не, у дамы салат был ооооочччень вкусный это вам не с морковкой

А ингредиенты те, что ты выше перечислила?

Ага, по-моему больше нчего не было там. Мясо, яйца вареные, соломкой, лук мелко пассерованный, редька тоже соломкой, на вернере терла она. Майонезом заправлено. Ну перчик, соль.

Когда увижу на весах 71, сделаю такой салат

И обжорку И селедку под шубой
Блин, я вот сижу, думаю - все ведь ем, ни в чем себя не ограничиваю... как уж тут похудеть. Завтра лазанью буду делать.

что это?

мясо вареное соломкой, лук и морковь жаренные,огурец соленый/маринованный, зелень, грибы или красная фасоль. ну и майонез, разумеется. Я могу тазиками этот салат есть.

ну, нет. этот рецептик меня не вдохновил.
Ну, ты же вечером не ешь? И ходишь в спортзал?

в принципе не ем, да. Если муж не соблазняет чем-нить запрещенно-вкусным. В зал с прошлой среды не ходила... муж в разъездах, на работе, то-се не с кем ребенка оставить. А что мне дома мешает - не знаю. Ну сегодня 40 минут спал, не успела, но обычно-то могла бы...
Надо просто взять себя в руки. Планирую на неделе разгрузочный день. Не решила, на чем.

Я хотела в среду попробовать РД на курином бульоне. Но, по ходу, он отменяется. Собираюсь с девочками с прошлой работы сходить в ресторан. Тогда разгружусь в пятницу.

Я наверное в среду. Завтра настроения нет. А может завтра? на яйцах и грейпфрутах?

Я завтра не могу. У меня аэробная тренировка вечером. А на яйцах и грейпфрутах это как? Сколько яиц, сколько грейпфрутов?

Доброе утро, милые.
+700
Я не так расстроена, как удивлена. Что-то я делаю не так. Сейчас выложу подряд свою вчерашнюю еду, позову ТРЕНЕРА.

Ирина_2010
Привет, солнце!!!
Ты сменила название дневника!!!!!!!!!!!!!!!!
Почитала ваши рассказы с непышка
про еду...да, блин, вот вас прет...

а вот это совсем хуе плохо.... С чего? Давай список еды.

Итак, буквально по часам:
9-00 2 кусочка колбасы (гр. 30) с тонким лавашом (гр. 10)
10-00 овсяные хлопья (гр. 30) с молоком (2,5% 150 мл.) с 15 шт изюм с 0,5 гр. соли
12-00 йогурт активиа со злаками 125 гр. 2,9%
13-00 апельсин
16-30 отруби пшеничные с расторопшей (гр. 20)
17-00 салат из свежих овощей (огурец, 2 помидора диаметром 4 см, 1/2 болгарского перца, 2 щепотки соли, оливковое и подсолнечное масло по ч. ложке)
- гречка с курицей (гр. 150 гречки, гр. 100 курицы - бедрышки без кожи), при приготовлении данного блюда также было использовано - подсолнечное масло, томатная паста, соль и приправа "французские травы". Но, так как готовилось на всех, то не могу сказать, сколько попало мне в тарелку.
- 12 орешков фундук
- чай (мочегонный) С кусочком тонкого лаваша (гр. 10) и ч.ложкой творожного сыра Альмета (216 Ккал в 100 гр., 20% жира, 6% белка)
18-00 2/3 зеленой редьки (7 см диаметр). Способ приготовления - почистить, тонко порезать, посыпать солью, подождать.
- 1/2 болгарского перца