Февраляночка

а йога?

Февраляночка

а йога?

Да, понимаешь, Лис, я, если попью на ночь, утром сильно отекаю (причем, не руки-ноги, а голова; потом мигрень). Соответственно, никаких отвесов. Обидно (. А есть мне совсем вчера не хотелось. Я перед тренировкой хорошо обедаю в 15-00 (а занятие начинается в 19-00), так что спокойно до утра доживаю. Тем более, что чувство жажды сильнее чувства голода!

Доброе утро, Феечка! Кефир?

Доброе утро! А я только проснулась! У меня сегодня ОТВЕС -800 гр!!!

Знаешь, Яночка, я за свою жизнь в разных спорт-клубах побывала... И во всех занималась по 3-4 месяца, иногда по полгода... А потом бросала. Почему? потому что с денежками было туго. И, когда вставал выбор: в семью или на спорт, я выбирала семью.
А в этот клуб абонемент можно купить только на год. Правда, получается дорого. Но, мне там так нравится, что я готова пойти на такие траты (опять же, играет роль тот факт, что сейчас есть такая возможность).

Насчет этого, у меня такое мнение: эффективное для похудения - это, когда ты выходишь из зала и у тебя даже трусы мокрые (аэро-кик, спиннинг); эффективное для мышечного тонуса - силовые тренировки в аэробном зале (не на тренажерах, а с использование силового оборудования - гантели, памп, собственный вес); йога, пилатес - это, конечно, тоже эффективно (особенно, если йога - это не только растяжка, но и медитация, терапия, смысл жизни), но в долгосрочной перспективе, во время этих тренировок работают, так называемые, глубокие мышцы, которые в обычных тренировках не задействованы, но они дольше держат тонус.

Вот как-то так. Загрузила я вас

КРУТЕННЫЙ ОТВЕС!!!!! ДЕРЖИ ЕГО!!!
Йогу я не рассматриваю.т.к. занимаюсь ею более серьезно (йога -это не спорт и не упры, а образ жизни).
Согласна с тобой. так и хочу, просто сейчас столько всего нового, что не знаю откуда я буду выходить именно так ))) Только я тормозной человечек и всякие степы и т.п. просто не успеваю

Ага, тут про спорт....
Я вот че думаю: на великах, часом, верхняя часть бедер не растет ли? Вот почему у велосипедистов ноги, как у бройлера???
Я за силовые тренировки три раза в неделю. Тренажеры, гантели, штанки на приседании, пресс, кардиотренажер.
Бля,когда я потащу себя в бассейн????????????? КОГДА????????????

а я в фитнес клуб... писец, пропадает деффка((((

Ну не будем говорить, что это лень. Это что-то другое, да?

Мож и растет. У велосипедистов! Они же даже спят на великах!!! Мы-то так... раз в неделю... До мокрого белья...


Ну, а кардиотренажер - это что? Это как раз велик, или беговая дорожка, или этот... типа на лыжах. Или утром вокруг дома (экономичный вариант) пока все спят.

А бассик эффективен, когда там хорошая силовая аквааэробика. А просо плавать туда-сюда, мне лично скучно, потому что для эффекта похудения надо проплывать 1,5 км. Убицца.

Девочки! Мой кот вчера на мои весы залез: "Хозяйка, я уже похудел! Покорми меня!"

#77
http://fotki.yandex.ru/users/airin-dream/view/327421/

Шо то по этой толстой морде не заметно что он похудел

Ага. Это он притворяется! Хвостом своим цифры прикрыл. Хитрец

Офигеть! А че он такой толстый? Чем кормишь???

у нас с тобой обои одинаковые. только у меня синие

Не... На самом деле он не толстый. Очень даже подтянутый котик. Как-нибудь выложу фотки. Просто британцы все такие щекастые. Порода такая

Ты от темы не уходи. Чем кормишь???? Я своего кошака откормить не могу. Когда ел суп. кашу. овощи, макароны. Короче, все со стола. Был нормальный. Как вискас попробовал, все. Фик накормишь. Тощий, аж страшно. а у мужа политика такая, что пока в тарелке что-то есть, новое не накладывать....