нет, мы фильм просто у меня смотрели)

ему тут недалеко идти, 10 мин, на автобусе еще быстрее
конечно, все равно переживаю. я ему предлагала каждому дома самому посмотреть, не захотел

да, почти каждый день, бывает в пятницу и в четверг не получается, но это редко
мы же рядышком живем, нам проще в этом плане

да тяжело это
у нас еще спорт у каждого, сил не остается, лишь бы до дома доползти.

ну у него сейчас времени то особо не будет ходить, наверно

а у него как, мускулатура развита?
я наверно некорректный вопрос задала)

ГДЕ ЭТА ГРЕБАННАЯ СПРАВЕДЛИВОСТЬ?
вчера во всем вкусном себе отказала, ничего вредного не съела
а сегодня +400! 52,8

я так зла!с какого?
опять кишечник не хочет нормально работать. и свеклу ем, и супы, и пюре, и яблоки и НИЧЕГО. уже 2 дня. как только ем меньше появляется эта проблема!
ппц
обидно мне очень
сегодня на перекус был кекс и капучино и плевала я!
на ужин сегодня чай пустой
вечером упражнения поделаю

я расстроилась просто


правильно, так и должно быть. вода возвращается)



или как я, блинов на ночь наемся и отвес. и как понимать?)


по-хорошему надо, конечно, систему. только я буду ходить раздражительная и злая

мне кажется, я догадываюсь от чего я привесила. надеюсь, эта проблема решится. пойти отруби что ли купить?

~Milka~ привет солнышко!!!!!!

Не впадай в панику и не начинай сжирать всё, что не приколочено.

У меня тоже такое практикуется
Я подталкиваю фитолаксом.
Но тоже этим не злоупотребляй.

не знаю. ну не вода, а просто кишечник заполняется едой, да и сама еда, которую мы едим в течении дня, тяжелее яблок и творога. а все выходить сразу не успевает.
ох, я думаю, ты поняла, что я хотела сказать


не люблю, когда меня ограничивают какие-то рамки, которые мне обстоятельства выставляют, или особенно я сама.
не люблю есть, то, что я допустим распланировала, а сейчас ну совсем не хочу.
я себя чувствую скованной и не свободной в своих решениях.
никогда не жила по режиму, я понимаю, что это не правильно. не знаю, такая я)
да и тренировки у меня могу посреди недели неожиданно возникнуть.звучит, как отмазка

не, ты что) я не такая. кекс был вместо яблока, это конечно не равносильная замена, но это было где-то в 10 утра, не думаю, что критично. да и маленький он был


не, я медикаменты лишний раз не пью, я как-нибудь по-народному

Это таблы на растительной основе.
Я тут слышала такую тему, чтобы приучить себя ходить в туалет как часы,
нужно тупо в одно время присаживаться сидеть и тужиться.
Тогда организм привыкает.

Ну и темку мы у тебя развели.

ну все равно)


не, на самом деле это очень важно. плохо, когда все это в организме задерживается, вся гадость в кровь попадает.

сразу напишу меня, чтобы больше сегодня соблазна не было. ну может на ужин винегрет поем еще.

завтрак 06.45
макароны с сыром
чай
чокопай

перекус
капучино
кекс (маленький)

обед
гороховый суп с одной фрикаделькой
куриная ножка
чуток пюре и винегрет

ужин
чай
возможно винегрет

я могу есть все что угодно и когда угодно. хоть картошку жаренную


ну когда как, обычно к 12 я уже очень хочу есть. на меня вообще медленные углеводы не действуют я ела гречку и мне через 1,5 опять есть хотелось. на макаронах я долбше всего держусь)


меня как-то с детства приучили, папа у меня вообще утром суп ест)
хотя, когда-то я завтракала чаем со сладким, или творожком одним и считала, чем меньше, тем быстрее похудею. дуреха

ну я в институте в это время, а там если только перекусить
там есть нечего, либо столовая, либо странные салаты, либо фас футд. самое нормальное для меня блинчик один) самое безобидное, что есть)

папа просто на работе не ест, приезжает вечером, поэтому вот так)

счастливая)

хочу родным его приготовить
http://forum.say7.info/topic31882.html