оооо.... какие ты еля нямкиииии... в слюне....
Поздравляю со всеми отвесами!!! осталось-то тьфу!!! 800 грамм!Молодец
Надеемся, привес будет маленький.

непышка
Wild
Привет милые!

И всем остальным тоже доброго дня!!!

Скажу честно, после вчерашнего было страшно становиться на весы. Привес, конечно, есть. +300. Думала, будет больше. Ничего, к завтра я с этим привесом справлюсь - просто максимально облегчу ужин: стакан кефира в 18-00 и все будет отлично.

А сейчас на работу. От туда спишемся. Целую!

Ирина_2010
привет, дорогая!
почитала про твои гости у мамы... Так твоя еда у мамы, просто РД по сравнению с моей поездочкой на полтора дня в Батуми.......

Да уж. Я читаль

Твой поход к маме - это мой ежедневный поход к маме раньше. Как в тебя столько влезло? Привесик, действительно, не большой выгоняй

#77

Привет, моя хорошая!!!
Как ты? Как настроение? Какие планы на день?

Февраляночка
Leam
Привет, милые

Янчик, влезло с трудом. Потом с трудом переваривалось. Даже мезим пила. Вот дуро-то. Зачем было столько жрать?

Я - отлично! Выспалась, решила встать на путь истинный. Сегодняшний план по еде:
завтрак (уже прошел) 14 орешков фундук, овсянка на воде с медом (сын вчера все молоко выдул, пока родители у бабушки отъедались)
перекус №1 - огурец и помидор
перекус №2 (до полудня) - кусочек многозернового хлеба и мандарин
обед (прямо сейчас) - тушеная капуста и котлета
ужин в 18-00 - стакан кефира

прекрасный рацион
Я решила присоединиться к твоей схеме. ну углеводы до обеда, и кашки по утрам.

Я расстроена.
+500
Полностью выдержала план по питанию. Единственное исключение - в 9 часов вечера чашка зеленого чая (ходили с мужем поздравлять мою крестницу с 3-х летием). Но чашка по объему приблизительно 250 гр, а задержалось 500!

Ириша, привет!


я в таких случаях ваще в себя придти не могу: вроде выпила 200 гр, а на утро все +500...как так, не понимаю.. тогда получается, что после 18-19 вообще не точно не есть, пить нельзя...
Ты вещи уже сложила, которые с собой берешь?

блин, Ир, сочувствую. Может в течении дня больше пить???
У меня nnn? могу и ночью поллитра выпить, утром все ок

Иришка, ты где вообще??????

Привет, мои милые
Я весь день ношусь, как Савраска без узды. Только что прибежала, пообедала. Собираюсь вечером на аэробную тренировку, так что поесть надо было срочно до 16-00. Сейчас уже пью кофе.

Нет, Киса, еще не собирала. Во-первых, я все время на работе; во-вторых, еще рано. Для сбора вещей я себе определила субботу и воскресенье. В эти дни я планирую на работу только забежать, проверить.

Иркааааааааа.........везуха........поедешь........

АГА!!!!
Привезу вам красивые фотографии!