Добрый день форум!
rozaolya, Привет Олюнь!

Оль, если уж делать что-то одно, то лучше тогда анализы только. Там сразу будет ясно, а УЗИ это уже потом, если что-то найдут. Нужно сдать кровь на гормоны ФТ 3 и ФТ4. Если они в норме(а норма там будет написана), то можно к врачу и не идти, если ничего не беспокоит больше...


Ну что, КД уже начались как надо, вес стоит.))) Надеюсь через день-другой подвину линейку.
Сегодня мой рацион такой.
Утром вода 2 стакана
Завтрак 1,5 яйца +хлеб+сыр легкий+кофе
Перекус 2 кураги+2 чернослива+ 5гр шоколадки черной(квадратик один)
Обед суп овощной+хлеб 30гр+курагрудь на гриле+салат (листья салата+рукола+помидорки черри)
Перекус 1 зефир
Полдник кефир
Ужин зернистый творог 4% 200гр+яблоко.

Всем хорошего денечка! Чмок!

спасибо, КАть!!! я наверно так и сделаю!


хорошо, что стоит, а не ползет вверх!!!
хороший рацион!!!
хочу курогрудь! завтра себе приготовлю. а сегодня постный день у меня...

Кэт, приветик!
Спасибо тебе за поддержку и инфу насчет щитовидки

и мне тоже....

а это особенно

хорошенький рацион А меня че-то на сладенькое потянуло, а точнее на сухофрукты, как у тебя про них прочитала

Хорошая у нас сегодня погода Счастливого дня!

А у меня постный в пятницу будет...А сегодня курицу с удовольствием слопала.)))

Я себе тоже линейку поставила до 89...До отьезда в Питер хочу.)))Может это на меня подействует хоть...Хотя я вроде не особо нарушаю, а вес не очень то падает...
Ну посмотрим.

А тебе наверное их можно по утрам? Когда фрукты можно?

Кать, а помнишь ты вроде раньше на тренажере каталась - мож попробуй, а вдруг поможет Тем более только на месяц для меня кратковремменые цели - стимул

ага, только я уже тогда апельсин съла, так не хотела мешать Зартра буду только вот пока не определилась чего больше хочу - абрикосов или чернослива Точнее так - хочу абрикосов, но для очистки кишечника лучше чернослив

Вот этого что то совсем не хоцца... Я на него халат вешаю, хорошая подставка.

А то и то вместе, нельзя Ир? Только один вид фруктов можно? И вообще, только одну штуку утром?

Интересная деталь интерьера

Ну я просто фрукты смешиваю в фруктовый день, а так стараюсь что-то одного вида А можно 8 штук на завтрак Но я и больше ела

Доброе утро форум!
Irisiukas тебе отдельный приветик!



8 штук фруктов любых? Что и яблок? Тоже 8 ? Лопнуть можно...


Ура-ура! Наконец то отвес. Аж 400гр! Я рада.
Сегодня меню такое.
Утром вода 2 стакана.
Завтрак овсянка+йогурт +кофе
Перекус 1 зефир
Обед суп овощной+хлеб 30гр+курагрудь+салатик (зеленый салат+рукола+огурец)
Перекус 2 кураги+2 чернослива +5 гр шоколадки черной
Полдник яблоко
Ужин творог+малина(разморозила, вспомнила, что есть свои ягоды)+йогурт.)))


Сегодня я работаю, так что по гостям пойду вечерком наверное...

Всем хорошего денечка! Чмок!

Катюша, привет!

Вот это отвесик Я рада за тебя

Вижу опять линеечку поменяла Ну с таким отвесом сразу и опережение

Кать, а цены на покрытие ногтей долговременным гелем не менялись не в плюс не в минус? Или какая сейчас цена у тебя в салоне?

не, сухофруктов только

Хорошего дня!

Irisiukas привет Иришка!

Дык та, вчерашняя что-то не фурычила, начала мне утром писать "Ваш вес сегодня должен быть 89,700! ", я думаю, во пошли махать, по 4 кг в день я должна! Ну я ее наверное не правильно сделала, пришлось переделать...

У нас теперь есть новая фишка. Гель-лак. Покрывается как лаком, из бутылочки, но держится долго как гель. Сушится в лампе тоже.С маникюром вместе 50лт. Отдельно, только ногти перекрыть 30лт.Надумаешь, милости просим! Есть много цветов...

Аааа, а я то думала. Ну сухофруктов 8, это нормально.

их бы так, аффтаров беспредела

нда, прогресс не стоит на месте

Кать, так это постоянно один и тот же цвет? чет я не соображаю Или как это?

а это то, что я у тебя раньше делала? или это того что новое перекраска?

Да, далека я от прогресса - темнота

ну я уже с утра их 14,5 съела за 2 раза А то так есть, точнее жрать охота

Ни фига себе!!! И не разу не отступила от диеты за 8 месяцев? А че набрала-то обратно?

кать. прочитала у тебя-ну думаю напишу. я как раз из за этих проблем и пропадала. не хотела писать, но важно быть осведомленным.
я тут как раз погрязла в болящках щитовидных..2 раза домой летатала.

узлы есть у многих, но они могут быть и злокачественными. поэтому помимо гармоналных анализов, посылают на спец анализ сцинтиграфия,еще берут пробы на онко. на сцинтиграфии смотрят горячий или холодный узел. холодные в большинстве случаев злокачественные и их оперируют сразу же, а горячии в исклюцительных случаях могут быть злокачеветвенными и то ввиде большого исключения. у меня подтвердили горячий узел после сциниграфии, врач посмотрела результаты и сказала, что все доброкачественное, выписала курс лечения, через 6 месяцев повторый осмотр.

путешественница

Катюша!!!
с отвесом тебя.... приятненько так. умничца!
а вот про гель лак ты пишешь? это который нанопрофешенел? да!!!? у меня знакомая таким делает! так красиво! ммммммммммммм вообще класс...

Катя, ты завтра со мной на постном дне??? я себе купила овощные рулетики! от фирмы ИГЛА... у нас их рекламируют! как постный продукт! завтра сделаю их в духовке и буду кушать! наверно вкусненько!

Алиночка, приветик!
какие страшные вещи!