Абсолютно с тобой согласна!!!!! тоже самое я заметила за собой!!!!!!!

И в туал нормально гуляешь, если воды много..

Я вот РД оставлю себе в случае пережора какого-нибудь)))

Донат, ты похудела уже на 12 кг респект и уважуха тебе

Доната,привет!!я к тебе с ответным визитом))

посмотрела твои фотки - ты красотка!умница!

тоже хочу быть худенькой))) но главная беда - вечером ну очень хочется кушать! днем держусь, занимаю себя уборками, детьми...а вот вечером...конечно, не хочется есть что-то калорийное, а вот ВСЕ , что есть йогурты, фрукты хочется слопать сразу.

Что есть на ужин, чтобы похудеть?

Всем нам хочется встретить весну в наилучшей форме. Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, вовсе не нужно отказываться от еды и даже от ужина. Совсем наоборот

Диетологи утверждают, что секрет быстрого сжигания жиров в правильном ужине, который должен быть белковым. Белки служат не только основным строительным материалом для организма человека. Белковая пища способна очень быстро избавить от жировых отложений. И лучше всего есть ее вечером.

Поэтому не бойтесь съесть на ужин отбивную или же блюдо из растительных белков - например, фасоли. Таким образом вы активизируете обмен веществ и поддержите мускулатуру в хорошем состоянии. Однако помните, что ужинать нужно до 7 часов вечера, отказавшись при этом от углеводов - выпечки или сладостей.

Белки содержатся в таких продуктах: сыры, творог нежирный, мясо животных и птиц, большинство рыб, соя, горох, фасоль, орехи, яйца.

УХ ТЫЫЫЫ КЛЕВЫЕ!!!!!!! Я и не знала что такие уги бывают

Только у нас везде сыро сейчас и в таких не походишь

Доната, ты задала мне уверенности!)) буду изо всех сил стараться поужинать до 19!Я ложусь обычно около двух часов, думаю если ну оооочень захочется есть, кефир или йогурт сильно не навредят...

я минимум за 5000 нашла Где такие цены????

Я видела такие вязанные угги у нас в Калифорнии. Здесь же мокрого снега нет)) Очень приятно смотрятся Думаю хороший выбор, надо барть

А на следующий день ты больше чем обычно не наедаешь?

Вот что то подобное хочу

Хочу только в другом цвете

Я вообще последнее время больше чем надо наедаю, на завтрак в смысле.

Платья очень понравились Я тоже люблю именно такие фасоны!

Однозначно не шелк. Это платье должно быть из "слегка тянущегося" материала. Чтобы село как раз по фигуре и в талии, бедрах и груди было в обтяжечку, подчеркивая твои формы. Я не знаток названий материалов но в ателье (или где ты будешь шить) должны посоветовать...

Плотный завтрак все как и советуют

Касаткапривет!!платья супер, здорово, что есть куда одеть такие! мне вот некуда, мой выход в свет))) - это поход в магазин и на прогулку с детьми.

ты спрашивала, почему раньше 2-х спать не ложусь.хотелось бы, в принципе и можно было.если бы дети засыпали пораньше, а то в 23 только укладываются.пока на кухне приберусь,ещё и в интернете посидеть хочется или фильм посмотреть.днем времени на развлечения не хватает.спим мы до 9-10, вроде не плохо, высыпаюсь.

Приветик!!!

Офигенное Может я просто помешалась на кружеве??

Тоже супер, только цвет однозначно нужен другой!

Лучше уж на завтрак.... Я вот с обедом часто грешу