Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 22 окт 2025, 22:03


На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 642  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 26 фев 2011, 23:23 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Leam писал(а):
А я и наелась и напилась))))) Юлечка, ну что ж ты так далеко-то)))

эээх... но ведь у интернета нет границ - и это замечательно! :)
:yes: :yes: :yes:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 26 фев 2011, 23:43 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2010, 16:18
Сообщений: 6826
Откуда: Самара - СПб
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Творческая натура (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 308 раз.
Поблагодарили: 201 раз.

Дневник: Похудалочка :)
:Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 26 фев 2011, 23:44 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Leam писал(а):
:Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

ты мне пьяная нравишься :) весёлая такая и радостная! классно, молодец!
ты конечно и всегда в-общем-то довольная такая, но сейчас особенно :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 26 фев 2011, 23:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 19:09
Сообщений: 1681
Откуда: Азербайджан Баку
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: ztp))
Надо Ольку почаще спаивать :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 27 фев 2011, 00:00 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2010, 16:18
Сообщений: 6826
Откуда: Самара - СПб
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Творческая натура (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 308 раз.
Поблагодарили: 201 раз.

Дневник: Похудалочка :)
:twisted: ты бы меня года два назад видела. Я тогда вообще была готова на любой кипиш ))))


Анют,
ДААА!!! ))) :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 27 фев 2011, 00:03 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Fantasy1 писал(а):
Надо Ольку почаще спаивать :grin:

:!: :!: :!: :!: :!: :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 27 фев 2011, 00:09 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2010, 16:18
Сообщений: 6826
Откуда: Самара - СПб
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Творческая натура (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 308 раз.
Поблагодарили: 201 раз.

Дневник: Похудалочка :)
:lol: :lol: :lol: :lol: негодницы


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 27 фев 2011, 00:10 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
нет, девочки, всё таки я жуткая сладкоежка... не смогла удержаться...

залила 2 маааленькие безешки соевым йогуртом и запиваю это дело чаем... вкусно!!!
+50кл... всего-то, а счастья!!! O:)

Цитата:
негодницы

а чего? :shock: ты нам нравишься, мы чё хочим то гаварим! :P


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 27 фев 2011, 00:19 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2010, 16:18
Сообщений: 6826
Откуда: Самара - СПб
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Творческая натура (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 308 раз.
Поблагодарили: 201 раз.

Дневник: Похудалочка :)
Люличка писал(а):
залила 2 маааленькие безешки соевым йогуртом

:lol: :lol: :lol: по сравнению с моей бутылкой вина вы просто малыши 0))))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 27 фев 2011, 00:28 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Leam писал(а):
Люличка писал(а):
залила 2 маааленькие безешки соевым йогуртом

:lol: :lol: :lol: по сравнению с моей бутылкой вина вы просто малыши 0))))

у тебя завтра отвес будет... от вина... если больше сегодня ничего есть не будешь - у меня всегда так, после обильной еды с пьянкой на след. день отвес - главное не жрать завтра... потому что голод будет жуткий причём весь день :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 27 фев 2011, 02:18 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 13:17
Сообщений: 3017
Откуда: Самара
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничок-с...
Мы сегодня вроде все упились)))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 27 фев 2011, 18:50 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Так, новый день...
завтрак - как всегда - каша и кофе - 60г сухой каши, 200мл молока 2% (пришлось смешать остатки 1,5% и 2,5% :oops: ) и 20г сушёной голубики - 390кл

перекус - кофе с грамулькой молока 20кл, пол яблока 35кл и морковка - 100кл

обед - уткина нога :lol: 200кл, 100г варёной гречки 120кл, салат (из соевых ростков, морковки, вареной свеклы с маслом - 130кл, и казинаки из кунжута 55кл - 505кл

= 1000кл

плюс банан 100кл, чтоб не было большого перерыва в еде, следующее принятие-то будет не скоро...
-------
пешком пройдено где-то час - мы были на выставке акварели (т.е. по выставке мы ходили часа 2 - но очень медленным шагом, так что зачитаю как 1 час :) )
на 5-6 часов вечера намечен спорт - сегодня кардио, и после него чуть-чуть занятий.

на ужин будет курогрудь или копчёный лосось... наверное курогрудь лучше :oops: и остатки салата обеденного (там больше половины осталось), есть ещё немного творогу - тоже было бы хорошо и его чуть чуть занямать...

примерно так...

-------------
8.30 - пришла со спорта - дохлятинка такая, еле хожу, завтра буду болеть. таки я увеличила чуть нагрузки, т.е. вес во время силовой. ноги болят, бааалин :sport:
как всегда 6км - сегодня за 37мин, 50 мин силовой - сегодня главный упор был на руки (а болят ноги :lol: ) - подтягивалась сколько смогла с противовесом правда... ну и растяжка.
думаю завтра опять пойду, но только чуть-чуть побегать для профилактики и против болей... а потом в сауну и бассейн - пооттягиваться :)
--------------
на ужин уже употреблено: курогрудь 100г - 110кл, остатки салата - 130кл = 240кл

думаю, что съем ещё творогу через пол часа, пока что выпила кучу воды... не лезет больше еды :lol: :lol: :lol:

вес на 100г меньше в клубе весы показали, чем позавчера... проследим завтра утром точнее.
--------------
в 10 часов съела 135г творога - 180кл, 30г сметаны 18,5% - 60г, и пачку смуси 180г - 80кл = 320кл (можно конечно было бы отказаться от смуси - потому что сахар... но если бы я не съела его - я бы стащила шоколадку :oops: так что нормально).

за день получается 1660кл


Последний раз редактировалось Йулька-Спортсменка 28 фев 2011, 01:15, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 27 фев 2011, 20:04 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2010, 16:18
Сообщений: 6826
Откуда: Самара - СПб
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Творческая натура (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 308 раз.
Поблагодарили: 201 раз.

Дневник: Похудалочка :)
:twisted: отчитываюсь: никакого отвеса и в помине нет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 27 фев 2011, 20:07 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Leam писал(а):
:twisted: отчитываюсь: никакого отвеса и в помине нет

жалка... у меня обычно после пьянки бывают... правда я голодная как волк на след. день... и ем всё подряд так, что весь отвес за день возвращаю :oops:
(ну это раньше, когда я ела всё подряд :lol: )


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 28 фев 2011, 00:57 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 00:51
Сообщений: 220
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Цитата:
после обильной еды с пьянкой на след. день отвес

И у меня обычно. Правда только после вина. Видимо, вино - обезвоживает :roll:

Я те говорила, что мне очень твоя цель нравится :!: :!: :!: :lol:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9624 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 642  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025