Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Как же хочеться растаться со своим жирком

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 10 ноя 2025, 00:23

Сообщения без ответов | Активные темы

Как же хочеться растаться со своим жирком

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 243 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Экс

Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком

Добавлено: 18 фев 2011, 09:38

Королева

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12109
Откуда: Краснодар
Награды: 12

Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!

#77
Доброе утро!

Вернуться наверх

kulesh

Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком

Добавлено: 18 фев 2011, 09:50

Маркиза

Зарегистрирован: 22 дек 2010, 11:41
Сообщений: 1837
Откуда: Беларусь г.Минск
Награды: 12

Благодарил (а): 55 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Борьба с желудком

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"

аленочка писал(а):

главное чтоб и дальше таять продолжала а не наоборот :grin:

а ты побольше форум читай и наоборот не будет.

Вернуться наверх

Анейка

Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком

Добавлено: 18 фев 2011, 11:21

Баронесса

Зарегистрирован: 22 янв 2011, 18:02
Сообщений: 360
Откуда: Москва
Награды: 2

Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Анейка,худею до победного!

#77

делюсь рецептиком) нашла в книге о здоровом питании)))

Вернуться наверх

аленочка

Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком

Добавлено: 18 фев 2011, 11:26

Герцогиня

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 18:29
Сообщений: 4318
Откуда: Барнаул
Награды: 8

Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Начинаю все с начала

Анейка писал(а):

делюсь рецептиком) нашла в книге о здоровом питании)))

спасибо выглядит аппетитно

Вернуться наверх

Анейка

Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком

Добавлено: 18 фев 2011, 15:11

Баронесса

Зарегистрирован: 22 янв 2011, 18:02
Сообщений: 360
Откуда: Москва
Награды: 2

Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Анейка,худею до победного!

#77
и воот еще сладенькое

За это сообщение автора Анейка поблагодарил: Natusilda(20 фев 2011, 06:18)

Вернуться наверх

аленочка

Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком

Добавлено: 18 фев 2011, 17:36

Герцогиня

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 18:29
Сообщений: 4318
Откуда: Барнаул
Награды: 8

Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Начинаю все с начала

мое меню на сегодня

18-ое февраля 2011

Ккал Углеводы Жиры Белки

завтрак
Печенье сахарное, 50.0×грамм 209 37 5 4

Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 200.0×грамм 108 10 5 6

Всего за завтрак: 317 47 10 10

обед
Рецепт: макароны отварные без масла, 250.0×грамм 245 50 1 9

Рецепт: Салат из морской капусты, 100.0×грамм 134 3 9 10

Всего за обед: 379 53 10 19

ужин
Рецепт: гречка отварная, 150.0×грамм 420 78 5 17

Рецепт: отварная куриная грудка, 50.0×грамм 60 0 2 11

Рецепт: Салат из морской капусты, 100.0×грамм 134 3 9 10

Всего за ужин: 614 81 15 38

перекус
Фрукты: Киви, 100.0×грамм 47 8 0 1

Цукаты, 20.0×грамм 64 17 0 0

Всего за перекус: 111 25 0 1

Всего: 1421 206 35 67
Твой план на день: 1200 - 1550 135 - 251 26 - 60 60 - 165

Вернуться наверх

Вечно_улыбающаяся

Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком

Добавлено: 18 фев 2011, 21:05

Графиня

Зарегистрирован: 01 фев 2011, 19:05
Сообщений: 2793
Награды: 8

Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: Дневник мой

аленочка
приветик, какое вкусное меню у тебя, слюнки потекли...

Вернуться наверх

Natusilda

Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком

Добавлено: 20 фев 2011, 06:21

Графиня

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 12:30
Сообщений: 2788
Откуда: Омск
Награды: 8

Благодарил (а): 292 раз.
Поблагодарили: 198 раз.

Дневник: Живу. Люблю. Совершенствуюсь.

Аленчик, привет! Питание хорошее, я вчера делала по рецептику Анейки печеньки (скорее мюсли) - очень вкусно, только я мед заменила на коричневый сахар - 40 гр, и ореховое масло на топленое - 60 гр.+ добавила 230 гр. геркулеса и 20 гр. ржаных отрубей. Выход - 754 гр печенья. Калорийность на 100 гр.= 545 ккал.

Вернуться наверх

аленочка

Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком

Добавлено: 20 фев 2011, 08:49

Герцогиня

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 18:29
Сообщений: 4318
Откуда: Барнаул
Награды: 8

Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Начинаю все с начала

приветик всем
вот вчера нолопалась соленой рыбы и сегодня дали знать о себе отеки вес +600гр :shock:

ну почему я такая дурочка :fool:

ну ведь знала что от соленого у меня отеки не ела этого год вот надо бало еще столько же не есть.В общем сама себя наказала а такой вчера вес хороший был 75,3 дура я просто и все
В результате сегодня на разгрузе на молокочае говорят он хорошо водичку из организма выводит надеюсь вытерплю .

Вернуться наверх

апельсин

Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком

Добавлено: 20 фев 2011, 10:19

Герцогиня

Зарегистрирован: 07 ноя 2010, 18:46
Сообщений: 3422
Откуда: Россия
Награды: 9

Благодарил (а): 349 раз.
Поблагодарили: 118 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=5881&highlight=

ПРИВЕТ !ВОДА НЕ САЛО Уйдет и не заметишь как ..а молокочай действительно мочегонный ..еще лист брусничный завареный отеки снимает ..
удачного .легкого разгруза

Вернуться наверх

_/\Ен@_

Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком

Добавлено: 20 фев 2011, 11:16

Королева

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14210
Откуда: омск
Награды: 20

Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!

аленочка писал(а):

В результате сегодня на разгрузе на молокочае

Легкого тебе денька.
Я кстати тоже сегодня на МЧ :wink:

Вернуться наверх

аленочка

Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком

Добавлено: 20 фев 2011, 11:42

Герцогиня

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 18:29
Сообщений: 4318
Откуда: Барнаул
Награды: 8

Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Начинаю все с начала

апельсин писал(а):

завареный отеки снимает ..
удачного .легкого разгруза

спасибочки приму к сведению

_/\Ен@_ писал(а):

Я кстати тоже сегодня на МЧ

так мы вместе :friends:

Вернуться наверх

аленочка

Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком

Добавлено: 20 фев 2011, 12:37

Герцогиня

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 18:29
Сообщений: 4318
Откуда: Барнаул
Награды: 8

Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Начинаю все с начала

#77

Вернуться наверх

Ленуська баргузинка

Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком

Добавлено: 20 фев 2011, 13:58

Маркиза

Зарегистрирован: 09 дек 2010, 00:31
Сообщений: 1633
Откуда: Ноябрьск/Омск
Награды: 6

Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Хочу всё и сразу)))))

Команда: команда № 3 "СТРАШНО КРАСИВЫЕ"

Привет, ну как разгруз проходит? ты кстати от МЧ нормально отвешиваешь? я перестала делать т.к. отвесы после РД стали минимальные, делаю полуразгрузы, намного легче и результат лучше :!:

Вернуться наверх

kulesh

Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком

Добавлено: 20 фев 2011, 14:20

Маркиза

Зарегистрирован: 22 дек 2010, 11:41
Сообщений: 1837
Откуда: Беларусь г.Минск
Награды: 12

Привет, я жаловаться, чего-то я совсем раскисла в своём похудении и не могу взять себя в руки :cry:

Вернуться наверх

Страница 21 из 243

[ Сообщений: 3634 ]

На страницу Пред. 1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 243 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: