Привет всем участникам команды!
Я Людмила. Мне 52 года. С юности я плюшка. В 17 лет весила 80 кг при росте 160 см. Впрочем чувствовала себя всегда нормально, комплексы конечно глодали, но не доглодали.
Весной 2009 г. сдав анализы, поняла что так дальше жить нельзя. Анализы плохие, вес подобрался к 100 кг. (а именно 97 кг), короче центнер почти. Стала собой заниматься: изменила режим питания, исключила все то, от чего жирнеют и то, что вредно (не буду повторяться-мы все это знаем:жирное,копченое, майонез,жареное,алкоголь,сладкое). Налюдалась у эндокринолога, даже хотела лечь в клинику лечебного питания, однако эндокринолог сказала: вам это не надо, вы и так сбавляете вес - вы можете. Короче к осени 2009 г. вес был 83 кг.Чувствовала себя великолепно: прошла одышка, нормализовалось давление.
А в начале 2010 г. расслабилась, стала нарушать то, что себе установила, а тут еще беременность дочки (мои переживания) и жутко жаркое лето (трескала мороженое и вообще несмотря на жару был зверский аппетит) и вот наступила зима, а дубленка-то что-то съежилась и плохо застегивается (наверное от жары кожа ссохлась ). На весы я не вставала примерно полгода, боялась посмотреть правде в лицо.
И вот 1 марта 2011 г. - вес 91 кг.200гр. То есть, набрано половина из потерянного 2 года назад.
Я на рациональном питании, исключении всего, чего нельзя. А также собираюсь начать ходить в бассейн (открылся после ремонта).
На весы встаю раз неделю - по понедельникам. С 1 марта отвес 3100.

ксюш, я когда тироксин не пила, помню 3 недели не ела больше 1400 ккл
при весе за 90 это очень мало, и я прибавила 1 кг. При нормальной шитовидке, при таком питании худеют даже 70 икиллограммовые. я терзала себя и страдала...
если ты не худеешь при ккл 1200 то значит тебе надо проверить шитовидку, а именно сдать кровь на ттг, т3 и т4, если нарушение запушенное, простым йодом тут уже быстро не восстановишь, или действительно придется ждать как твоей маме 5 лет...

pantera120
ой спасибо огромное за информацию! Ну вот я 5 дней сидела на 1200 около того скинула 1 кг. Наверно не так все запущено? А вообще думаю как время будет похожу по врачам

1 кг за 5 дней это слишком много...
ты себе здоровье угробишь однозначно.
я помню как-то весила 75, и за месяц похудела на 64...
мне это потом боком вышло...стала 85...
оно возврашается когда быстро, причем в двойне.
Желаю тебе, чтобы тебя это миновало....будешь редким исключением

pantera120
спасибо)) но на удивление я себя лучше чувствую, чем когда не худела))

А мня в команду возьмите
Мой начальный вес 104 кг, сейчас 81,9 Хочу 60

Пионерия! Привет! Какая у вас тут бурная дискуссия. Давайте завтра все не забывайте отчитываться! Буду ждать.
Топатушка, если вы готовы, то завтра включаем вас в команду и можете завтра 21.03. отчитаться.

Olenushka
Ко мне, пожалуйста, на ты))) Я всегда готов))))

Топатушка
ура! мы теперь с тобой Пионерочки!!!! Все на нас равняться будут!!!)) Пионер всегда готов!

Ксюня
Будем стараться))))))

Топатушка
конечно будем)

Ксюня

80,8

Вес на сегодня - 87.9
Начала считать БЖУКи, ходить в бассейн. Вчера посчитала БЖУКи - оказалось 1045 к. а минимум 1200 к.

Всем, привет! Я опять топчусь на месте - 78

За неделю один разгруз, и подсчет калорий.