25.02.2011г Привет всем!!!Меня зовут Надя.Прошарив весь Internet и не найдя утешительной диеты...в поисках собственной силы воли...решила тут завести дневник...чтобы себя контролировать...((Потеряла всякую надежду вернуть на весах заветную цифру 59 Девчонки...посоветуйте что-нибудь...

28.03.2011 г Я с вами уже больше месяца и я влюблена в этот форум и в эту атмосферу...)))Каждое утро хочется начинать здесь...привычные утренние взвешивания...радость от отвесиков Теперь решила выкладывать параметры для сравнения раз в месяц!Итак,
Вес-70.1 кг
Грудь-101 см
Под грудью-85 см
Талия-77 см
Бедра-102 см
Рада видеть всех в моем Дневничке)))))
Состояние души-Я счастлива!!!!!

25.04.2011 г Не утерпела)))Решила сегодня выложить свои результатики)))!!!
Вес-67.4 кг
Грудь-99 см
Под грудью-84 см
Талия-73 см
Бедра-100 см
Перетерпела один раз и приучаю себя не есть после 6)))!!! Обожаю этот форум)))!!! Всем,кто еще не худеет с нами-настоятельно рекомендую)))!!! Скоро купальный сезон)))!!!

14.06.2011 г И снова я с результатами,только в этот раз немного припозднилась...Долгое время вес стоял на цифре 67.6...Но я перетерпела и вот теперь могу выложить новые параметры:
Вес-65.1 кг
Грудь-99 см
Под грудью-80 см
Талия-73 см
Бедра-97 см
Уменьшила порции,питаюсь 3 раза в день.Ужин всегда до 18 часов.В душе активно тру проблемные места щеткой массажной!!! Ну вроде больше никаких усилий не прикладываю...
Главное, я думаю, пересмотреть свой взгляд на питание-однажды отказавшись в 10 вечера от шоколадки или жирного шашлычка,спросить себя-Оно стоит того,чтобы отказать себе стать красивой и стройной???-НЕТ!!! И тогда ты молодец!!!и тогда ты много добьешься!!!

04.07.2011 г Снова я с новыми показателями)))
Вес-63.3 кг
Грудь-95 см
Под грудью-80 см
Талия-69 см
Бедра-95 см
Успехи прошедшего месяца-первое место в конкурсе Стройная талия)))) очень рада,что участвовала)))
Продолжаю не есть после 6, иногда позволяю себе маленькие слабости, но на следующий день всегда стараюсь разгружаться))))!!! Обожаю этот форум)))!!!

24.07.2011 г Снова я и снова с отчетиком))))Пережила очередное плато и теперь радуюсь отвесикам)))!!!Еще немного и я увижу заветную 5-ку на весах)))!!! Веду себя хорошо)))Сладости вообще исключила,как и мучное и картошку))) Я чувствую силы в себе....я на финишной прямой)))
Вес-60.3 кг
Грудь-94 см
Под грудью-76 см
Талия-67 см
Бедра-94 см
)))Девочки,кто еще не присоединился к нам))))Присоедеиняйтесь))))!!!!Это необъяснимое чувство внутри...легкость...это улыбки)))) я обожаю этот форум)))!!!

19.10.2011 г. Последние 3 месяца вела обычный образ жизни)Вес держу в пределах 60 кг)))Со вчерашнего дня снова живу жизнью форума))Решила после такого длительного отдыха снова включиться в работу над собой))И я уверена,что с вашей помощью снова получится добиться результатов)
Вес-60.3 кг
Грудь-94 см
Под грудью-77 см
Талия-71 см
Бедра-93 см

Теперь отталкиваемся от этих начальных показатель и ГОУ_ГОУ в путь)))

Я с тобой)У нас почти одинаковые параметры)Предлагаю объединиться)Устроим жиру бой

)))Давай!!!)))Так даже интересней...
В пятницу уволилась с работы...депрессняк прямо...Сама себе не нравлюсь...в зеркале вижу огромное пятно...(((Не знаю с чего начать...нужен постоянный контроль....иначе аппетит берет верх надо мной

Мои параметры:
грудь - 109 см
талия(если это так можно назвать)- 84 см
бедра-110 см
Вес-72.3-73 кг
Слабохарактерная и без силы воли...Скоро пост...Хотела попробовать на посту скинуть вес плюс заняться спортом(ходить в спортзал)...Нужна ваша поддержка!!!

Привет! Все получится не переживай! Я бы предложила тебе правильное питание, сдесь большинство так и худеет. Пиши что кушаешь и походи по дневничкам почитай. Спорт это очень хорошо!

TigraNadin
Ищи меня в контакте Аня Мистификатор,вот моя ася 446208609

)))Спасибо девочки)))Обязательно почитаю дневники)Моя ася 193709676,если что пишите)я почти все время там)))!!!Завтра напишу,как продержалась сегодня вечером...чего кушала)))

Привет Добро пожаловать)))


я тоже Надя )))


Правильное решение ))))))))))))


А вот это напрасно...



Молодцы! Вот и поддерживайте друг друга))) только советоваться не забывайте


Не советую!!!
Я человек верующий и много лет соблюдала строгий пост по всем канонам... в результате появилась здесь в весе 70 кг.
Так что я тоже советую тебе правильное питание.

И не вешай нос Всё обязательно получится))) Удачи тебе)))

TigraNadin
приветик!
#77
я постучалась к тебе в асю.
только правильное питание!+спорт=замечательная фигура.удачи тебе!

TigraNadin, приветик Я знакомиться:0 15 кг за 6 месяцев запросто скинешь У тебя ведь есть отличная мотивация к этому - свадьба! Предлагаю придерживаться правильного питания
Заходи ко мне в гости

Дюся,Далеко не Ангел,Топатушка,КошкаМистификатора,Metamorfoza)))Девочки!!!!!спасибо вам огромное за поддержку)))Выходные провела чудненько)))В компании любимого и лучших друзей)))Вчера весь вечер готовила домашние роллы,чтобы всех удивить)))Правда,с роллами,сама не заметила как... выпила целый литр томатного сока...((((Это плохо отразилось и на весах....)))Но не в этом суть))Не всегда же себя карить за лишние кг!Выходные есть выходные))Зато уже три дня пользуюсь массажером)))Каждый день массирую то руки,то ноги)))Завтра первый день пойду в тренажерный зал!!!!! Сама собой горжусь)))!!!Решила,что теперь,когда буду вставать на весы и не видеть там желаемого результата..... буду замерять себя сантиметровой лентой)))Завела дневник питания...туда записываю все,что съела...вес,перемены в параметрах объемного тела... Сегодня уж не буду писать своих изменений и чего ела в субботу и сегодня... а завтра уж начну))))Спасибо Вам,девчонки....вы меня прям подбодрили))) У нас все получится! Обещаю...буду стараться...

Спасибочки отдельное))))Про пост поняла...просто я немного не так выразилась...В пост я думаю легче умерить аппетит и поставить себе жесткие рамки,потому что есть как бы мотивация))) ну вот как-то так что ли...

ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!!!Это Вам)))

TigraNadin
приветик) я к тебе знакомиться и удачи пожелать. ттоже все пытаюсь худеть))
у тебя все получится,заходи в гости, буду рада

)))Спасибки)))Обязательно загляну)))Может у тебя парочку ценных советов найду...С чего начать и как решиться)))Пока только решила подключить спорт)А какую систему питания выбрать...ну с этим не определилась еще...Сейчас по дневничкам побродить придется и может чего выбрать получится!!!Отчитаюсь)
А мы с тобой почти близки по параметрам Так что надо держаться вместе)