Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Ах, как хочется....избавиться от лишних кг...)

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 22 окт 2025, 10:59

Сообщения без ответов | Активные темы

Ах, как хочется....избавиться от лишних кг...)

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 16 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Ольга

Заголовок сообщения: Re: Ах, как хочется....избавиться от лишних кг...)

Добавлено: 12 мар 2011, 06:10

Баронесса

Зарегистрирован: 19 дек 2010, 07:37
Сообщений: 190
Награды: 1

Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Ах, как хочется....избавиться от лишних кг...)

Привет, Аленушка!)) Да вроде нормально, правда как вернулась в Китай, столько проблем появилось: с лицом, с волосами, и это опять же напрямую связано с работой ЖКТ....... Пока в России была, все нормализовалось, и кушала сколько хотела (но от печенек наотрез отказывалась))), и вес не набирала, а здесь вновь проблемы - ем не запивая (до приема пищи за 30 мин. и после через 30), сладкое не ем, мучное тоже, а вес и животик не хотят меня покидать..(((
Как у тебя дела? Как успехи в нашем общем и очеееень непростом деле???
Может посоветуешь что-нибудь? Я вот думаю сделать два дня разгрузочных или один день выделить на голодание, вот даже и не знаю..

Вернуться наверх

аленочка

Заголовок сообщения: Re: Ах, как хочется....избавиться от лишних кг...)

Добавлено: 13 мар 2011, 09:11

Герцогиня

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 18:29
Сообщений: 4318
Откуда: Барнаул
Награды: 8

Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Начинаю все с начала

Ольга писал(а):

и вес не набирала, а здесь вновь проблемы - ем не запивая (до приема пищи за 30 мин. и после через 30

а что так ты не отказывайся от такой хорошей привычки

Ольга писал(а):

Я вот думаю сделать два дня разгрузочных или один день выделить на голодание, вот даже и не знаю..

если до этого еще не делала разгрузы то лучше начнай с одного в неделю
я на молокочае разгружаюсь на нем не голодно и отвесики хорошие
ты не пропадай и забегай в гости :Rose:

Вернуться наверх

аленочка

Заголовок сообщения: Re: Ах, как хочется....избавиться от лишних кг...)

Добавлено: 14 мар 2011, 07:55

Герцогиня

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 18:29
Сообщений: 4318
Откуда: Барнаул
Награды: 8

Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Начинаю все с начала

Оля приветик а что ты линеечку не поставишь так будет нам видны твои результаты и менюшки свои бы выкладывала так процесс лучше идти будет

вот тебе ссылочка там очень много полезной информации может тебе она поможет ,мне очень помогает я на ней каллорийность пищи считаю и статьи полезные http://www.dietaonline.ru/myhome/nutrition.php

Вернуться наверх

Ольга

Заголовок сообщения: Re: Ах, как хочется....избавиться от лишних кг...)

Добавлено: 17 мар 2011, 09:06

Баронесса

Зарегистрирован: 19 дек 2010, 07:37
Сообщений: 190
Награды: 1

Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Ах, как хочется....избавиться от лишних кг...)

Спасибо, Алена)) Сегодня попробую сделать что-нибудь, просто я тут особо еще разобраться не могу....)

Вернуться наверх

аленочка

Заголовок сообщения: Re: Ах, как хочется....избавиться от лишних кг...)

Добавлено: 17 мар 2011, 10:46

Герцогиня

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 18:29
Сообщений: 4318
Откуда: Барнаул
Награды: 8

Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Начинаю все с начала

так ты пиши что тебе не понятно тебе всегда помогут

Вернуться наверх

Ольга

Заголовок сообщения: Re: Ах, как хочется....избавиться от лишних кг...)

Добавлено: 17 мар 2011, 13:04

Баронесса

Зарегистрирован: 19 дек 2010, 07:37
Сообщений: 190
Награды: 1

Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Ах, как хочется....избавиться от лишних кг...)

как поставить линеечку???))

Вернуться наверх

Ольга

Заголовок сообщения: Re: Ах, как хочется....избавиться от лишних кг...)

Добавлено: 17 мар 2011, 13:26

Баронесса

Зарегистрирован: 19 дек 2010, 07:37
Сообщений: 190
Награды: 1

Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Ах, как хочется....избавиться от лишних кг...)

#77

Вернуться наверх

Ольга

Заголовок сообщения: Re: Ах, как хочется....избавиться от лишних кг...)

Добавлено: 17 мар 2011, 13:28

Баронесса

Зарегистрирован: 19 дек 2010, 07:37
Сообщений: 190
Награды: 1

Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Ах, как хочется....избавиться от лишних кг...)

#77

Вернуться наверх

Ольга

Заголовок сообщения: Re: Ах, как хочется....избавиться от лишних кг...)

Добавлено: 17 мар 2011, 13:32

Баронесса

Зарегистрирован: 19 дек 2010, 07:37
Сообщений: 190
Награды: 1

Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Ах, как хочется....избавиться от лишних кг...)

#77

Вернуться наверх

аленочка

Заголовок сообщения: Re: Ах, как хочется....избавиться от лишних кг...)

Добавлено: 17 мар 2011, 14:41

Герцогиня

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 18:29
Сообщений: 4318
Откуда: Барнаул
Награды: 8

Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Начинаю все с начала

нажимаешь центр пользователя - профиль-подпись - и туда вставляешь код линеечки в скобки

Вернуться наверх

Касатка

Заголовок сообщения: Re: Ах, как хочется....избавиться от лишних кг...)

Добавлено: 07 апр 2011, 18:55

Графиня

Зарегистрирован: 09 окт 2010, 19:00
Сообщений: 2978
Откуда: Шанхай
Награды: 11

Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Худею в Китае

Олька привет, моя дорогая :chmok:

Я уже думала тебя здесь и не увижу :zlaya:

наконец-то пришла)))))))
У тебя ссылка на дневник неправильная, не открывается. Заходи ко мне в гости :prazdnik:

как праздники провела?

Вернуться наверх

Касатка

Заголовок сообщения: Re: Ах, как хочется....избавиться от лишних кг...)

Добавлено: 15 апр 2011, 13:04

Графиня

Зарегистрирован: 09 окт 2010, 19:00
Сообщений: 2978
Откуда: Шанхай
Награды: 11

Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Худею в Китае

Оля приветики :friends:

Цитата:

ЯБЛОЧНЫЕ ОЛАДУШКИ
Понадобится:
1-1,5 кг яблок
3 ст. ложки муки
1 яйцо
соль по вкусу.
Приготовление:
Чистим яблоки и трем на терку (половину-на крупную, половину-на мелкую ), вбиваем туда яйцо, добавляем муку, чуточку соли. Выкладываем на сковородку ложкой круглые оладушки и жарим. Вот и все Если хочется послаще,то при подаче можно посыпать сахарной пудрой.
Итого на блюдо (если 1 кг яблок и без сахарной пудры) 680 ккал и 60, 4 ккал на 100 гр

Цитата:

Красная капуста с яблоками
Шинкуем красную капусту, чистим и режем яблоки (примерно 1 к 3 к количеству капусты)
Доливаем немного воды, чайную ложку растительного масла и тушим минут 20-30.

Цитата:

Паста с овощами
Я взяла: макароны бантики - 60 гр, овощи: перец сладкий, морковь, лук, томат (можно, понятное дело, любые), 60 гр баночку томатной пасты, 200 гр куриной грудки.
Грудку мелко режем и обжариваем.
Добавляем нарезанные овощи и обжариваем еще минут пять.
Макароны отвариваем до полуготовности, выкладываем в курино-овощную смесь, добавляем с треть стакана воды и томатную пасту. Перемешиваем и тушим до готовности.
В моей сковородке 700 гр, по 86 ккал на 100 гр.

Эти рецепты я копировала, но сама еще не делала
А вот этот салат вчера сделала, вкуснятина :aga:

Цитата:

Капуста белокачанная-у меня 1/4 вилка
Апельсин-1
Яблоко-1
Грамм 30 распаренного изюма
Всё это нашинковала,смешала, ничем не заправляла. Я хоть капусту в чистом виде не очень, но яблоки,изюм и апельсин перебивают вкус. Получается как-будто фруктовый салат, но за счет капусты его много)))

Вернуться наверх

Касатка

Заголовок сообщения: Re: Ах, как хочется....избавиться от лишних кг...)

Добавлено: 15 апр 2011, 13:46

Графиня

Зарегистрирован: 09 окт 2010, 19:00
Сообщений: 2978
Откуда: Шанхай
Награды: 11

Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Худею в Китае

Ты туточки?

Вернуться наверх

Ольга

Заголовок сообщения: Re: Ах, как хочется....избавиться от лишних кг...)

Добавлено: 15 апр 2011, 13:47

Баронесса

Зарегистрирован: 19 дек 2010, 07:37
Сообщений: 190
Награды: 1

Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Ах, как хочется....избавиться от лишних кг...)

Ага, я здесь)))

Вернуться наверх

Касатка

Заголовок сообщения: Re: Ах, как хочется....избавиться от лишних кг...)

Добавлено: 15 апр 2011, 13:49

Графиня

Зарегистрирован: 09 окт 2010, 19:00
Сообщений: 2978
Откуда: Шанхай
Награды: 11

Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Худею в Китае

Насчет ссылки на дневник: вот это: viewtopic.php?f=2&t=6253
Заходишь в центр пользователя, сверху страницы, затем, в профиль, затем в окошке Дневник пишешь название дневника, в ссылке на дневник вставляешь этот код, который я тебе выше писала

Вернуться наверх

Страница 4 из 16

[ Сообщений: 232 ]

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 16 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: