если ты немножко похудеешь, то ничего страшного не будет, тем более, что питаешься ты полезной пищей

Вобщем у тебя сейчас появился самый чудесный стимул заняться своим питанием, так что удачи и здоровья.

Приветики) я вот к тебе в гости пришла)))
Как твои дела? как самочувствие?
Я когда узнала что беременна, тоже думала буду на правильном питании, тем более за месяц до беременности я нём сидела. Но потом начался токсикоз и все пошло наперекосяк, пришлось выбирать что можешь есть и отчего не будет тошнить.

Привет, солнышко. Как дела, как настроение

Доброе утро!
Как настроение? Как ты себя чувствуешь?

Приветик:) Присоединяюсь ко всем: как у тебя дела?:)
А за себя скажу - похудела на 3 кг радая
Ты спрашивала, зачем я пью амарантовое и льняное масло, отвечу -в амарантовом масле содержится витамин Е и сквален -это объяснять не буду, так как в интернете очень много информации и там намного лучше написано) своими словами могу напутать) правда оно дороговато стоит) вообще о нем пишут, что оно чуть ли не золотое)) настолько полезное для обмена веществ, для волос, там неимоверный список полезностей просто)
А льняное масло изначально купила для волос) его очень часто рекомендуют) так как от масок всяких и нанесения масла на волосы эффекта нет практически у меня) я решила, что проблема изнутри)) плохое питание и плохой обмен веществ отражается на волосах) еще и луковица может до 3 месяцев восстанавливаться)

Вот, так что они наверняка помогают моему здоровому похудению, еще и много чего дополнительно полезного приносят советую!

солнышко, ты меня пугаешь. Куда пропала?

Привет всем! я вернулась!
спасибо всем, кто не забывал
у меня неделю назад очень грустное событие случилось - выкидыш.
после этого пропало желание по форумам лазить, да и вообще.
но, я уже вернулась. я себя успокаиваю тем, что если уж суждено было, чтоб так случилось, то хорошо, что на самых ранних сроках. да и это для меня намного лучше, чем больной ребенок.
так что продолжаю жить! и продолжаю худеть!
на этой неделе не было ни спорта, ни диеты. но, теперь начинаю с новым азартом. можно на спорт интенсивный теперь ходить и мучаться голодовками (шучу-шучу - голодовок не будет).
есть новый план поделюсь попозже.

Привет , почитала сообщение, мне очень жаль, что так получилось, но ты умничка. Держишься правильно. Все еще в переди.


Как интересно



Давай-давай, включайся в режип похуделок Завтра жду с рассказом о сегодняшней менюшке
#77

Привет!
Мне очень жаль, что так все получилось!
Главное не отчаиваться! Я у кого-то из девченок читала, что через 2-3 месяца после такого печального события было еще одно вдвойне радосное событие (двойня)!

Алёнушка
ЛеSeHoK
Тетяна
Спасибо за поддержку!!!

круто! я о таком когда-то мечтала, но как подумаю, насколько это тяжелоооо, лучше уж одного

Итак - выдаю свой новый план. он, на самом деле, очень старый. знаете про такую систему как Весонаблюдатели? (WeightWatchers)? ну, кто не знает - есть полно инфы об этом, а если вкратце - так нужно считать все что кушаешь, только не по каллориям, а по пунктам специальным. (пункты эти на самом деле и есть рассчет каллорий, жиров). а, основная фишка в том, что существуют специальные группы поддержки. ходишь туда раз в неделю, тебя контролируют советуют, опытом деляться. в общем, есть у нас такие группы, я пошла как-то, годика полтора назад. заплатила за 10 занятий, отходила 6 и бросила. ну, как-то мне было тяжко эти пункты считать и занятия сами не вдохновляли, забила я на это.
сейчас вот подумала, что осталось еще 4 занятия, деньги все-равно не вернуть, лучше уже отходить, а если уж ходить, то и считать все как положено. может, меня это и бесит и не получается, но всего-то 4 недельки - перетерплю. а польза будет по-любому. к тому же я переехала в другой город,тут другая группа - может, больше понравится. вот!

Завтра весна! Ура! (не спрашивайте причем тут вафли, у меня все хорошее со сладостями просто ассоциируется )
#77

Привет! пришла к тебе познакомиться и подружиться - ты очень позитивная и я тоже люблю, чтобы все было просто
План про весонаблюдателей хороший, другой вопрос в том, зачтут ли тебе эти 4 занятия в другом месте? Обязательно отпишись, что да как.

Хомка
Привет!
очень рада знакомству. поправь, пожалуйста, свою ссылку на дневничек, а то хотела к тебе в гости, а не получается(

должны засчитать. проверю в след. понедельник, когда пойду к ним. пока буду сама готовиться. а то, если пойду сегодня, то получится только три недели под надзором. хочу растянуть удовольствие. и приблизиться к тому моему весу, который там у них записан (это аж на 4 кг меньше )

Ой, у меня идея появилась с вами о чем-то посоветоваться. такая задачка - муж курить бросает, и ему нужно сделать такой типа праздник, который ознаменует бросание курить, что-то более-менее значительно. а я ничего придумать хорошего не могу! (кроме нажраться чем-то в ресторане)

Памажите!!! нужны идеи!