О да велотренажер это бомба!!!Я тоже никак до зала не дойду...абонемент на год есть.истекает срок 20 января......а я и не шевелюсь...было время ходила чуть ли не каждый день.... Йога,пресс,аквааэробика,бег,пилатес.......а сейчас единственная нагрузка это лестничные пролеты...

ах, хотелось бы...

я вот тоже думаю, может мне только раз в неделю взвешиваться. чтобы уже если результаты - то ощутимые!!!
но если честно так и тянет на весы встать, особенно после разгрузочных дней, чтобы порадоваться.

Ух ты!!!! Мне б столько...

Вот...как раз...РД раз в неделю, после него и на весы...

Алюша привет. Одни день не заглядывала, а у тебя тут еще 4 страницы исписаны. Ужас какой-то, когда все успеваешь? Кстати об РД, я вчерась тоже на МЧ сидела, у меня после 18.00 голова закружилась и заболела, как ты писала "повело". Я всегда прекрасно МЧ переносила, легко, безголодно. А вчера был такой казус. Я подумала, давление скокануло (иногда бывает)..., а потом......., ты видела какая ЛУНА огромная полная... Девченки говорят полнолуние на вес тоже влияет Это я не уговариваю , это я вчерашним РД делюсь. Ну отвес у меня хороший -1,5 кг. Тока это результат почти двухнедельной давности, и еще не известно, скока закрепиться

Может и правда из-за полнолуния...

А вот это здорово! Поздравляю!

Это нехватка глюкозы( быстрые углеводы) сказывается. ....Надо было что-нибудь сладкого ( сухофруккт или ложечку меда или глюкозу в таблетках принять) .

Я так и сделала...съела потом пару сахарочков..водички попила простой...и полегчало..

Алюша, добрый вечер.
Алюш, а ты минералку на РД пила. Надо обязательно было. Может, поэтому плохо было. Я чередовала чашку МЧ, чашку минералки.

Олюнь, их сильных и хороших уже разобрали, они при женах сидят и те их крепко держат.
Девочки, а мы как всегда – про мужиков . Это я не в плохом смысле .

Пила....но что-то не помогло...решила, что мне просто не подходит МЧ, в следующий раз на кефире буду сидеть, как обычно.

Алюша


Привет! У меня тоже есть сынишка ему 5 лет, мне хочется еще одного или девочку. Ну пока никак не получается. Ради ребенка я даже готова поправиться(немного). А потом опять быстренько похудеть.

Я купила обруч, и периодически кручу его. Моему Димке нравиться смотреть. Он мне иногда подсовывает его, что бы покрутила. A когда он был совсем маленький, мы с ним включали музыку и просто танцевали. Тоже фитнес.

Сынишка-это здорово! И обязательно у тебя будет еще один малыш! А может еще два?!

Я вот тоже купила обруч неделю назад...и забыла совсем про него
Сегодня же начинаю крутить!!!
Отчет.
ААААААА, я вчера уже всё написала, что ела..
сегодня не взвешивалась, надоело смотреть на весы и видеть там 100 г, 300 г, или 500 г....хочется существенных цифр..так что взвешиваюсь опять раз в неделю (я вроде бы это уже писала)
А вдруг там увижу отвес 2.5 кг Вот радости то будет
Так что терплю...

#77 С поздним добрым утром!


--------------------

Привет, Оленька! смотрю опять на весы решила раз в неделю вставать! Ну прям железная леди!!! Я только утром глаза продираю, бегом к весам! Как это я к ним неделю не подойду?! Да я ж помру от нетерпения!!! Хоть 100г, но мои! Заслуженные! Выстраданные!:)

Оля, доброе утро! Ты сильно уж на МЧ посидела, теперь там отвесик точно будет, но ты права, что хочется реальных цифр..Киллограммовых... У тебя все получиться! А если еще обруч крутить, то кг будут аж падать..Ты только там сильно не голодай, а то с тремя малышами силы быстрее истощяустся, чем у нас , свободных леди

Я взвешиваюсь 3 раза в день. Не могу мимо весов пройти. И меня это напрягает потомучто огорчаюсь лишним граммам, хотя это может и не жир а вода.
Наверное надо весы спрятать на время, точно так и сделаю прямо сейчас.