Мне тоже нравится! Ты для меня как образец подражания! Буду со своими 90-ми тюхтить за тобой!!! А ещё подсмотрела у тебя в дневничке, что не стоит расстраиваться если вес встал даже на неделю, что он всё равно сдвинется! Главное не отступать и не сдаваться!!!

Уже?!!!#77 Какая ты молодчинка!!! Буду тянуться за тобой...
#77 Поздравляю!!!

Да этот вес такой коварный. Неделю бежит вниз, а потом неделю топчется на месте. Главное знать, что все делаешь правильно, тогда и переживать не из-за чего.
У меня был сложный период, когда не получалось 72 кг. перешагнуть. Все меня поддержали и я справилась.

Так что, Галя,
это ты правильно заметила

Надюшка, спасибо за поздравления

Сегодня, как я и предпологала вес стоит.

А за окном весна настоящаяя, солнышко. Очень хочется сходить на улицу погулять, но малышка еще кашляет и я боюсь. Сегодня посидим дома, а завтра сходим

Доброе утро, милая Алёнушка)))) Ты настоящий позитивчик)))!!! Надо с тебя брать пример)))и перечитать твой Дневничок обязательно,когда вес встанет) тьфу-тьфу,конечно...
За твой настрой)))

#77

Алёнушка, вес стоит, уменьшаются объемы!

Вполне возможно, но я уже четко по себе заметила. 1 кг. веса= 1 см. объема. Так что когда у меня неделю вес стоял, ни ушло ни одного см.
А потом мой организм тоже не дурак. Вчера было -1 кг. Ему тоже надо под новый вес адаптироваться. Если каждай день будет много уходить-это уже плохо для здоровья будет.

Алёнушка, ну да согласна))

А у нас пасмурно и туман во всю

Кстати про обьёмы, ты в начале не замерялась??? Одежда наверно уже весит на тебе

Алёнушка,а ты проверь...)))должны уменьшаться)))!!!

А вот это правильно)))Надо свой организм любить, а резкая потеря веса-это стресс для него) Мы лучше по немного будем сбрасывать,но много))))

Замеряла, просто здесь не выкладывала В талии, низу живота и груди по 7 см. ушло , а в бедрах 6 см
Одежда висит Дастала ремень, а то джинсы не держатся, но новые пока не хочу покупать. Еще 5 кг. и займусь шопингом


Проверяла вес стоит и объемы стоят , но при всем при этом мышцы становятся более упругими, то есть процесс идет. Так что даже если объемы не уменьшаются, меня это не очень расстраивает, потому как это все временно

А сейчас выяснилась еще одна причина остановки веса. Начались КД, так что завтра жду прибавку в килограмм, а то и два






У нас тоже испортилась погода

Привет Алён а у меня привес из-за воды наверно..второй день сушняк нереальный. Оч много солила. Но зато внешне оч заметны результаты так что не паримся
А я со своим гуляю даж когда болеет. Намного лучше ему становится. Хоть на 30 минут подышать, уже хорошо. умница! я тоже так думаю да и обвисаний не хочется. Пусть лучше медленно и верно ВАУ я представляю как тебе приятно ))) приятно это даже не то слово у нас вчера пасмурная была и сегодня утром, а сейчас так разыгралась у меня моментально настроение поднялось

Приятного тебе дня!

Я бы вышла, но у нас гулять почти не где, мы обычно ходим к свекрови (у них дом свой-том чисто и тихо) а это 1-1,5 уйдет. А если гулять в другом месте, то все грязное, сабачки, кошечки и т.п. А она у меня любитель снег поесть Уляжется в сугроб и лежит. Я ее поднимаю, а у нее ножки подкашиваются, выравается, короче ужас. Жду когда этот снег растает-хоть увлечь чем-нибудь можно будет.


Может быть, ты же обычно мало пьешь. Вот организм и запасается. Но это все временно-вода уйдет




Очень приятно, ведь показатель веса-это не только весы, а еще и одежда


Спасибо, Наташенька

Вполне понятно, что вес стоит сегодня, вчера -1 кг, бедненький он, не надо ему падать так много.Иначе, Алена, и ты упадешь Шутка конечно, а вообще ты молодец!!!!!

День сегодня забавный получился Сперва вообще заниматься не собиралась
( так как КД) А потом уложила дочку спать, сижу и не могу -тело просит движения. Думаю, включу музыку и попрыгаю немного. Включила, и как распрыгалась.... 30 мин без перерыва как умалишенная скакала по квартире так мне хорошо и весело стало
Но на этом дело не закончилась. Видимо всплеск адреналина сподвиг меня на дальнейшие действия. Пришла свекровь и пока она сидела с дочкой сгоняла в магазин, а потом почистила от снега балкон А снега там насыпано было в пол моего роста. Когда закончила была мокрая как мышь.
Вот теперь сижу и думаю как это отразится на моем здоровье, ведь снег в наклонку чистила

Теперь немного о еде:
каша с ложкой варенья и сыр
пол яблока
запеканка капустная,
куринные рулетики со шпинатом и овощи пароварочные

А еще сегодня мое похудение заметила свекровь А это значит что оно действительно заметно