даа)))я -молодец сегодня)) прям герой)))Первый пункт не сделала!
Самое важное было сделать-разгруз выдержать......и вроде как я выдержала)))

Ела:
-творог 250гр=200кк
-1ч.л.меда=30кк
-Энерговит 25гр=118кк
ИТОГО: 348ккал + кофемол 2 кружки
+цикорий с молоком
Далее.....чай с листиками ананаса! или кефир пока не решила)))

ща бегууууууууу......

Спасибо, Дашуль))))))

Гешуль))) так там примерно и будет 500..если посчитать все мои кофеи с молоком)))
Да и позже добавлю))) Спасибо за беспокойство)))

Вредина-Popkin's, ты сегодня герой!
завтра ждем отвеса!
как книга? интересно?

Какой вкусненький разгруз у тебя получился Молодчинка прям сегодня

Как там вес? как там вес?

я сегодня на курсы 1 день!
я когда не высыпаюсь-меня тошнит. А я спала мало,поэтому состояние буэээ...
Вес 58,2 (-500)
да,живот просто прилип к позвоночнику, и все дела!

Танюшка, поздравляю))))

Ты молодец


удачи. пусть будет не счкучно и интересно

отличный результат, поздравляю

ух,какой прекрасный результат))
разгруз,то же чтоли сделать

ХОМКА
НАСТЁНЫШ
БОНЬКА
С-П-А-С-И-Б-О!
Бонь,если вес стоит или после нескольких дней зажорных-думаю можно устроить!
Сейчас главное-закрепить вес,и худеть дальше!
Я заметила,чем меньше вес,тем меньше отвес.причём,вчера было реально жёстко.
Курсы ОЧЕНЬ НРАВЯТСЯ!
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО) знакомились сегодня с ценниками,видами кодов,штрихкодов,поиск товаров. В общем,ассортимент-разный,в основном продукты))
МНЕ НРАВИТСЯ-НРАВИТСЯ!
Позавтракав хлебом с рыром и кофемол,я поехала на маршрутке,чтоб сократить время в 2 раза. Меня и так мутило,а ещё в дороге укочало,думала хана машине!сдерживала себя как могла.вышла-и всё вырвало но зато мне полегчало моментом!
Занятки мои до 13,а я голоднющая как волк,зашла купила лепешку с сыром...ммм..какая она была прекрасная! Бум считать обед.
Я так чую лягу рано,а значит ужин должен быть не поздно))
а дома буду ток к 15,короче чёт голодуха у меня полдня

Ага!я тоже думаю на разгруз соберусь скоро!

С ОТВЕСИЩЕМ МОЛОЧИНКА!!!!!!!!!!!!!!!
А еще я очень рада что наконец начались курсы и тебе нравятся
ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА ТАНЮШКИН!!!!!!
#77

о! Кто-то вспомнил обо мне.... Спасибо,Стройняш!
У меня совсем нет настроения что-то писать....

почему нет? что на этот раз случилось?

ВСЁ СЛУЧИЛОСЬ!!!
ВЕЗДЕ У МЕНЯ *ВСЁ* ПЛОХО!!! ВСЁЁЁ!
Я НЕ ЗНАЮ КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ???
Я НИЧЕГО НЕ ХОЧУ!
Ничего не пишите,так будет лучше...