Натуль, привет!!!
Почитала инфу про спорт во время КД, спасибо тебе, хотела посмотреть вечером, а тут у тебя все по полочкам !
С отвесом тебя!
Глядя на тебя, сегодня упры на пресс возобновлю!
Приятного дня!

Silvia
привет Натуль! Смотрю у нас одновременно КД и проблемки те же...)))
Но я рада, что хоть начались и жор ушел, а то так тяжко было...
Теперь бум с отвесиками скоро.
Приятного дня!

Silvia,молодец,что решила не бросать!!!

привет дорогая!

представляеш вчера кота застукала, когда он метил

я когда себя хорошо чуствую занимаюсь

вот и правильно

Натуся, приветик!!!!!!!
Котика жалко .....у моих родителей сдох недавно....какие-то уроды побили...
Чем занимаешься сегодня?

я позанималааась
так старалась )))))) разогрелась не так интенсивно, но тоже руки покраснели, ножки, вспотела чуть ))))) потом пресс верхний 20 раз, боковой по 20 раз и попа + разтяжка какая же я молодец

да. мне обязательно надо продолжать иначе остановлюсь и всё пропало

еле нашла про спорт и КД что-то путное. Надо долго рыться

да)))) мои первые отвесы ))) а сегодня привес

#77

дааа радует, что отвесы после КД обязательно будут



вези срочно! Весна же

а мне так нельзя((( я эти дни, что занимаюсь, иногда даже заставляла себя пойти позаниматься, зато потом каааайф. А если я буду давать поблажку когда мне плохо, я расслаблюсь. Нет, когда прям влёжку, тогда конечно нельзя, а так .. не филонить

Знаю что с твоим произошло Бедный
Мы своего выхаживаем. И кормим и поим из шприца, уколы ему делаю, вот сегодня сам поел чуточку

Я целый день бездельничаю ))) вчера форум не пускал я соскучилась очень. Дорвалась ))))))))))

котика жаль...у родителей кот умер.10,5 лет было.тАк жалко...

девочка-припевочка моему 10

Вот это долгожитель!!!!!! А моему еще и года не было(((((

Коты и дольше бывает живут.
а твоего убили (((((((((((((((((((((

Чёт на меня жор напал. Начиталась я у всех менюшек. Чё б поесть?

Привет, почитала тут у тебя немного Я с официальным визитом знакомства))) я Ксюша, а ты я так понимаю Наташа? Будем знакомы))

никаких поесть!!! у тебя сколько времени!? и я че-то твою сегодняшнюю менюшку не вижу..

ага)) привет официальный

у меня время ещё позволяет 17 ч сейчс просто я позанималась и не могла есть сразу))) уже все курогруди поела, помидоры, сыры )))

а я не пишу, обычно. Я кушаю без грешков. Главное после 18-19 ничего не хватать и всё

А сегодня у меня было:
утром творог с кофе
в обед суп (там правда картошка)
полдникоужин пол курогруди отварной без кожи+помидор+2 куска сыра
на вечер хочу кефир попить

это ты молодчинка!!!
и менюшка хорошая, мне особенно полдникоужин понравился..я вообще курицу обожаю!! могу её есть бесконечно))

а у меня 8 уже..а ты в каком городе??