вкуууусно! только мне лень с печеньками заморачиваться. Я наверное всё упрощу. 500 грамм творога и 1 литр нежирного кефира , всё на 5-6 приёмов.Легко переносится. Я пробовала этот разгруз. Отвес был грамм 600.

идем дорогой длинною, дорогой непростой

Доброе утро, форум!!!!!!! Девочки , всем привет!
Вес мой на месте. 64,6 кг.

Сегодня у меня необычный разгруз (для меня ) буду есть творог и пить кефир.
А завтра ....завтра стартует мой новый этап в похудении.Надоело топтаться на месте. Да и пост...собственно...

Сегодня у моего папочки юбилей, ему 70 лет!!! Вот такой серьёзный и немного грустный возраст .
В субботу идём в ресторан и мне придётся отказаться от распланированного для меня меню...ну а может я и перенесу свою диету на после праздника... подумаю...скорее всего так и сделаю . Да! Правильно! После ресторана разгружусь на МЧ и стартану с понедельника!

Всем отличного денёчка, а разгружающимся - лёгкого разгруза и приятных отвесов!!!

#77


оу, что-то новое-это всегда интересно!
Желаю ошеломительного результата!!!!!


Ух как ты впилась в похудение!
Ничем тебя от цели не сбить. Уважаю!


Вот это праздник!!!!!!!
Дай бог ему здоровья ещё 5 раз по столько же прожить.


Ещё бы)
Какой сторонницей похудения ты бы не была, всё ровно я тебя не представляю
тихо сидящей в уголке и жующей лист салата, злобно смотря на остальных.

#77

Ленусик, я бегу за тобой с кефирчиком в зубах , и творожок обезжиренный заказала

о, дааааа...творог и кефир , заморские экзотические изыски .


сама себе удивляюсь. Но вот видишь...не могу методично идти по одной и той же дорожке, для поддержания азарта и интереса требуется разнообразие




нет, я подумала, что это важный день для папы, а я ведь и правда не смогу быть искренне довольной, если я буду откровенно голодной, и себе испорчу настроение и , не дай бог , кому-нибудь ещё... нафиг , буду сытой , пьяной и довольной...а потом и в бой!!!

Элька! Догоняй! Я уже второй приём осилила....блин , ещё три осталось...всего трииииииии

По сравнению с МЧ-да!


Ценная мысль!!!

Сегодня из Финляндии купцы с товаром возвращаются , я себе заказала 3 банки кофе, "Фейри" и 400-граммовую банку икры. Сижу и думаю, ну почему не заказала РЫБЫ, МНОГО РЫБЫ!!!!!!!!!! Это всё от того, что творог с кефиром лопаю...чего-то мне пресновато, солёностей, копчёностей и мяса хочууу!!!!!!!

Так! Все молчат!
Пойду с горя поработаю!!!!!!!!

Я здесь Леночек, я здесь Завтра тоже планируем в Финляндию семьей на 4 дня, куплю там себе еще говядины сыровяленной в нарезку 3% жира

Вашему ребенку делают замечания посторонние люди? Как реагировать?

Обучите ребенка волшебному заклинанию: "Меня мама учит, что не всякое оценочное суждение должно служить модификатором поведения". Будучи произнесено с четкой дикцией и
доброжелательно-уверенной интонацией оно действует аналогично заклинанию: "Окаменей!", причем более надежно, хотя и ненадолго, и без опасных побочных эффектов.

аааааааааааааааааааааа, хочуууууууууу!!!!!!!

Северянка
Вам клёво! Вы там с Норвегией близко, да? А до Финки сколько км? Я вот очень хочу туда на фьорды съездить!!!!!

Думаю моему 10летнему сыну, надо это неделю учить
В Норвегию тоже рядом, У меня сестра была на НОРД КАПЕ больно все дорого, вьезд и выезд платный что бы железную фигуру посмотреть с машины 5000 на наши деньги (4чел), может в этот раз Швецию посмотрим

А где дёшево то? Мы на мой прошлый день рождения , пока 15 человек на паром паковали, весь интернет прошарили , на предмет сократить расходы...в результате поехали на своих машинах в Финку, а оттуда на паром и в Швецию (через паромный центр), получилось в 2 раза дешевле , это с учётом грин карт, бензина, парковки на 2-е суток всех машин.

Хотели поехать на машине , через вас в Норвегию, но это уже накладно получается, дешевле стандартным туристическим маршрутом.