нет
хотела погулять на солнышке с сыном... быстро всё быстро .. бегом бегом, так как встала то я поздно.... вот и получилось как и говорила ... после гулянок уже другие дела, потом поела и всё ... так и не позанималась. Так жалко. Вот если бы я раньше встала, то успела бы позаниматься ... а теперь у меня пробел в календаре

Ну ничего страшного, мышцам тоже отдохнуть надо А завтра отдохнувшая с удвоенной силой отзанимаешься.

Кстати у меня получилось 2 раза по 3 раза отжаться

круто!!! вот так по чуть-чуть, по чуть-чуть, глядишь без проблем отожмёмся 50 раз

#77

Вот такое у меня сегодня утро

Отвесов БЛИН нету! Весы ваще показали 73,5 Кошмар!
Захотелось аж всё бросить, чесслово. месяц прошёл, а у меня тока - 2 кг.
Ладно. Будем стройнеть дальше.
Спорт не отменяю.

Натуличка, привет! 2 кг за месяц - это хорошо
Не отчаивайся

ты думаешь?

приветик!

у меня сегодня 73, так что ты не одинока))) главное, что за месяц вообще отвес есть, пусть даже 2 кг., это же хорошо

просто первые отвесы, всегда самые большие, а тут Вот из-за чего я переживаю. И никогда у меня такого не было. Фиг знает что такое. Я думаю на спорт и если Мыра права, то растущая луна мои кг не отпускаИт

Та же фигня...

Нууу!.. Со всеми праздниками: 14, 23, масл., 8-е - еще удачно ты этот месяц пережила

Доброе утро, замухреныш ну фотка такая
я тоже сегодня вставала тяжело, хоть и рано вчера легла..уже жду выходных очень)))

Наташ, ты че? бросить она захотела все!!! вот и надо бросить жрать лениться
2 кг- это уже результат ничего не бросай!!! я вот на тебя равнялась между прочим в упорстве и настрое активном таком, а ты бросать
Надо что-то менять - может поменять режим принятия пищи, что-то посмотреть-что ешь лишнего или наоборот недоедаешь.
Ну и спорт - без него никуда!!!!!

Привет Натуль!


Ну для утра 9-го марта это прекрасно, минус 2 кило...У меня ваще привесище...и не только у меня.
Так что, Наташ, не отчаивайся, продолжай стройнеть! Ведь ты стала легче на целых 2 кг! Это в любом случае прекрасно! И спорт не бросай.
Хорошего денечка тебе!

девочки, вы не поняли... я не жрала! ни 8-го, ни масленицу ... не было у меня вредностей!!!! За весь месяц грешки это один раз мороженное и после 19 кефир, фрукты


да. надо чёта думать. Не надо мне после 18 есть. Вот что!

Silvia,хорошая моя....Бедняжечка... Ты так переживаешь... Милая...не грусти...Я читала как-то Дневничок ТРЕНЕРА Лены...Так она при своих 80 кг так отлично выглядит,что любым с весом 60 фору даст)))Так что брось отчаиваться...Так как ты занимаешься каждый день изменения в фигуре по-любому есть)))))И они положительные...и ты мажешься кремчиками разными)))И кожа суперская))) Ты суперская)))!!! Мы с тобой)))Выше носик)))!!!