Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Двигаюсь к цели. Работаю над собой.

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 04 дек 2025, 09:47

Сообщения без ответов | Активные темы

Двигаюсь к цели. Работаю над собой.

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 210 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Kathryn

Заголовок сообщения: Re: Жить в гармонии с собой.

Добавлено: 08 фев 2011, 12:19

Королева

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11439
Откуда: Берлин
Награды: 11

Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0

Natusilda писал(а):

На весах еще -400! Вес сегодня - 93,9!

Поздравляю!

Вернуться наверх

zefirantes

Заголовок сообщения: Re: Жить в гармонии с собой.

Добавлено: 08 фев 2011, 12:30

Маркиза

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 19:09
Сообщений: 1681
Откуда: Азербайджан Баку
Награды: 3

Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: ztp))

привет. поздравляю с отвесом ? а калории по какому сайту считаешь?

Вернуться наверх

Юлион

Заголовок сообщения: Re: Жить в гармонии с собой.

Добавлено: 08 фев 2011, 13:36

Баронесса

Зарегистрирован: 15 дек 2010, 10:59
Сообщений: 355
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Юлион

Команда: Команда: Сотвори себя сама

Natusilda писал(а):

Ацидофили́н (от лат. acidus — кислый и греч. φιλέω — люблю) — кисломолочный продукт.
Изготавливается путём сквашивания пастеризованного коровьего молока при помощи особых бактерий (используются ацидофильная палочка, кефирные грибки и молочнокислый стрептококк).
Вкусненький, рекомендую в молочных отделах найти можно.

А!
Поздравляю с отвесиком!
#77

Вернуться наверх

Natusilda

Заголовок сообщения: Re: Жить в гармонии с собой.

Добавлено: 08 фев 2011, 14:55

Графиня

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 12:30
Сообщений: 2788
Откуда: Омск
Награды: 8

Благодарил (а): 292 раз.
Поблагодарили: 198 раз.

Дневник: Живу. Люблю. Совершенствуюсь.

Anxen, Kathryn, Fantasy1, Юлион - девчонки спасибо за поздравления, ощущение, что у меня день рождения!!! :Yahoo!:

Экс писал(а):

Боюсь, что я не смогу такое полюбить, а ведь было бы неплохо. :zayac:

Марина, это точно не плохо, нужно пробовать разную еду, вкусы могут меняться, тем более, что это здоровое сочетание:злаки+овощи. :!:

Fantasy1 писал(а):

а калории по какому сайту считаешь?

Сама считаю с помощью калькулятора, весов и таблиц калорийности. Я так привыкла. Не так много считать приходится, к тому же мне это очень нравится.

Вернуться наверх

Kathryn

Заголовок сообщения: Re: Жить в гармонии с собой.

Добавлено: 08 фев 2011, 15:05

Королева

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11439
Откуда: Берлин
Награды: 11

Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0

Natusilda, это лучше, чем день рождения!!! :lol:

Вернуться наверх

Natusilda

Заголовок сообщения: Re: Жить в гармонии с собой.

Добавлено: 08 фев 2011, 15:08

Графиня

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 12:30
Сообщений: 2788
Откуда: Омск
Награды: 8

Благодарил (а): 292 раз.
Поблагодарили: 198 раз.

Дневник: Живу. Люблю. Совершенствуюсь.

Да, судя по количеству позитива на форуме, день рождения - отдыхает. :!:

Вернуться наверх

Natusilda

Заголовок сообщения: Re: Жить в гармонии с собой.

Добавлено: 08 фев 2011, 16:55

Графиня

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 12:30
Сообщений: 2788
Откуда: Омск
Награды: 8

Благодарил (а): 292 раз.
Поблагодарили: 198 раз.

Дневник: Живу. Люблю. Совершенствуюсь.

Ну вот, день подходит к концу...отчет:
Заметила, что основное желание поесть возникает до 14.00 - это время максимального потребления пищи. К тому, что я писала выше добавилось: миндаль-изюм-инжир - 308 ккал.
Обедала в 14.00:
салатом (по сусекам помела...) - редька, корневой сельдерей, морковь, лук репчатый, чеснок, сухая горчица, сметана 20%, специи - 200 гр.
Суп овощной с макарошками - 350 гр,
шоколадка на закуску - 6 гр.
390 ккал
ужин 18.00
творог - 100 гр
банан - 100 гр
ацидофилин - 200
все в блендер
296 ккал
И вроде пора остановиться...,но спустилась в кухню поздороваться и подхватила пару маленьких яблочек и две мандаринки на 93 ккал.
Итого за день - 1672 ккал.
Давно не было такой калорийности (9 дней), посмотрим, может и к лучшему.

Вернуться наверх

аленочка

Заголовок сообщения: Re: Жить в гармонии с собой.

Добавлено: 08 фев 2011, 17:58

Герцогиня

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 18:29
Сообщений: 4318
Откуда: Барнаул
Награды: 8

Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Начинаю все с начала

Natusilda писал(а):

На весах еще -400! Вес сегодня - 93,9!

пздравляю так держать и не сходить с намеченого курса

Вернуться наверх

Natusilda

Заголовок сообщения: Re: Жить в гармонии с собой.

Добавлено: 08 фев 2011, 19:11

Графиня

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 12:30
Сообщений: 2788
Откуда: Омск
Награды: 8

Благодарил (а): 292 раз.
Поблагодарили: 198 раз.

Дневник: Живу. Люблю. Совершенствуюсь.

Спасибо Аленочка!
Чистила снег целый час, вот для чего нужно было столько калорий...Не могу заставить себя заниматься физ.упражнениями, иногда только зарядка максимум 15 минут, иногда пешком, иногда лыжи...Все девочки такие молодцы, надо брать пример!

Вернуться наверх

Евгешка @

Заголовок сообщения: Re: Жить в гармонии с собой.

Добавлено: 08 фев 2011, 20:14

Баронесса

Зарегистрирован: 01 дек 2010, 21:34
Сообщений: 218
Откуда: город Ижевск
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Путь к совершенству...Лапуси...

Natusilda Привет!!!
С отвесиком тебя!!!

Вернуться наверх

Экс

Заголовок сообщения: Re: Жить в гармонии с собой.

Добавлено: 08 фев 2011, 21:55

Королева

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12109
Откуда: Краснодар
Награды: 12

Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!

С отвесиком!
Натусь,а ты БЖУ счетаешь,мне кажется белков у тебя очень мало?

Вернуться наверх

Natusilda

Заголовок сообщения: Re: Жить в гармонии с собой.

Добавлено: 09 фев 2011, 05:55

Графиня

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 12:30
Сообщений: 2788
Откуда: Омск
Награды: 8

Благодарил (а): 292 раз.
Поблагодарили: 198 раз.

Дневник: Живу. Люблю. Совершенствуюсь.

Привет девочки!!!Лапуся, Экс, доброго всем утра!
Спасибо, все мои победы благодаря вам!

Экс писал(а):

Натусь,а ты БЖУ счетаешь,мне кажется белков у тебя очень мало?

Эх, Марина, это моя больная тема...Считала, поняла, что маловато. Так стараюсь, молочные продукты регулярно, сою,бобовые. Но это не сравнить,конечно, с тем, кто использует в пищу животные белки. Думаю начну считать в ближайшее время регулярно, самой интересно.

Вернуться наверх

Wild

Заголовок сообщения: Re: Жить в гармонии с собой.

Добавлено: 09 фев 2011, 13:19

Виконтесса

Зарегистрирован: 20 янв 2011, 10:54
Сообщений: 884
Награды: 2

Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Дикий дневник

Natusilda
добрый день!!! Как дела?

Вернуться наверх

Natusilda

Заголовок сообщения: Re: Жить в гармонии с собой.

Добавлено: 09 фев 2011, 13:59

Графиня

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 12:30
Сообщений: 2788
Откуда: Омск
Награды: 8

Благодарил (а): 292 раз.
Поблагодарили: 198 раз.

Дневник: Живу. Люблю. Совершенствуюсь.

Wild, привет! Странный денек...все скомкано, за все дела хватаюсь - ничего не успеваю, пропустила обед, теперь наелась - спать хочется, а нужно на тренировку дочь везти, и полтора часа гулять.

Может это и к лучшему.

Вернуться наверх

Экс

Заголовок сообщения: Re: Жить в гармонии с собой.

Добавлено: 09 фев 2011, 14:13

Королева

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12109
Откуда: Краснодар
Награды: 12

Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!

Natusilda писал(а):

спать хочется

мне всю неделю хочется.

Natusilda писал(а):

и полтора часа гулять

а это вообще прекрасно.

Вернуться наверх

Страница 11 из 210

[ Сообщений: 3138 ]

На страницу Пред. 1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 210 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: