Привет Натуль! Настрой у тебя хороший, мне нравится.
Отвесы не за горами.

Отличная мысль, Наташ.
Хорошего дня! Чмок!

приветик!

а почему плохо? я почти всегда ночью встаю

ты черный, или зеленый чай пьеш?

#77


Привет Оль
Бутеры? Да ты что? Если я здесь, и если я настроена, но о бутерах и речи быть не может. Я вот уже 2 дня хлеб не ем. Тянет кусочек с супчиком умять, а я останавливаюсь и заменяю чем-нибудь. Сыром например. Не гуд, но хоть не хлеб. Я от мучного без ума и прёт меня с него в миг так что ЗАВЯЗАНО!

Платье Спасибо. Уже хочу так летом щеголять

Привет Катюш
Настрой мне тоже нравится Отвесов ОЧЕНЬ ЖДУ

День вчера и впрямь был хорошим Была умницей. Но опять рано легла в 20:00 и проснулась в 4 утра. Очень меня это не устраивает, но это лучше, чем ложиться под утро и полюбому ночью что-то зажевать. Так что пока так.

привет, Доната Рада видеть тебя

Спасибо за поддержку!!!!!!!!
А я летом 2010 себя потрясающе чувствовала. Я была 65-66 очень себе нравилась и свободно ходила на пляж #77 эх.. было же время, как вспомню

Привет Венерочка
Почему плохо ночью пи-пи вставать? А это врачи говорят, что человек не должен вставать среди ночи. Хоть попить, хоть пописать. Если попить / поесть, то это с нервами не порядок. Беспокойство, тревога. Это не гуд. Если в туалет пописать, это тоже не хорошо. Я правда не помню почему, но я смотрела передачу и там врачи объясняли, что этого происходить не должно. Человек должен спать не вставая ночью.

чёрный. Я от любого в туалет бегаю. От кофе, от чая. Мы тут как-то с мужем гулять пошли, и он очень сильно удивлялся, почему я ни разу не зашла в туалет. Обячно я каждый час хожу практически, когда мы гуляем. Выяснилось, что я ни одной чашки чая/кофе не выпила и спокойно гуляла, даже придя домой не хотела (это нонсенс вообще). Я так понимаю, мне воспрещены такие вещи, как кофе и чай.

Эх взвеситься забыла и позавтракала

Ну ничего завтра взвесишся, так что сегодня не касячь особо
#77

Уже поднакасячила ((( хлеб с супом съела. Вот кто меня просил? Сейчас волосы высохнут, я позанимаюсь хорошенько хотя уже мышцы болят.

ну ты даеш, я если даже в 20.00 усну, проснусь минимум в 9 утра))))

время еще есть, чтобы избавится к лету от 10 кг. и снова себе нравится

мда, есть и пить я ночью не хочу, а вот туалет посещаю порой)))

я точно так же))) поэтому стараюсь не пить не каких чаев перед выходом из помещения))))

Натуся, приветик!!!!!!
Я думаю, что один кусочек хлеба привеса не даст, так что не переживай)

В том то и дело, что я тоже очень люблю поспать и со мной такого не бывает. только когда внутренние часы сбились, вот как сейчас. Мой организм, бедный, не может понять никак что происходит После нового года так. Ложилась все каникулы в 5 - 6 утра, днём спала. И вот сын в сад пошёл .. я ложилась так же, а днём спала, сейчас решила всё это менять и прикинь какого моему организму? Всё перевернули с ног на голову. Но мне лучше так, чем поздно ложиться и спать днём. Я тогда кусочничать начинаю перед сном, а нам это не надо.

СОГЛАСНА

и я, только иногда от кофе очень тяжело удержаться, когда хочется творожок с утра, а я его только с кофе ем

Конечно это не прям криминал, но я вообще от хлеба отойти хочу. Для меня это очень большой соблазн к другим ещё более страшным вещам. К мучному например

Привет Натуля!

Ты знаешь, мне кажется, что совсем не отказывайся, раз так сильно хочется. Если брать кусочек, грамм 30 и есть до обеда, или в обед с супом, как ты, и непременно , чтоб не белый хлеб был, а ржаной, то это даже полезно. Сложные углеводы. И желание схомячить мучное притупится.
Удачи, Натуся! Завтра каааак взвесишься! приду за отвесом.

Вот у меня совсем не так! Как раз наоборот. Если я навсегда исключу этот продукт из своего рациона, мне спокойней и комфортней. Ну не могу я как например наша Натуля есть по чуть чуть неполезностей. Не могу. Не моё это. Я уже пробовала

Спасиииииииииииииибо! Я так хочу отвесов Но так КАК я косячила все эти 4 месяца, я уже готова к доолгим отвесам. Мне кажется я закрепила цифру 75.

привет Касатка
Слушай, как мне нравится твой выделенный цвет в сообщении
До лета время есть Но я вообще изначально себе не это в цель ставила, а чтобы быть в ладу с собой ВСЕГДА Это супер ощущение.
Кстати. Заметила очень интересную вещь. Когда я говорю себе "Блин, Наташка, вот до лета всего ничего" или "Аааа надо к вечеринке срочно похудеть!!! " ВСЁ! У меня обратная реакция идёт! Я начинаю сразу чего-то бояться и всё это дело заедаю в тройном размере. Ещё больше жру, чем ела до этого. Так что лично мне такие стимулы не подходят. Быстро похудеть к чему-то

Класс!!! Я думаю, это то, что надо #77 Сегодня хряпну #77
Спасибо за совет