Всем привет!

Кратко: за выходные наела кучу кг Стыдно, тем более что ела более-менее здоровую пищу, но уж в очень больших количествах.
На работе сейчас завал, поэтому я на время сокращу посещения форума до минимума Но не теряйте меня, я вернусь!

Не боИсь, не потеряем.

Pie и все, привет!

Сегодня даже маленький отвесик от наетого нарисовался Утром вес был 75,9. И это несмотря на то, что в семь вечера поужинала у родителей достаточно плотно.

На выходные намечали поездку на лесную базу под Лагонаки тремя семьями, но, к сожалению, у одной семьи заболел ребенок, поэтому от поездки пришлось отказаться. А я так рассчитывала, что отдохну от всего! Надеюсь, что на следующие выходные получится поехать.

Катюша привет!

это же здорово

если есть желание, бязательно удастся съездить

Всем привет!
Вес по-прежнему 75,9, т.к. вечером плотно поела. На этот раз у свекрови Мы прямо шоколадно устроились - день у моих родителей ужинаем, день у Сашиных

Вдохновившись покупками Лайли и Донны Розы, пошла и купила себе сегодня новый комплект белья - серый с черным кружевом. А трусики - стринги
Купила его специально под мамин подарок мне на 8 марта - кофточку с полностью кружевной спинкой. Конечно, посмотрев на себя в зеркало в примерочной, с огорчением констатировала, что жирок надо убирать Пора возвращаться к спорту, а то я так совсем заплыву.

Привет:)

Вау, круто:) Что-то все себе стали белье прикупать красивое - весна однако:)

Да, и мне пора "а не хочется, боже мой как не хочется, но надо, надо ..."(с)

Всем привет!
Я сегодня опять на работе, часов до пяти-шести вечера буду тут.

Вчерашний рацион.
Завтрак: мюсли с молоком.
Перекус: яблоко, зефир.
Обед: макароны, тушеная курица, яблоко.
Перекус: творог с клубничным джемом, 2 больших яблока.
Ужин: сэндвич из Subway, чай. Дома еще мисочку кукурузных палочек со стаканом молока съела.
Итого БЖУК: 73/31/280/1750. Приличный рацион, однако жира в норме, что есть хорошо Утречком весы порадовали - 74,8 И это несмотря на достаточно приличный ужин. Обожаю сабвеевские сэндвичи за то, что можно в них напихать много овощей


Тенденция


Да, я сегодня вот ехала на работу и рассматривала вывески всех фитнес-клубов. Уже даже не сколько надо, сколько тело просит нагрузки.

Обязательно надо, когда спортом занимаешься жизненная энергия прям прибывает. Сил на все хватает. Я вот себя никак на физическую активность не могу настроить, совсем обленилась, и проходит моя жизнь, а я ничего не делаю и все время уставшая.

Катюша, привет!


Правда, жалко. Надеюсь, что на эти выходные все сложилось.


Ура! Поздравляю!
Мне, кстати, тоже очень сложно нормализовать свое питание (до того уровня, которого хочу). Перебираю регулярно. Если не контролирую, в районе 2200-2500 выходит, а мне для поддержания веса в 2050 нужно укладываться.

Нэна Привет, я рада что ты опять здесь
#77

Катюша привет!

бедняжка, работаеш в выходной, единственный плюс работы в выходные, что вокруг тишина и работаеш в спокойной обстановке

с отвесиком сколько сегодня весиш?

Как это приятно утром отвес увидеть, правда? У меня всегда настроение поднимается.

А у меня мозг требует нагрузки, а тело обленилось!

Пактути
Pie
Венера
shfk
Алка Фиалка
и все-все, доброе утро!

Забежала ненадолго. Вес колеблется от 74,8 до 75,8, т.к. из-за режима работы никак не удается наладить нормальное питание.

Контрольную свою вчера сдала, так что надеюсь, теперь будет больше времени на форум.

Катюша привет!

теперь и на правильное питание больше времени будет))).