держусь.понимаю что таким образом вообще делу не поможешь

Ксюш, но 500 гр. прекрасный отвес. ты умничка. Поздравляю. Зато кожа подтянутая будет и ростяжки не появяся. Не гони пусть вес уходит постепенно.
И на будущее, что-бы не расстраиваться надейся сразу на 500 гр.

Ксюня
привет))) решила к тебе в гости заглянуть! вот это да, ты такая молодец)))))))))))))) очень классно выглядишь и так вес быстро скидываешь.. я прям в шоке

Алёнушка
спасибо зайка)) Растяжки на ногах только появились слегка.
Mariska
привет) очень тебе рада!Спасибо за теплые слова)

пжл))) у меня наконец фотка твоя первая открылась! вот это разница , я в шоке!!!

Mariska
надеюсь правда разница видна) Мне все кажется что не очень как-то видно

У меня новый девиз: хочешь жрать - сделай полный маникюр)))Мне вот еще минут 30 надо продержатся пойду порисую на ногтях))

ничего себе не очень , мне бы так!!! вот у меня точно не очень, что такое 8 кг за 3 месяца!? это совсем ничего по сравнению с твои результатом, как в кг, как и во внешности)))))))))))))))))))


интересно)))

но зато думаю твой результат будет более долговечным)) Ты каким образом худеешь?

не ем вредную пищу, не ем после 18.00, стараюсь во всяком случае! плюс пытаюсь спортом заниматься)) но пока не очень то получается, т.е. не так часто, как мне бы хотелось!

ещё чай без сахара, либо воду пью, а сейчас вообще пост, так что мясо не ем, курицу, яица, иногда всё таки творог и молоко бывает в моём меню) хотя тоже нельзя , вообщем рыба, овощи и грибы и фрукты конечно же!

Mariska
в принципе вполне правильный рацион. А калории белки жиры и углеводы считаешь?

считаю, но скорее на глаз, ориентируясь на этикетки! мне кажется иногда в этом проблема, не всегда могу прям тютелька в тютельку рассчитать

Mariska
а весы кухонные?может стоит приобрести?

Ксюнь, ты чего нос повесил!
500 гр отличный результат!
Мне кажется после какого-то рубежа просто тяжелее худеетсяЙзато медленнее -вернее!

были, сломались... очередные купить никак не могу