Всем приветик!
Эти дни были очень бурными, просто не было времени черкнуть пару строк.
Зато успела продать квартиру, купить землю, побывать у архитектора, стоматоглога, в гостях у родственников и т.п.
Питалась, признаюсь, не совсем правильно, но в пределах разумного.
И даже получила отвесик -200 г.
И еще родственники заметили, что я подтянулась, прияяятно

Экс
Ты молодец! Столько дел за пару дней, да еще и с отвесом!!! А мы на работе киснем . Но стараемся держать себя в руках (с переменным успехом правда)

ну вот,поужинала совсем не так как надо,а все потому,что была ну ужасно голодной.Накупила себе овощей в супермаркете,прихожу домой,а муж картошечку сварил и салатик с квашен.капустой сделал,конечно,все это маслом сдобрил.И вот это я и поела ,еще и с лавашом и брынзой.А потом еще и кексик с молоком.
Теперь решила,что в субботу и в воскресенье буду на яблоках кефире сидеть.

Экс
Привет!
Ужин был конечно плотненьким.Есть еще время все это размять, прогуляться например,тогда может и не надо все выходные себя мучить.

Экс
Здравствуйте. Я худею на сайте http://forum.calorizator.ru/ Сюда попала совершенно случайно. И очень удивилась, встретив тут вас. Я тоже начала худеть 11 января с весом 97,3 кг. Сегодня вес 91,5. Если интересно или нужны советы, заглядывайте ко мне в дневничок. http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=1638 Вместе веселее. Хотя вас и здесь много. Там у нас тоже очень дружная, а самое главное умная аудитория. Без них бы мне столького не достичь. Кстати, у меня цель такая же, как у вас к 8 марта 85кг. Интересно, что нашелся человек с такими же целями и поставлены в один день.

Привет!


Ну ты шустрая!


дааа, это очень приятно, когда знакомые начинают замечать, что ты похудела!
Поздравлю с отвесиком!


давай не ругай себя только! ничего страшного, бывает такое.
2 дня подряд на яблоках хочешь??

Марина, здравствуй! Я Алёна! Молодец, у тебя хороший отвес.У меня пока весы молчат ...Ну надеюсь добраться до до конца. Тебе желаю тоже покорить вершину стройности.
#77

Всем доброй ночи!
Olg@
Прогуляться не получилось,там очень мокро,да и готовить надо было.Так что буду разгружаться в выходные.
Lana24
Приятно познакомиться.Не поняла почему Вы удивились,увидив меня здесь?Кстати,здесь много девочек,кто начал худеть 11.01,видимо,просто праздники закончились.85кг я стремлюсь стать к концу марта,а не к 8.Я долго вес набирала и прощаться с ним буду медленно.
Snejinka
Да понимаю,что ругать себя бесполезно,но на выходных очень постараюсь выдержать РД.Буду пить кефир с корицей и яблоки грызть и запекать,ну может еще кофе с молоком выпью.
/Alena/
Очень рада,что зашла ко мне.
Вес твой обязательно сдвинется,только,мне кажется скидывать по 0.4 кг в день(у тебя так в линеечке стоит)-это очень много и нереально.

Да я уж это поняла!!! На моих весах можно только -1кг хорошо увидеть.

Вот, вот! - особенно это: ужасно голодной!!! Никаких ужасных голодов! Хотя полагаю, что даже при таком супер ужине, калории не зашкалили. Но для организма стресс! Удачного разгруза, если ты решила, что он необходим!#77

Доброе утро!
Не умею картинки ставить.

Так, вроде, был завтрак, на обед, правда, творог-150 г., а к вечеру такой голод.

Спасибо!Просто, думаю, что если я буду знать, что мне можно только яблоки и кефир, то рука не потянется за чем-нибудь другим, по крайне мере, я на это надеюсь
Сегодня завтрак: яицница из желтков+лаваш+чай с 1/4 чайн.л. мёда
Обед: тушен.овощи с маааденьким кусочком свинины
Ужин:подруга пригласила отметить свой ДР в япон.ресторанчик, не знаю, что я там буду есть.

Экс
Доброе утро! Думаю в японском ресторанчике ты как раз найдешь, то что надо.Хорошо ,что не в русский

Это точно.

Хочу с понедельника начать питаться по калориям, но пока я ничего не понимаю, была на сайте диетаонлайн, ничего не поняла, может мозгам сахара не хватает

Я то же там час провисела...ничего не поняла, завтра сама высчитаю БЖУ всех своих блюд, что бы с белками (не путать с белками) не пролетать