Маслом не мажь протвень -курица сок сама даст и не пригорит. От какого производителя?кур что-ли?, покупай маленьких, молоденьких. Да и вообще у них только кожа вредная-холестерин повышает и все.

От птицефабрики на которой кур выращивают. Их кормить по разному можно. Бройлерные цеплята (молоденькие) которых продают в нашей местности сами по себе жирные и когда тушаться в собственном соку получаются жирноваты. А вот если варить тогда нормально.

Понятно, а то я туго соображаю сегодня

Да это я про курицу.Мама ее солью слегка смазывает и чесноком натирает, и в духовку.

Ирина, как здоровье то?

Немного о дне, вернее о еде
Завтрак,что то тоже туго соображаю, наверно работа в ночь сказывается,завыла даже, что и ела(банан+кофе+кусочек халвы)
Обед(кефир+апельсин)
Ужин(творог+апельсин+кусочек сыра+чай)
Как то так все получилось не очень.
Ходила в гости к семье брата, стол там накрыли, но я воздержалась и выпила пустой стакан чая.
Активность-обруч 1 час

Оль, ну совсем мало Неужели тебе хватает?

еще и силы находишь обруч крутить Героиня просто

Алена, я халву ела, а она такая калорийная, а рука так и потянулась.

Да, а еще такая жирная и масленная Большой кусочек съела?

Алёнушка
Да нет, не особо большой.

Olg@
Оль привет!!!! а ты ведь вроде считала калории? ну и сколько вышло по калорийности в последний день, вместе с халвой?

Fantasy1
Аня, привет!!!Рада тебя видеть.Нет, калории я не считала, так что даже и не знаю, что там вышло.

в 100 гр. халвы 620 ккл, насколько помню она довольно тяжелая, так что ккл 200-300 ты скушала Но учитывая, что весь оставшийся день ты почти ничего не ела Итог получился в 900-1000 ккл, а может и меньше-это я приблизительно

Ален, завтра весы скажут