Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 23 окт 2025, 19:53

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63 ... 88  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 31 янв 2011, 21:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Сладенькая булочка писал(а):
для суперагентов

Так на Дионе напечатали, а вообще он просто рыжий Ап.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
kat
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 01 фев 2011, 23:14 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 14:56
Сообщений: 721
Откуда: Сибирь
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: "Перезагрузка"
Ира, привет! Постою-послушаю тут у тебя, может ума наберусь. Надеюсь, ты не против? Менюшки суперские!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
severina
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 02 фев 2011, 09:00 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2010, 16:23
Сообщений: 2373
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 109 раз.

Дневник: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
gera36
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 02 фев 2011, 15:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2011, 14:33
Сообщений: 1877
Откуда: Живу в разных городах
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 269 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Собираю себя
привет...ты умница...посмотрела твои фото)))
они говорят ярче чем все слова))) умница!!! :D :D :D :D
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 02 фев 2011, 22:17 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
kat
Привет, большое спасибо. Заходи в гости ,всегда рада. А в чем у тебя проблема???
severina
Спасибо Натусь, тебе тоже отличного настроения. :grin:
gera36
Спасибо большое, очень приятно. :Rose:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
kat
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 03 фев 2011, 19:30 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 14:56
Сообщений: 721
Откуда: Сибирь
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: "Перезагрузка"
Русь, проблема в подсчете калорий - ленюсь я их считать, да и весов нет, а твой рациончик почитаю, кое-что на заметку возьму и кушаю потом это же без "палева")))
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
persikk
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 03 фев 2011, 20:21 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 22:39
Сообщений: 5215
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Мисс Улыбка (1) Самая красивая невеста (1)
Счастливы вместе (1) Давайте посмеемся (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 308 раз.

Дневник: persikk-настрой позитивный-жду результатов...
Ирусик,я к тебе в гости зашла,пожелать всего хорошего!!!!!
У тебя как с весом?Движется?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 03 фев 2011, 21:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
kat
Заходи, всегда рада :beer:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 03 фев 2011, 21:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
persikk
Спасибо Катюнь!!! У меня движется потихоньку, ну очень потихоньку :lol: Я в принципе и так себя отлично ощущаю в этом весе, но для полного счастья еще бы 3,5 кг сбросить :grin:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
persikk
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 03 фев 2011, 21:20 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 22:39
Сообщений: 5215
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Мисс Улыбка (1) Самая красивая невеста (1)
Счастливы вместе (1) Давайте посмеемся (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 308 раз.

Дневник: persikk-настрой позитивный-жду результатов...
Руська писал(а):
Спасибо Катюнь!!! У меня движется потихоньку, ну очень потихоньку :lol: Я в принципе и так себя отлично ощущаю в этом весе, но для полного счастья еще бы 3,5 кг сбросить

Согласна-ты уже мало того похудела,так еще подтянута здорово,так что можно остановиться на этом,а можно добить эти 3,5кг)))Дело сугубо твое)))Но выглядишь ты сейчас вот так :!: :!: :!: :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Неженка
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 03 фев 2011, 21:22 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 13:17
Сообщений: 3017
Откуда: Самара
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничок-с...
persikk писал(а):
Согласна-ты уже мало того похудела,так еще подтянута здорово,так что можно остановиться на этом,а можно добить эти 3,5кг)))Дело сугубо твое)))Но выглядишь ты сейчас вот так :!: :!: :!: :!:

я тоже со всем согласна :crazy: :Rose:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 03 фев 2011, 21:44 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Вчерашняя менюшечка:
завтрак

[?] [+] Рецепт: Каша пшенная молочная., 240.0×грамм 192 25 6 9

[?] Глазированный сырок с ванилином "Молочная страна", 26% жирности, 50г., 50.0×грамм 205 18 13 4

Всего за завтрак: 397 43 19 13

обед

[?] [+] Рецепт: Макароны с тушенкой от Лены., 120.0×грамм 290 16 22 7

[?] [+] Рецепт: Салат овощной, 200.0×грамм 34 7 0 2

Всего за обед: 323 22 22 9

ужин

[?] [+] Рецепт: Гречка по-купечески, 250.0×грамм 315 35 8 26

[?] [+] Рецепт: Салат овощной (огурцы, помидоры, лук, сметана), 100.0×грамм 40 4 2 1

Всего за ужин: 355 39 11 27

перекус

[?] Фрукты: Яблоки, 100.0×грамм 47 10 0 0

[?] Фрукты: Яблоки, 100.0×грамм 47 10 0 0

Всего за перекус: 94 20 1 1


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1170 125 53 49
Сегодняшнее меню:
завтрак

[?] хлеб "8 злаков", 25.0×грамм 67 11 1 3

[?] Колбаса варёная Докторская, 43.0×грамм 111 1 10 6

[?] хлеб "8 злаков", 25.0×грамм 67 11 1 3

[?] Семга филе кусок с/к сл/с, 300 г, 31.0×грамм 65 0 4 7

[?] [+] Рецепт: Кофе с молоком и сахаром, 200.0×грамм 89 14 2 3

Всего за завтрак: 399 36 19 22

обед

[?] Творог "Благода" обезжиренный, 171.0×грамм 171 6 3 31

[?] Сахар-песок, 10.0×грамм 40 10 0 0

Всего за обед: 211 16 3 31

ужин

[?] [+] Рецепт: Гречка по-купечески, 220.0×грамм 277 31 7 23

[?] Помидоры, красные, спелые, консервированные, в томатном соке, 100.0×грамм 17 4 0 1

Всего за ужин: 294 35 7 23

перекус

[?] Фрукты: Хурма, 300.0×грамм 201 46 1 2

Всего за перекус: 201 46 1 2


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1105 132 30 78
Спорт - 60 минут занималась силовой аэробикой
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 03 фев 2011, 21:50 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
persikk
Неженка
Катюшка, Людочек спасибо вам девоньки. Мы все красотки и умнички.
Ну получится до 65 добить- хорошо, нет - буду удерживать себя в этой форме.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Стройняша
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 03 фев 2011, 22:54 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (2) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Светская Львица (1) Как мы отдыхаем (1)
Дикий зверь (1) Симпатия конкурса (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории и занимаюсь спортом
СообщениеДобавлено: 03 фев 2011, 22:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Стройняша
Спасибо Ленусик, тебе тоже сладких снов!!!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 60 из 88
  [ Сообщений: 1307 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63 ... 88  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025