Сильвуш,привет! Пришла сказать спасибо,за то,что всегда ко мне заходишь и пишешь много полезного,и хорошего
как будешь праздновать 8 марта?

Жуть какая


Правильно. Надо до конца идти Прорвемся!!!



Надо будет попробовать. а вдруг да получится

Натуличка, привет!
Про сыночка прочитала, не обижайся на него. Он все поймет, позже. Через время его спроси, понял он, что маму обидел. Вот увидишь, он все осмыслил, просто не смог сразу среагировать правильно.
Желаю маленьких побед в нелегком деле - воспитании сына

Натуль привет!
Как сегодня делишки? Я тоже вчера на ночь кефира напилась...Что-то мы синхронно .)))

Сильвуш

Дааа... есип я отжаться хоть раз смогла, я бы точно на попу присела... от удивления, да.
Ох, ёлы-палы. Пошла стену отжимать, чож делать-то...
Спасибо, вдохновляешь!

#77
Вредина-Popkin's
Алёнушка
Яшка
Кэт
Мырка
привет мои дорогульки

Танюш, захожу, когда время свободное есть Иногда к себе заскочу и убегаю Но всегда обо всех помню и хочется забежать поболтать )))
8 марта праздновать буду дома с мужем и с мартини #77 Он заболел, так что грандиозных планов нет, да и стол накрывать не хочется... для кого? Думала торт купить, но потом решила не брать.... боюсь соблазнюсь а мне этого не надо ))

Ян, спасибо и правда синхронно дела нормально. Какие-то не весёлые выходные (((
Я не на прямых ногах отжимаюсь
#77
а на коленях
#77
Но если и один раз тяжело, правда, попробуй от стола. От стены если будешь, я даж не знаю, когда к полу перейдёшь


Я сегодня позанималась и помазалась, но с утра вообще настроена не была. спала опять долго, стала с головной болью. переспала наверно. А потом как вспмнила свой календарик, что ещё одно сердечко поставлю на нём побежала заниматься
#77

ОГО? Сильвуш,ты каждый день занимаешься?????
Да ты -герой просто!


я уже.... сожрала 2 куска за день!
а еще завтра типа-праздник! Говорила ж брату: Не покупай! не послушал...
Наталля? Ты делаешь разгрузы??? расскажи на чем? и обертывания тоже?

спасибо )) очень мне хочется до идеалу дойти

во-во ... я б тоже наверно умяла б, если было бы чёт ослабла я (((

нет, Танюш, я не разгружаюсь. Не выдерживаю. Я срываюсь и ещё больше потом жру, поэтом избегаю их. А вот обёртывание ОЧЕНЬ хочу. Надо до этого добраться. Я читала с мёдом очень классные Но у меня и после моих кремчиков такааааааааааая кожа стала животик, попа и бёдра во

ага..и я..

а по-подробнее..что за кремики? или любые антицеллюлитные пойдут?
а обертывания я делала с кремиком! оборачивалась пленкой, надевала что то теплое и обтягивающее,наматывала наверх еще теплых вещей, и так ходила по дому))) там таак потело! ух! в общем=супер!
А мед я сама ем! мне его жалко на Лопес свою мазать.. да его и капля совсем осталось))


а сколько см твои бедра???
Когда уже моя Лопесяндра будет ВО А?

у меня крем Гелем-эластик серии Фитнес-бади

#77

и банки делаю с маслом той же серии

#77 #77


Вот и я так хочу. Ты с антицелюлитными кремеми делала? Регулярно?
как же я давно не мерилась даж не знаю свои см

Будет будет. Надо только каждый день мазаться. приучить себя к этому процессу, каак зубы почистить.

Натулька, спасибо за упражнение для груди буду теперь пробовать отжимания

А я сегодня на прямых попробовала. Муж от смеха чуть со стула не упал А потом попытался удержать мое бренное тело, когда оно повторяло попытку. Отжаться не получилось, но на хахатались зато. А смех тоже ккл сжигает.
Завтра на коленях попробую Спасибки тебе за советы



Как всегда молодчинка все-таки твой календарик отличная стимуляшка.

ДА! просто мазала много крема и наматывалась)))))))


ага)) видела такие кремики)))
А банки не вредны???


померяй!

точно-точно!
я пошла заниматься)))

#77

я тоже над собой ржала вначале
и думала, ну как же мужчины на турниках отжимаются вот там ваще жееесть

давайте девочки #77

ага ))) но не только он. Уж сколько у меня календариков было))) календарь + форум = сила

я ооочень аккуратно с банками((( очень боялась их делать, поэтому первый раз был ну таким слабеньким ))) потом посильнее до покраснения делала. Надо с ними оч осторожно. Говорят сосудики лопаются, если сильно втягивать. А на ногах я боюсь. Это моё слабое место. У меня всегда там от малейшего ушиба синяки, а от банок наверно ващеееее бы

удачи!!!