Топатушка

понятно.но очень хотелось жрать,думаю лучше выпить водички,чем нажираться

mihmardim, полностью согласна

Топатушка
а сын ходил дразнил шоколадкой

mihmardim, утром можно долечку

Топатушка
я ему сынок мама хочет похудеть,а он не худей,а то не красивой будешь

mihmardim, какой сына хороший))))

Топатушка
да он у меня молочина

сегодня на завтрак выпила стакан зелёного чая(кушать не охота было),обед чай зеленый,легкий овощной салат,на ужин рыбки,чай попила.после 6ти ничего не ела.придерживаю сижу себя.

#77
Давай знакомиться!

/Alena/
привет.давай

всем привет.давно не общались.у меня депрессия конкретная.я убавленное прибавила заново.теперь начну всё сначала.

сегодня на завтрак ела овсянку,без соли,без специй,приготовленная на воде,1ст.зел.чая

mihmardim
Приветик еще раз Давай питаться правильно, тогда срывов не будет. Не ограничивай себя жестко! Вредненькое можно кушать до 12 без вреда для фигуры. Пей водички побольше, старайся кушать почаще и маленькими порциями. И вообще! Давай выкладывай свой ежедневный рацион и появляйся здесь чаще! Вместе мы обязательно справимся с лишними кэгешками!

Топатушка
я не сорвалась,просто у меня вес вернулся из-за депрессии,муж разводиться со мною из-за моего жира.я ушла в себя,перестала двигаться,почти не ем.кусок в горло не лезет

а килограммы так и прут,еле от 4кг избавилась