вот смотри, я приезжаю с работы в семь вечера, ем яблоко и ложусь где-то в 21-30, мне просто никак нельзя что-то существенное есть

да это ненормально. Кости одни. Девушка прежде всего должна быть женственной, а не вся в мышцах или наоборот костлявая. Все должно быть в меру!





может вечером как раз креветочек или творожка?)

Креветочек хотелось бы:) Надо прикупить:)

ну и что я девочки хочу сказать, ну вот и съела я вчера салатик огурцово-помидорный и что! Сегодня вес встал и ни с места! Блиииин....хочу худеть!!!

съешь творог обезжиренный.или йогурт.

Manusha
куда пропала?как у тебя дела?у меня ту страницу в контакте взломали.вот ссылка на новую:http://vkontakte.ru/audio?id=7171434#/id133457345.добавляйся!и рассказывай давай что кушаешь и как дела!

далеко не ангел
Привет! Да решила объявить выходные без компа))))Гуляла-спала-ела мало))) Вес стоит гад...мне вот интересно и че так каждый килограмм с боем будет даваться?!

Manusha
если кушать будешь и не будешь голодать то не с боем.

Привет, красотки мои!!! С понедельника у меня отвесы ровно по 100 грамм)))) в пн - 73,8, вт-73,7, сегодня 73,6...хотя вчера почти не ела весь день...не получилось из-за работы...и только 100 грамм....
Итак, один еднь у меня похож на другой:
З: Каша овсяная, штучки три кураги, кофе без сахара;
О: Гречка с курицей
У: Салат (огурец-помидор-перчик)
грехи ввиде конфеты бывают...только в первой половине дня...
и ползеееет моооой веееееес каааак улиткаааа....

Так это же хорошо!!! Главное, что ползет!!!!!

ежевичка
да как-то медленно все, то 100 грамм, то стоит неделю, у девчонок такие результаты...ты, смотрю там тоже захандрила, давай не будем грустить, а?

Привет моя)))) с отвесами тебя)))) Главное ползет))))) я вернулась

Lendli
Где ты была?! Я так скучала!!!!
Сегодня вес встал 73,6
Завтра скорее всего привес будет, так как я сегодня хлеба черного с утра налопалась, ну как налопалсь, 2 кусочка...с икрой...
Обед: Яблоко, гречка с курицей отварной
Ужин: Кефир и яблоко
Перекусы-курага

Зайка моя я тоже очень очень скучала Сложно сказать где я была наверно еще немного и в дурку бы уехала Но не бум о грусном)))))) Ты у меня такая умница))))) Прогресс на лицо))))) Уже 3 кг практически нет))))) Дело пошло А я на ужин курочки жареной налопалась Но думаю привеса зава не будет))))) И у тебя не будет от 2 кусочков хлеба)))))) Тем более с утра)))))
блин прямо слюнки текут тож хочу но мне сегодня больше жрать нельзя(((((

Ням-ням....блиииин...тоже хочу...замутить что ли себе в выходные на утро...ну хоть чуть-чуть...

Я вчера пришла с работы и овощей себе натушила на ужин...а хотела просто яблоко съесть...
А сегодня на работу опаздывала и не взвесилась:(

Не будем, главное, что ты вернулась, чему я очень рада:)