Надо срочно похудеть на 10 кг,будем отписываться!

срочно и не на 10 а на 15...срооочноо)))))))

и таккк мы начинаем))))

#77
завтра на диетку"шоколадную"

Привет, это что за диета?

Привет)покупаешь 100 гр горького шоколада,если не любишь горький можно тёмный)и делишь на три приёма т.е
утро:30 гр шоколада+стакан кофе(или зелёный чай)
день:35 гр шоколада +стакан кофе(чай)
вечер:35 гр шоколада+стакан кофе(чай)
я сидела 4 дня минус 3 кг но потом обжираться опять начала 2 кг набрала

Нада будет попробовать))) Жалко что я белый шоколад люблю))

затея про шоколад-глупая. 15 КГ-ЭТО 4 МЕСЯЦА РАБОТЫ..А ИМЕННО-ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ+СПОРТ

Приветик! я новенькая! Я хочу к лету скинуть 20 кг....подскажите пожалуйста как можно сбросить быстро!!! заранее спасибо!)




#77

Если быстро,можно на белковой диете посидеть

Вот и прошёл 1 ый день Вчера попила кофе,с горьким шоколадом..)в обед салтика с фрунчёзой поела.После трени стакан молока и спать на утро минус 1,4

после тренажёрки кушать хочется
надо выпить кефирчика и лечь спать

Вчера на белом мяске сидела после 6 не ела
сегодня утром,попила стакан сока и на тренировку)
Встала на весы минус 1 кг