Anastasiya2607, у тебя, кстати ссылка на твой дневник не правильная, ничего не открывается... хотела зайти к тебе и тебя поругать - на твою радость, ничего не вышло.

Привет девчонки!

Не могу себя заставить себя ее есть в любом виде. Я вобще-то человек не мясной, без мяса могу спокойно обходиться. И свинину это запеченую ела только из-за того, что везде пишут, что белки нужны. Но ты права, теперь буду включать в рацион отварную нежирную говядину.
Вчера все шло по плану:
Завтрак: каша пять злаков, чай с ложкой меда
Перекус: творожок активия
+яблоко
Обед: отварная говядина+ огурец+помидор
Перекус: стакан кефира
Ужин:.............. Вот с этого места в плане сбой пошел. Позвонила подруженция - тыщу лет не видились, она прикатила из Испании (живет там) маму повидать на несколько дней. Встретились в ресторане.... На радостях хлопнули водки по 150 гр, закусывала салатом, который из меню был менее всего калорийным (гора руколы, айсберга, несколько кусочков отварной семги все полила выжатым лимоном). Я знаю, знаю, что алкоголю не место на диете, но вот же захотелось - ну настроение такое было! Так, что сильно не ругайте меня - сама себя ругаю...
А сегодня на весах 76....
Сегодня у меня последний рабочий день перед отпуском!!!!!!!! Завтра улетаю в Португалию! Так, что меня недельку тут не будет. Главное теперь в поездке себя держать, по программе включен "гастрономический тур" - везде дегустации вина, национальных блюд и проч....

Ну вот и молодец!
свинина даже самая постная в несколько раз жирнее всего другого мяса!
ужин у тебя выглядит нормальным, если б не водка.
кстати, вино, если не перебарщивать, а пить и стаканчику в день с едой, и учитывать в общем калораже - очень даже не плохо при любой диете. лучше, понятно, выбирать сухое красное, но можно и белое

хорошо тебе отдохнуть в португалии!
У них очень хорошая и вкусная и полезная кухня, если знать ЧТО выбирать. Ешь побольше морепродуктов и салатиков

я тебе завидую

Я сама себе завидуюююю!!! Я, конечно, буду стараться налегать на рыбу и морепродукты, но и не откажусь от их "зеленого вина" и мадеры. У нас там будет дегустация мидий и устриц на какой-то ферме, может я, наконец, их распробую? Сейчас мидии для меня бяка, устрицы вобще отказываюсь пробовать брр! Хотя еда там будет не самое главное, я много чего хочу посмотреть. А муж третий день бубнит про то, чтобы я ему привезла портвейна (он его большой любитель), причем побооольше...

черничка, отлично тебе отдохнуть

Anastasiya2607, у тебя, кстати ссылка на твой дневник не правильная, ничего не открывается... хотела зайти к тебе и тебя поругать - на твою радость, ничего не вышло.
Юля-Спортсменка:)А за,что будешь ругать?)))

ну за диету
мидии очень люблю - их главное с правильным соусом! мне по французски больше всего нравится. а устрицы не пробовала... вернёшься, расскажешь!!!

Черничка,а я вот люблю мидии по-корейски уже готовые,обьедение. А от вина я тоже не могу отказаться,ещё пиво люблю с мужем пить,но не буду...

Юля из-за того что кормлю ещё малого?

так я не была у тебя в дневнике... пока ничё сказать не могу. исправляй ссылку тогда скажу.

а вот вино, пиво и "кормлю ещё малого" - это у тебя как?

Anastasiya2607
мдяяяяяя.....вино, пиво и кормлю малого

Все, девчонки, уговорили, буду есть там мидий за вас!!!!

Я же не напиваюсь Вино красное полусладкое стаканчик кормящим можно,когда ребёнку уже пол года и его докармливают,а мой уже ест всё,сися чтобы уснуть.И пиво стаканчик,максимум 2.Очень люблю!Может не столько пиво,как с пивом рыбки пожевать,сырочка копченого...Но,уже не пью на следующий день 1 кг.добавляется.Я вообще думаю не пить,просто потом очень есть хочется

Привет! Так все вкусно рассказано....Кулинарные книги писать не пробовала?
Короче, сижу - слюной захлебываюсь....Сама понимаешь- я на посту - а тут - сырники, свининка, сметанка....