Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Я знаю точно- невозможное ВОЗМОЖНО!!!

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 17 янв 2026, 17:20

Сообщения без ответов | Активные темы

Я знаю точно- невозможное ВОЗМОЖНО!!!

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 311 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Ксюня

Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka

Добавлено: 14 мар 2011, 23:57

Герцогиня

Зарегистрирован: 21 фев 2011, 14:53
Сообщений: 4565
Откуда: МО
Награды: 5

Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: Дубль № ???????

Юля, спасибо огромное за советы!! Я их приняла к сведению, буду перестраиваться. Я тоже считаю что кашу надо есть по утрам. Вот буду изыскивать возможности)

Вернуться наверх

oops_poops

Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka

Добавлено: 15 мар 2011, 13:58

Герцогиня

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 00:57
Сообщений: 4426
Откуда: МО
Награды: 10

Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 141 раз.

Дневник: Я знаю точно - невозможное ВОЗМОЖНО

Привет, девоньки!!!! :sun2:

встала я сег на весы.....меньше 70 кг...сколько фиг знает :pardon:

а когда схожу с весов + кг остается.....че за хрень :pardon:

я все-таки решила есть после 6....что-нить легкое-прилегкое :zayac:

)))))
у свекрови на весы тож встала там меньше 70 в одежде :klass:

Вернуться наверх

Ксюня

Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka

Добавлено: 15 мар 2011, 14:08

Герцогиня

Зарегистрирован: 21 фев 2011, 14:53
Сообщений: 4565
Откуда: МО
Награды: 5

Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: Дубль № ???????

lemyrrka, прикольно)) может твои весы сломались? или поверхность неровная

Вернуться наверх

oops_poops

Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka

Добавлено: 15 мар 2011, 14:10

Герцогиня

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 00:57
Сообщений: 4426
Откуда: МО
Награды: 10

Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 141 раз.

Дневник: Я знаю точно - невозможное ВОЗМОЖНО

не знаю, но видела ка мелкий на них на велосипеде гонял :nakazhu:

(конечно, я ему так не делала :lol:

)

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka

Добавлено: 15 мар 2011, 14:47

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

lemyrrka, поздравляю с отвесом!

lemyrrka писал(а):

я все-таки решила есть после 6....что-нить легкое-прилегкое

Вернуться наверх

oops_poops

Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka

Добавлено: 15 мар 2011, 17:25

Герцогиня

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 00:57
Сообщений: 4426
Откуда: МО
Награды: 10

Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 141 раз.

Дневник: Я знаю точно - невозможное ВОЗМОЖНО

да-да, я такая O:-)

....
хотела фотки вставить чет не получилось

...попробую еще, если мелкий даст

мож советы какие дадите.....че не получается? :oops:

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka

Добавлено: 15 мар 2011, 17:37

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

через radikal.ru попробуй
потом просто 2-ую ссылку берёшь и вставляешь в текст - готово

Вернуться наверх

oops_poops

Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka

Добавлено: 15 мар 2011, 18:02

Герцогиня

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 00:57
Сообщений: 4426
Откуда: МО
Награды: 10

Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 141 раз.

Дневник: Я знаю точно - невозможное ВОЗМОЖНО

ага..попробую вечером-ночью :lol:

сейчас гулять идем

Вернуться наверх

zul'ka

Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka

Добавлено: 15 мар 2011, 18:04

Новичок

Зарегистрирован: 14 мар 2011, 21:10
Сообщений: 29
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: дневник zul'ki (Диета Воловичевой)

привет лемурка. как ты? как успехи?

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka

Добавлено: 15 мар 2011, 18:08

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

zul'ka, у тя ссылка на дневник не правильная. ремонтируй

Вернуться наверх

oops_poops

Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka

Добавлено: 15 мар 2011, 18:20

Герцогиня

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 00:57
Сообщений: 4426
Откуда: МО
Награды: 10

Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 141 раз.

Дневник: Я знаю точно - невозможное ВОЗМОЖНО

zul'ka писал(а):

привет лемурка. как ты? как успехи?

привет! пока все отлично :!:

с весами непорядок какой-то :lol:

надеюсь на др. меньше будет :twisted:

сейчас поедим посмотрим че по чем :Yahoo!:

Вернуться наверх

oops_poops

Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka

Добавлено: 15 мар 2011, 23:14

Герцогиня

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 00:57
Сообщений: 4426
Откуда: МО
Награды: 10

Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 141 раз.

Дневник: Я знаю точно - невозможное ВОЗМОЖНО

неа...до весов не дошли....мелкий в лужу влетел....пошли к дому

чет у меня мысли были.....а теперь нету

завтрак завтра яйцо, хлебец, кофе, зефирка....в шоколаде :oops:

перекус котлетка, хлебец
обед суп овощной
перекус киви
ужин плов....немножко....салат помид, огурец, лук, масло подс.,чай зеленый
и вода, вода :lol:

надо куда-то чернослив впихнуть... :roll:

счас фотки попробую вставить.....коль все(или почти все) спать ушли....
ох....ругайте меня. ругайте самую стремную выложу :oops:

Вернуться наверх

oops_poops

Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka

Добавлено: 15 мар 2011, 23:23

Герцогиня

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 00:57
Сообщений: 4426
Откуда: МО
Награды: 10

Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 141 раз.

Дневник: Я знаю точно - невозможное ВОЗМОЖНО

вуаля......эт, значит, 73-75 летом....
#77

Вернуться наверх

oops_poops

Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka

Добавлено: 15 мар 2011, 23:27

Герцогиня

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 00:57
Сообщений: 4426
Откуда: МО
Награды: 10

Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 141 раз.

Дневник: Я знаю точно - невозможное ВОЗМОЖНО

для сравнения кг 60....летом 2007
#77

Вернуться наверх

oops_poops

Заголовок сообщения: Re: Вместе с Вами к лучшему!!!Lemyrka

Добавлено: 15 мар 2011, 23:52

Герцогиня

Зарегистрирован: 28 фев 2011, 00:57
Сообщений: 4426
Откуда: МО
Награды: 10

Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 141 раз.

Дневник: Я знаю точно - невозможное ВОЗМОЖНО

набрела я туточки на умные калькуляторы :lol:

итог:
Моя суточная норма:
жиры: 20.04 гр.
углеводы: 270.48 гр.
белки: 135.24 гр.

Процент Жира в моем организме: 34.49 %.
Нормальный показатель от 18 до 25 % жира. :girl-sigh:

Идеальная масса : 65.83 кг.
Это Идеальная масса тела, вычисленная в зависимости от типа моего телосложения! :boast:

уже лучше

Для того, чтобы мне сбросить 10 кг. веса необходимо сократить Ваш рацион на 1285 кал.(ежедневно). И тогда смогу достигнуть поставленной цели.

Вернуться наверх

Страница 14 из 311

[ Сообщений: 4662 ]

На страницу Пред. 1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 311 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: