да, есть немного пока держусь.
Очень хочется летом выглядеть хорошо, а то как вспомню пошлое лето: жара, а легкую одежду натягивать не хочется - стыдно... кошмар! А еще подружка на море зовет с детьми, а она стройняшка - фитнес, аэробика и проч... вобщем, стимул есть

преленочка, я поняла , но второе фото несравненно лучше!

И мнееее
Девочки я нажралася... , как пошла все подряд собирать
целый час хомячила, аж взвешивать и записывать устала
Обед девушки, желающей похудеть: (хронология учтена)
фетакса - 23 гр.
свекольник - 228 гр.
хлеб - 22 гр.
мороженое - 84 гр.
какао - 5 гр.
хлебец - 10 гр.
мед - 18 гр.
еще хлебец - 10 гр.
сгущенка - 10 гр.
еще сгущенка - 44 гр.(прямо из банки)
вафля расчлененная в надежде, что всю не съем - 4+13=17 гр.
итого - 721 ккал.
А вам слабо????

Неа, не слабо . Думаешь, что ты одна такая, да? Не обольщайся .
Я вчера днем тоже наела прилично. Чтобы еще и перед сном не налопаться стала усиленно заниматься спортом. Очень хорошо отвлекает А потом кефирчику стаканчик и баиньки.

ты чтоэ то разошлась а ну хватит

На сегодня все
Вечером только пекинку или морковку...
Всего 1674 ккал. Пойду дочищу снег...

И вообще, у нее можно сказать уже 8-ка в кармане, а она тут такое вытворяет

Да, еще и медали дают...

иди от калорий избавишься

Все, хватит трындеть, пошла гребсти, всех люблю и целую!!! Скоро вернусь!!!

все хотела спросить как у тебя с бодифлексом дела

Нет, столько сладкого я не осилю Меня все больше по картошке с мясом плющит. Как вспомню про картошку с мясом - повышенное слюнотечение начинается, могу так налупиться, что дышать тяжело...

А мне вот интересно, как это Наташка смогла взвесить

вот это по-нашему, только у Наташки в дневнике про мяса незя

Ой не буду
да вообще бы взять за правило - только о полезной пище писать, чтобы соблазнов не было... Кто-нибудь знает рецепт овощного салата, желательно легенького и неизбитого? я от греческого уже одурела, а больше в голову не идет никакой. Хочется разнообразия

Я пришла!!!

Дорогая, бодифлекс давно в космосе....я предпочитаю на свежем воздухе, не могу дома на коврике, хоть убей...

ты же такая умная , смотри: взвешиваем банку со сгущенкой, съедаем сгущенку, взвешиваем пустую банку - вуаля!!!



Я просто каждый день смешиваю разные компоненты и заправки:
- пекинка, красный лук, помидорки черри, оливковое масло, специи, травы;
- пекинка, авокадо, зеленые оливки, белый лук, черный перец, масло, соевый соус;
- пекинка, яблоко, гранат, простокваша, оливковое масло, черный перец;
- сельдерей корневой, морковь, свекла, яблоко, сметана, черный перец;
- сельдерей корневой, редька, морковь, лук, сметана;
- пекинка, кукуруза, черри, зелень, масло или простокваша с соевым соусом, специи;
и до бесконечности....фантазии (я это все делала)...