Жемчужина
Супер))))Попробовать можно)))Но не в ближайшее время)Я РД переношу не очень...лучше уж каждый день немного кушать)))

Абсолютно точно!

Конечно, все индивидуально! РД больше всего помогают, когда вес встает!

Я учту))))Спасибочки))!!!

ой пока собиралась тут прям такое обсуждение развернулось))
Ласточка это фиточай, БАД. Он и ЦНС стимулирует, и мочегонный, и чистка организма, а Сенаде именно слабительное.

с фоточками как получится) ну может сегодня сфоткаюсь.постараюсь по крайне мере

УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! буду очень ждать)))!!!Так рада твоим результатам))!!!

TigraNadin
я там еще выкладывала всякие фотки с дачи, себя мелкую) полистай посмотри)

)))О...значит, я пропустила....Сейчас обязательно гляну)))А страничку хоть примерно не помнишь?)

с 89 начиная, на 90х еще есть

Спасибо)))Побежала смотреть))))))))))))!!!

Приветик.
Я знакомится! Меня Вика зовут. У тебя потрясающие результаты.
Поделись опытом, что именно низкокалорийное кушаешь?
Какая физическая нагрузка у тебя?

Vikushak
привет! Очень приятно!!!

спасибо

я каждый день выкладываю свои меню (если прям досконально интересно - поищи, в начале прям на каждой странице почти), ем все, но по в маленьком количестве. Если сладость - то до 12 дня. Стараюсь есть мясо, овощи и фрукты. Не ем соли, сахара, мучного и после 6.не употребляю алкоголь. Физкультура включила недавно - разработала себе комплекс упражнений на мои проблемные места минут на 30-40, планирую вот в бассейн еще походить)

Спасибки, посмотрю.
А за какой период времени ты скинула 12 кг?

Vikushak
пока только 11,5. Сегодня уже 35 день моей диеты.