ну либо уменьшу, либо посижу на другой диете - и вернусь к подсчету)

понятно, удачи тебе в этом начинании!! у НАС ВСЕ ПОЛУУЧИТСЯ!!

Вечно_улыбающаяся
Я тоже в это верю!!!!!

Такссс... я с менюшкой... Ужин слишком плотный получился.. зато белка добрала.. правда с жирами перебор.. но не на много, в идеале до 60, у меня 66...

#77

Я столько съела на обед - а калорий так мало... странно даже... куда они там подевались..

Комментируйте, ругайте.. но не сильно, я ж хорошая Завтра снова в бой , велотренажер хочу покрутить... Лишь бы не проспать..

Я тоже начала считать калл.,получается куча еды, мне кажется, если я столько буду есть, то никогда не похудею!!

Какая ты молодец!Я конечно не совсем одобряю конфеты и варенье)) Но иногда надо себя побаловать. Очень классная табличка - все учтено!
У меня мама кстати удивляется что я как-то много для диеты ем)))а я ем немного по калориям)

ну незнаю.. я пока что двигаюсь вниз.. увидим там.. что будет:)

Возможно ты права калл. считать надо, у меня это пока не вошло в систему.Но начинаю понемногу считать, только после того как поем, а надо бы наоборот

сама себя ругаю.. но таак люблю сладенькое.. надо стараться сладкое исключать после обеда.. надо..


вот вот.. я честно думала что за обед огогоо сколько наем хотела от ужина отказаться..

Меня вот подруга научила морскую капусту есть, за что я ей благодарна.. сытно и малокалорийно Правда на вид страшновато

я вот ДО тоже не могу считать... утром не до этого, а в обед и так голодная приходишь..

Ну значит я на правильном пути!

Девочки, до завтра!!


#77 мечтаа....

я наконец то взвесилась утром...
Действительно вес отличается пчти на КГ... с утра вес 100,1
Я как взвесилась - сразу сюда писать

поздравляю