Ну все- я молодец 40 мин. бега, 60 раз пресс и чуть-чуть гантели. Потом душ и я как занаво родилась.

Алёнушка
Представляю, наверно такой выброс гормонов счастья получила.У меня завтра бег по расписанию.Умничка ты!!!!

И не говори, довольная хожу- улыбка с лица не сходит.
желаю тебе завтра так же отлично побегать. Кстати ты что делаешь когда бегаешь (музыка, кино, или что-нибудь другое).
Как твоя доченька себя чувствует?
У нас сегодня -15 было, на улице солнышко , так мы с дочкой даже погуляли.

Я бегаю под передачи какие нибудь занимательные, под музыку что то не очень.Я первые 3 недели бегала каждый день, пока стопа не опухла и болела, вступать было больно.Сейчас не могу каждый день, боль до конца не прошла.У дочки температуры не было, ни утром, ни днем, а к вечеру 37.5.Кашель еще не прошел, но гораздо все лучше.На улице тоже под солнышко разогрело, правда сейчас -23, утром опять будет холодно.

Вот и мне под музыку не бегается


Ну ты даешь давела себя до такого
У меня после первого раза икры жутко болели, ну и стопе тож больно было. Я первай раз босиком бегала, но это жесть теперь только в кросовках. Уже начала бегать через день. День бег , день упраднения , и по вечерам по возможности обручь

Аленка,молодечик!!!

Стараюсь

Алёнушка
И правда молодец.От обуви конечно много зависит, нельзя босиком бегать.

Ну да я сначала не подумала об этом, а когда поняла что нужны кросовки, дастать их уже не было возможности ( в той комнате где они были спрятаны на зиму дочка спала) не откладывать же было бег из-за этого

Ален, дочуня уже спит?

Да, вот только уложила теперь наступило моё время

А твоя малышка спит? Как температура вечером?

Моя спит, только вот закашлилась проснулась,темпер 37.5 дала парацетамол

Я спать собираюсь, с ночи сегодня, устала.Тебе доброй ночи!

[quote="Olg@"]темпер 37.5 дала парацетамол[/quote

Будем надеяться, что температура последний вечер поднимается. Хватит уже болеть масянечке

Ну давай, спокойной ночи

все, быстро отчет и спать.
Каша 4 злака+ ложка варенья
яблоко
греча с тушеной свининой
апельсин-пол банана
салат вчерашний
кефир
Бег, пресс, обручь
ну просто отличный день. Так хочется что-бы и весы показали что-нибудь отличное