а процентов сколько?
почему бред? для твоего роста вес находится в границе здорового. я когда в поликлинику пришла, меня взвесили и врач вздохнула с облегчение, что наконец-то я набрала (было кстати это год назад 57-58, а до этого в 15 - 50, рост был такой же). просто тебе внешне не нравится, а чисто физиологически все как надо

я их сегодня Таааак нюхала! но не ела!

ага! и не 59!!!

и мне плииииз!

я могу на своё "много" навешать прищепок...

так, пошла я пресс качать и голову мыть
я хочу купить себе спортивный бюстгальтер-топ, надо работать)

у меня так процент жира.. 24.8% Эо много или мало?

я тогда тебе скину Реальный свой жир в личку тока))))

я сегодня печеньки нюхала
с головой совсем плохо


да блин, это еще же кожа! я тоже могу на животе даже прищепку повесить, хотя там у меня меньше всего! на ляхи кстати могу, на область под попой, на икры
это же еще кожа эластичная! у меня даже мч можно ущепнуть, но там не жир, а КОЖА!

у меня 16.1% насчитал

я вам завтра сама всем реальный жир в личку накидаю! вот точно, так и сделаю!

сегодня был тяжелый день
весы показали 52,8. стоим
рассказываю, как прошел день

завтрак 8.00
макароны с сыром
чай
чокопай

тренировка сборной 10.00-12.45

перекус 13.00
яблоко
капучино
несколько крекеров с кунжутом

силовая тренировка. тайбо 16.30-17.45

обед-ужин 19.00
тушеное мясо с овощами
ложка пюре
две ложки винегрета

не надо было конечно есть, но там все было в размере столовой ложки

а больше ничего и не было

по-моему отличное меню. Ты же столько занималась,тебе энергия нужна была!!так что всё ок! Где жир обещанный 52,8? Жду!

я обощела скинуть настоящий жир
сейчас все будет

Девочки, тай-бо это очень круто! рекомендую!
с меня семь потов сошло, все эмоции негативные выплеснула настроение после занятий великолепное, такая легкость появляется
но тяжело, особенно новичкам или тем, кто вообще к нагрузкам не привык.

Да, единоборства это вообще крутотенюшка! Я раньше нинпо занималась, теперь вот на Калари Паяту хочу пойти ^_^
Весь негатив уходит, такая умиротворенная становишься... и в то же время уверенности в себе прибавляется!

ух, никогда не слышала
сама впервые на тай-бо сегодня была) обожаю свой институт



так круто, мне фильм "с меня хватит" напомнило

приходится) скоро же лето)


не, у меня жира осталось немного
надо подтянуть ляхи, конечно)
да я как-то не выгляжу на свой вес, ребра торчат и ноги трясутся