Юлькин, кстати я купила вчера Веторон. 120 рэ всего

Позавтракала сегодня и пошла краситься и потом уже вспомнила про него. По инструкции для зимнего времени накапала себе в воду 10 капель. Получилось оранжевая маслянистая гадость, еле выпила эмаль на чашке стала оранжевой и не отмывается водой неудивительно, что можно стать цвета апаельсина.

Курс приема 2-4 недели. Посмотрим на результат.
Да, надо в солярий в субботу. И крем для загара в солярии прикупить

так оно и понятно, я сейчас питаюсь точно так же, каждые 3 часа по чуть-чуть, получается 5 приемов пищи, но я не об этом. Калорий слишком уж мало, имея физ и умст нагрузки, долго не протянешь

Ну 2 недели выдержать можно.... во имя похудения

ЧЁ стремно, да???

Аня,ну ты даешь)))прям блокада

Фотки супер!как хорошо когда ты фотогеничная (с легкой завистью вздохнула Бонита)

А я сегодня куплю,а в солярии в субботу записалась))
Ко мне загар не особо липнет вот и посмотрим))
Думаю 2 недели веторон пропить + раз 5 в солярии сгонять с кремом))


На неделю чтоб ужать желудок хватит))потом конечно надо увеличивать))

ну я не могу пожаловать на размер своего желудка, размера он у меня нормального, йащитаю. Фактически я на такой же диете, только с большим калоражем, но не за счет размера порций, а за счет калорийности продуктов

ко мне тоже

вот после отпуска еще можно при помощи сорярия раз в неделю поддерживать

а щас все упущено, белая белая а в солярий ходить как-то не люблю, прям вот заставлять себя нужно. особенно зимой... пришел, разделся, намазался кремом, выходишь липкая, обтерлась, одеваться ... бээээ


да нормально

я уверена что 2 недели выдержать можно и похудеть кг на 3,5


я не фотогеничная, большинство моих фоток ужасны

на этих ты даже очень фотогеничная!!))
а я от своих вообще блюю

ага(
и еще перегреешься выходишь на мороз,продует потом ходишь с соплями((

Сегодня с утра начальница вместо твиксов раздавала шоколад Линд 70 %. Я , кстати, ни секунду не задумываясь съела один квадритик. Мне было хорошо

Думаем, что фиг теоретически посчитаешь. У меня вот 1600 228 48 56 получилось.
А как у тебя жира 18 получилось? У меня тока за обед 19 г.

Во-во! Обожрешься, протянешь лапки и будешь умирать


Хех... молодцы вы, девочки! А я вот ничего не купила и никуда не записалась...

Хорошая у тебя, Хом, работа. Мне вот по утрам тока пиздюлей ценные указания раздают!

у нас политика кнута и пряника
пиздюлей (особенно я) очень часто получаем, ну по делу конечно )))


я считала отварную куриную грудку, т.к. красное мясо не ем
фруктовый салат посчитала как апельсин 200 гр.
суп как просто отварные овощи и вода - такм вообще каллорий нет

остальной рацион считала масло по 5 гр., мед по 5 гр.
2 куска хлеба барала бородинский 50 гр.
булочка тоже бородинский но 30 гр.

Не, ну, мать, мы же считали меню диеты, а не что-то другое...
И потом... куриная грудка все равно 120 ккал, салат у меня получился прям ровно апельсином 200 г., и супа тоже на 84 ккал, так что один фиг. Правда, жира получается в твоем варианте 7 г. А де остальные?
Кинь скрин с диеты, мне прям любопытно

В диете все же говядина была. Ну, да не важно.

Не принципиально, по калориям примерно так же у меня.

5 г. - это на один бутер.
Де там был мед? Мы его пропустили! Кстати, чайная ложка меда весит больше 5 г.

Это ты имеешь в виду обычный кусок, разрезанный пополам? Тада да, обе половины будут как раз 50 г.

Не, мать, вот тут ты точно не права. Булочка весит 100 г. стандартная. Ну, 80, если ущербная. А 30 г. - это чуть толстоватый кусок белого хлеба.

а у меня нет скрина, в журнале....

странно....
с погрешностями я думаю там на 1000 ккал.
откуда 1600? Причем в привью к диете написано: Диета низкокаллорийная и походы в спорт зал никто не отменял

ничегонепонимаю

Нинуль, хочешь сказать что на такой диете растолстеешь?

ну если брать мой вариант, то похудеешь факт