Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 05 дек 2025, 09:57

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 87  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
shopaholic
 Заголовок сообщения: Re: К лету с новой фигурой!!!
СообщениеДобавлено: 14 фев 2011, 21:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2011, 03:15
Сообщений: 1278
Откуда: Германия
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Надоело тоскать на себе лишние 30 кг!!!
и так за весь день вышло:
з: кофе без сахара= 4ккал
ПЗ: овсянка с бананом=300 ккал
O: вино,белое,полусухое =1000 до 1500 ккал
ПО: 500 гр бешбармак с курицей= около 1000ккал
У: 2 банана =200 ккал

итого около 3000 ккал :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
после 18:00 ничего ни ела
+ 7 км бег = -600 ккал
за весь день +2400 ккал

ужасноооооооо.... :nakazhu: :nakazhu: :nakazhu:
Завтра разгрузочный день... :crazy:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
просто ♥ Любовь
 Заголовок сообщения: Re: К лету с новой фигурой!!!
СообщениеДобавлено: 14 фев 2011, 22:01 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 22:53
Сообщений: 4518
Откуда: МО
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Стройняшка (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (2) Симпатия форума (2) Самой энергичной (1) Худеющее лето (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 722 раз.
Поблагодарили: 300 раз.

Дневник: А это я съем завтра...

Баллы: +мульён баллов!
shopaholic писал(а):
за весь день +2400 ккал

Шикарно!)) С праздничком! :!:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
девочка-припевочка
 Заголовок сообщения: Re: К лету с новой фигурой!!!
СообщениеДобавлено: 14 фев 2011, 23:40 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2011, 15:03
Сообщений: 380
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: мой дневник
shopaholic писал(а):
Кстати купила себе обруч,бока убирать....Поделитесь у кого опыт есть,сколько надо его в день крутить что-бы хоть какой-то результат был???

Привет!!!у меня есть обруч,кручу его инога.он отлично животик подтягивает,если регулярно.но мась не дает мне.вот сейчас он дрыхнет,а я вместо того,чтобы крутить в инете сижу :oops:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
shopaholic
 Заголовок сообщения: Re: К лету с новой фигурой!!!
СообщениеДобавлено: 14 фев 2011, 23:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2011, 03:15
Сообщений: 1278
Откуда: Германия
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Надоело тоскать на себе лишние 30 кг!!!
девочка-припевочка писал(а):
вот сейчас он дрыхнет,а я вместо того,чтобы крутить в инете сижу

Я тоже всё не могу себя заставить регулярно крутить,сегодня хотела покрутить,пока туда сюда и забыла про него.... :hulahup:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Алёнушка
 Заголовок сообщения: Re: К лету с новой фигурой!!!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2011, 00:16 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2011, 15:20
Сообщений: 1922
Откуда: Ленинградская область
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: На 5 кг. худею легко .... и продолжаю худеть дальше!!!!!
shopaholic писал(а):
итого около 3000 ккал
после 18:00 ничего ни ела


ой Маша, Маша. Что же с тобой делать :(

Главное вовремя остановиться :) Давай, давай, разгружайся завтра. Выгоняй из себя вино и бешбармак с курицей :(

shopaholic писал(а):
Я тоже всё не могу себя заставить регулярно крутить

девчонки, обручь это же такая возможнось посмотреть телик и поработать над фигурой. Я вот удовольствие от обруча получаю. У меня эти 40 минут единственные за день когда можно кино посмотреть :eek:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
аленочка
 Заголовок сообщения: Re: К лету с новой фигурой!!!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2011, 06:35 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 18:29
Сообщений: 4318
Откуда: Барнаул
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Начинаю все с начала
приветик ну как твой разгруз
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ванильное небо
 Заголовок сообщения: Re: К лету с новой фигурой!!!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2011, 08:36 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 13:28
Сообщений: 1517
Откуда: Екатеринбург
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: хочешь быть худой - учись быть голодной!
Цитата:
итого около 3000 ккал

Ничего себе, мнооого.... Давай разгружайся и начинай правильно кушать :wink:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
shopaholic
 Заголовок сообщения: Re: К лету с новой фигурой!!!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2011, 10:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2011, 03:15
Сообщений: 1278
Откуда: Германия
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Надоело тоскать на себе лишние 30 кг!!!
Сегодня ради интереса взвешивалась, решила узнать сколько набрала...получилось -600 гр.... :pardon: ...может я ккал не так подсчитываю или весы меня пожелели... :eek:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
shopaholic
 Заголовок сообщения: Re: К лету с новой фигурой!!!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2011, 10:22 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2011, 03:15
Сообщений: 1278
Откуда: Германия
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Надоело тоскать на себе лишние 30 кг!!!
Кто знает сколько раз в неделю разгрузочных дней можно делать???
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ванильное небо
 Заголовок сообщения: Re: К лету с новой фигурой!!!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2011, 10:53 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 13:28
Сообщений: 1517
Откуда: Екатеринбург
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: хочешь быть худой - учись быть голодной!
Цитата:
Кто знает сколько раз в неделю разгрузочных дней можно делать???

Ну я вот в основном везде читала что лучше делать 1 раз в неделю :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
девочка-припевочка
 Заголовок сообщения: Re: К лету с новой фигурой!!!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2011, 10:59 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2011, 15:03
Сообщений: 380
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: мой дневник
shopaholic писал(а):
Кто знает сколько раз в неделю разгрузочных дней можно делать???

весы пожалели :D
шучу.

у меня от кручения обруча синяки появляются,и такие болючие!жесть просто
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
shopaholic
 Заголовок сообщения: Re: К лету с новой фигурой!!!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2011, 11:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2011, 03:15
Сообщений: 1278
Откуда: Германия
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Надоело тоскать на себе лишние 30 кг!!!
девочка-припевочка писал(а):
у меня от кручения обруча синяки появляются,и такие болючие!жесть просто

По сколько минут крутишь??
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
просто ♥ Любовь
 Заголовок сообщения: Re: К лету с новой фигурой!!!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2011, 11:07 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 22:53
Сообщений: 4518
Откуда: МО
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Стройняшка (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (2) Симпатия форума (2) Самой энергичной (1) Худеющее лето (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 722 раз.
Поблагодарили: 300 раз.

Дневник: А это я съем завтра...

Баллы: +мульён баллов!
shopaholic писал(а):
Кто знает сколько раз в неделю разгрузочных дней можно делать???

Я читала что два...
Но пожалей свой желудок. :o
Проще питаться нормально.
А так-то пусто, то густо-это стресс. :roll:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
shopaholic
 Заголовок сообщения: Re: К лету с новой фигурой!!!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2011, 11:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2011, 03:15
Сообщений: 1278
Откуда: Германия
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Надоело тоскать на себе лишние 30 кг!!!
Любаш писал(а):
Но пожалей свой желудок.

Я сегодня ещё разгружусь,что бы отложений не было и снова в бой... O:-)

Я тоже везде читала что по одному дню в неделю разгружаться надо,но для таких обжор как я одного дня наверно мало... :wink:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
аленочка
 Заголовок сообщения: Re: К лету с новой фигурой!!!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2011, 11:43 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 18:29
Сообщений: 4318
Откуда: Барнаул
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Начинаю все с начала
приветик лучше 1 раз в неделю делай полный разгруз и 1 раз полуразгруз для организма не так вредно будет пожалей его и себя а то так и до срыва не далеко
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 9 из 87
  [ Сообщений: 1304 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 87  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2025