попробуй откажись ,никто не поймет,не говоря о том что сидеть на ДР и говорить я ничего не буду кушать и пить -вроде не уважение к именнинеку

эх... могу вам открыть страшную правду - как я избегаю объедаловок на еженедельных обедах у родственников (там тоже отказ - личная обида!).... тока чур никому !
во-первых - стараюсь приезжать крайне редко (всегда ссылаюсь на обилие работы - и это отчасти правда)
во-вторых - когда приезжаю - с порога делаю умирающее лицо и говорю :"что то у меня желудок так болит последние 3 дня -ужас просто".... (можно еще поджелудочную или печень - кому что ближе) .... и страдальческим голосом - а можно мне водички - ношпу запить
конечно часто не попрактикуешь - но если праздики поднадоели - очень хорошо помогает - я только так новогодние каникулы и продержалась

Думаю ничего страшного, если и погулять на ДР, только конечно не до отвалу наедаться, как будто последний раз, а поесть умеренно, даже побаловать себя.Больше 100гр жира не откладывается никогда.

Olg@ это здорово, если не более 100 гр))))

Теперь самое главное будет у меня после 11.02, т.к. до этого дня вроде можно было списать все на ДР (соблазны побеждали по полной программе).
Неделька на овощах и рыбе, а потом посмотрим, хочу пойти в бассейн, это уже как получится))

litlemaus
Бассейн-чудо средство, укрепляет все мышцы. Так что вперед!

#77
С праздником!

я вернулась.

Мы уже заждались