Вес 72,900 Считаю калории, после шести не ем.

привет девчонки. Вес 59,00. кушаю по системе, баночный массаж и чередую хула-хуп и упражнения по методу мэтьюз для сужения талии

79,0

90,9
неделя психологически сложная была
и тема похудения как-то прошла
мимо моего сознания.

Всем привет!!! Вес тотже 68,5 считаю ккал и занимаюсь спортом 3-4 раза в неделю по 60минут.

72.4кг ничего не делала, болеем всей семьей, кошмар, сидим дома

62.5 халахуп,массаж чудо-варежкой под душем с мол.кофе и ап.маслом

93.8... особо ничего не делаю, стараюсь ограничивать себя во вредностях...

Приветствую всех!!!
ОТчёт готов, до утра выложу, предлагаю всем получше познакомиться, рассказать немного о себе, если есть желание, кто за?
МОжно рассказать о своих хобби, о том, кто чем пользуется, средствами, кремами для похудения, кому что больше нравится. Ну и скоро 8 марта, как будем готовиться, может какой-то конкурс проведём?

Я думаю стоит поставить себе до 8 марта реальную цель.
короткие цели не так страшны.
Мы вот седня с подругой поставили цель 88,1 кг. она весит 93,1
а я седня 90,9. Если я за месяц сброшу 2,7 кг это будет очень хорошо.
больше мне и не надо.

о Себе. Живу в Германии. Не так давно уволилась. сижу теперь дома.
Живу одна. Интересы есть в области эзотерики. Больше тянусь к буддисткому
мировозрению. Много читаю, слушаю аудиокниги.
НЕдавно подсела на сериал "LOST", на острове где они там выживают.
А еше смотрю супермоделей.

Очень хочу перестать солить пишу. Но чет постоянно забываю что я
этого хочу...привычка контролирует мои действия...аяяй..я еше обманываю
себя как-бы...беру полуфабрикат, в который уже добавлена соль, и типа Я ВЕДь
НЕ СОЛЮ....яж не виновата что она там уже есть....эх

может быть стоит каждый день отписываться здесь,
каждый раз отвечая себе же на вопрос:

что я сегодня сделала для себя полезного?
*для тела, для души, для духа

и даже если ничего не делала, прийти и написать,
ничего. И мне кажется день так, два...и даже если было
ничего, оно станет как-то более очевидным. и чтобы
хоть что-то записать, возьмешь и хоть что-то сделаешь.
И может со временем выработается привычка каждый день
что-то делать для себя хорошее и любить себя и свое тело.

Как вы на это смотрите?

хорошее предложение! Мне нравится!
Я, например, вчера сделала утром зарядку, кушала только полезное и до 16.00, вечером сделала комплекс упражнений часовой (купила новый диск), Мышцы до сих пор болят. Сейчас утро, снова зарядка сделана, собираюсь завтракать. Сейчас я 64 кг, к 8 марта очень хочется быть 61-62, думаю, это реально и у меня получится.
Ещё собираюсь к фотке, которую здесь выкладывала 10.01 выложить следующую в марте, поставить рядом и посмотреть, что изменилось.

#77
Скоро праздник! Готовитесь?

О себе: Мне 34 года, я филолог, учитель в школе, основная работа в школе - воспитательная, замдиректора по ВР. составляю планы, анализы, отчёты по ВР, провожу мероприятия, праздники, иногда сама участвую в спектаклях, которые наш педагогический состав традиционно ставит на новый год. Болею КВН, 2 раза в год со школьной командой играем на районных конкурсах и фестивалях. Занимаюсь журналистикой немножко (веду в школе кружок "юный корреспондент"), выпускаю школьную газету, активно мои дети принимают участие во всех журналистских конкурсах, и есть 3-е место в областном, и тоже 3-е во всероссийском конкурсе. Сейчас 11-классница готовится на журфак, очень болею за неё!
На этой неделе провела вечер встречи, была огромная подготовка, поэтому не могла заходить сюда чаще.
У меня замечательный муж (экономист по образованию, а в душе фотограф и работает с компьютерами). Сын и дочь. Сын - читатель-мечтатель, дочь - фантазёр-маленькая художница. Вот вроде бы и всё.
А, худею всю свою сознательную жизнь, лет с 14, с переменным успехом. предел был в 31 год - вес был практически 90 кг! Взяла себя в руки перед новым годом 2008, похудела до 65 за полгода. И вот до сих пор удерживаю и пытаюсь улучшить результат. Летом 2009 распустилась до 77кг, потом пришла сюда и стало легче бороться, ведь мы худеем вместе!