какая тетя..

Здравствуйте Дорогие девушки и женщины..)
Помогите мне,я не могу никак похудеть..мне надо до 20 мая похудеть,чтоб одеть красивое платье...но я сейчас полная корова..и мне это не очень то и приятно...*(

Лесечка)
Да не вопрос - поможем ))))

Расскажи немного о себе и кинь ссылочку на дневничок.

Почему именно к 20 мая? Какой у тебя рост? Сколько ты весишь?
Уже придумала как будешь худеть?

Платье крутое сзади ваще.........


ага!

Ага, классное....
Вот и не буду я булку есть
Пусть ростом к нему я маловата, но зато на спине , в районе поясницы имею крутой изгиб

приветик Олюня !!!!!!!!!!!
вот это по нашему...мы их всех порвём в клочья...а от блинчиков я бы тоже не отказалась...пока и не пеку их...и не только их....

Завтра же выкину!!!


Фотки в студию


Привет, моя хорошая ))))
В пень эти кэгэшки )))) Так их!



Вот еще что:
сделала антицеллюлитное обертывание. Это раз.
Ужинала. Но с умом: 50 гр. курочки вареной, 50 гр. овощей + немного кетчупа для пикантности ))) Напилась воды.

Кстати, вечером мой вес 71.5. Подвину-ка я линеечку )))
Все-таки истерия пошла мне на пользу

Менюшка на завтра:

#77

По калориям мало, но я ничего поделать не могу (((( На ночь не хочу много кушать, а в обед по весу и объему о-го-го сколько.

Кстати, если потушить овощную смесь с отварной курочкой, то получается очень-очень вкусно! Приправок туда накидать - вообще волшебно!

Накупила себе сегодня овощей замороженных. Буду их есть

#77


мотивашечка.....

Оль, а все что у тебя запланирована на обед ты за один раз съешь?
И почему перекусов у тебя нет ?
Мне кажется у тебя весь день какой-то голодной, а обед прям обожраться.

привет Ольчик, я читала здесь на сайте статьи, считается только чистая вода, потому что кофе и чаи обладают мочегонным эффектом, т е обезвоживают организм. и не расстраивайся ты справишься, мы в тебя верим !!!

severina
Че-та я, наверное, в состоянии аффекта была, когда эту менюху писала. Утром взвесила контейнер с едой: там всего 400 гр. Но есть где-то 300 гр. овощей + 100 гр курицы.

Еще на перекусы взяла с собой два больших мандарина.
В итоге получилось вот это:

#77


Спасибо, что обратила внимание


Ань, спасибо за информацию. Если так, то я вообще недобираю... огого сколько.

А еще, девочки, я - герой. Вчера 45 минут крутила свой тяжеленный обруч. Сегодня вся в синяках, но довольная

Ужина нет у тебя, если его добавить будет как раз хорошо )

Вот это герой 45 минут

Если его добавить, то отвесов не будет.
А вообще я там про воду говорила ))))


Спасибо!

Если это просто такой полуразгрузочный день тогда понятно, а если постоянно будешь не добирать опять будет срыв, и замедлится метаболизм. Олик ты сама все это знаешь ) сама можешь уже лекции проводить по правильному питанию))))))))

Привет Ольчик!

АБАЛДЕТЬ Мои поздравления - теперь будешь неделю отходить от синяков и стороною обходить обруч

Я тоже вчера покурутила малость - 10 минут. Бока немного болят, но без синяков.