Silvia
приветик...вот решила забежать и задать вопрос: а ты фотки выкладывала? И если да, то на какой странице(люблю смотреть на успехи- подстегивает и одновременно гордость за людей вызывает)

gera36 привет
Я фотки не выкладываю

Советую посмотреть на успехи Шоколадки viewtopic.php?f=15&t=3134 Сейчас она здесь не появляется правда, но успехи у неё сногсшибательные

привет Отличное вот разрабатываю себе меню. Прям ничё не хочется, а есть то охота

и у меня такой же комплекс ток я в зеркало не смотрелась, а расставалась.
А разошлись то вы в итоге из-за чего?

Мне кажется у всех мужчин так. Но высокая девушка очень красиво и грациозно выглядит только к ним в основном мелочь подкатывает
#77

именно ее пример похудения заманил меня сюда
и на самом деле интересно-какая она сейчас)))) но! и это даже не важно! она уже дошла до своей цели - прямо молодчинка она!!!!!

Она молодчина!
Надеюсь у неё и правда всё хорошо.
Держать вес очень сложно Я даже свои 65 не удержала. Оч тяжело. Надо реально всё в голове перевернуть.

и мне очень тяжело... я вообще поняла, что могу быстро похудеть, так же и оооочень быстро все набрать.
и я согласна с тобой - все из головы!!!!!! ты права-это должно быть воспитание!!!! у меня вот тетя - она как Гурченко всегда выглядела - осаночка, живот подтянутый, колесо в 55 лет делать могла... а вот разговорились - она мне говорит - если бы ты знала, какая я слабохарактерная и ленивая, и если я себя распущу, это же ужас будет... всю жизнь работала над собой! вот...и я тоже думаю - вот мы например, и правда-чистим зубы, моемся в конце концов, следим за собой....а вот за образом жизни спортивным и питание вообще не думаем следить, ну и конечно-привычки и нет а должна быть

сегодня 25 раз пресс (нижний, средний ,верхний) два подхода
приду проверю

Надо есть периодически, чтоб меньше была вероятность соваться на что-нибудь вредное и в большом количестве

Молодая была и глупенькая, отказалась бросать все и переезжать в другой город. О чем потом долго жалела...

Вот, вот, ко мне всегда невысокие кавалеры клеились, а высокие парни, которые мне нравились, встречались с девушками невысокого роста

Круто Мнеб такую тётю рядом. Это же такой примерище!!!!! Меня такие люди ОЧЕНЬ вдохновляют. Когда с ними общаешься, прям заражаешься их силой воли!

да!!!!!!!!!!!!!!!!!!

есть #77

ага))) я ем 3-4 раза в день


но зато ты встретила своего будущего мужа что не делается, всё к лучшему

хм дураки

ой какая ситуювина знакомая правда я себе мужа тоже не намного выше нашла 1,80-1,82, точно мы не установили.


Когда-то очень давно я смотрела интервью с Гурченко и она сказала. Женщина не должна быть как гоармошка, которая туда-сюда худеет-толстеет. Я запомнила эти слова, но следовать этому принципу не получалось никогда
Надеюсь в этот раз все будет по другому.
Так что девчонки волю в кулак и не будем "гармошками"

даа..и мне так кажется, я бы хотела 175-178 рост

привет дорогая!

я тоже мужчин воспринимаю только высоких , муж 183 см.

нужно, для себя пожизни уяснить и устаканить образ жизни, чтобы вес удржать

это очень здорово

я раньше и подумать не могла, что Гурченко склонна к полноте, а интервью с ней смотрела и держит она себя железно, только вот я не знаю на сколько она склонна. Ни одних фото её полной или слегка располневшей, я не видела

привет

да я уже давно это уяснила, только вот случается так, что жор как нападёт, как одалеет, хрен выберешься я вот удивляюсь как это я ещё в 75 очухалась и сил где-то взяла. Я раньше если срывалась, то опять до 90 кг и надооооооооооооолго (((((((((((((

итак. Я позанималась
Очень интенсивно, здорово, красотааааааааааа
Приняла душ, помазалась кремом .. животик, бёдра, ягодицы
Вот мой календарик занятий

#77

Наташа, приветик!!!

В молодости .... щеки #77

Молодец, тебя читаешь , так и хочется закрыть кабинет и устроить производственную гимнастику

Урааа завтра пятница ..опять выходные
Хорошего дня!!!