pantera120, привет!
Поздравляю с открытием плавательного сезона! Добавился спорт - дело быстрее пойдёт!
Я вот тут видела полемику в Еженедельных отчётах, нам предложили соединиться с командой "Виктория", потому как и их и нас мало. Но мы с pantera120 высказались против, давайте подтянем к нам народ в команду лучше. Давайте каждая из нас пригласит своих друзей по форуму или просто с кем-то познакомится здесь и пригласит к нам, за каждого новичка команда получает по 20 баллов. И может ещё какую-то рекламу можно сделать, у кого какие мысли? Предлагайте!

привет,девочки!у меня в планах начать заниматься бодифлексом по 15 мин в день
минимизировать порции еды,поменьше СЛАДКОГО!!!
начать крутить халахуп(хоть иногда)
кому интересно-http://video.yandex.ru/users/helenka12/view/63/

Татьянка1, Привет! Ура! Ты вернулась!!! План хороший, завтра жду отчёт по весу. Линеечка красивая. На ней реальный вес? 63? Если так, то здорово!

79,0

Девочки, привет! Хочу к вам присоединиться, оставила сообщение в правилах. Правда, раньше я уже была в команде "Коктейль красоток", но похудание мое продвигалось плохо, и, чтобы не тянуть команду вниз, я ушла. Я думаю, что сегодня отчитываться мне не нужно, так как я только в конце прошлой недели догнала свою линейку. Вес на сегодня 83 кг. Спасибо за приглашение.

доброе утро!
вес 62.5 кг!начала крутить халахуп-15-20минут,есть разумно.если еда калорийная,то немного.утром творог,яйца,обед-мясо,вечером кефир и фрукты

93.9... занималась на велотренажоре, ограничила потребление сладостей, не кушаю после 19-00

Natashenka!привет!молодец что присоединилась к нам!

вес 59,5.(на выходных были в гостях, там ни в чем себе не отказывала). продолжаю баночный массаж,хулла-хуп 30 мин в день, упражнения по методу Мэтьюз для сужения талии делаю через день, так как после них какие-то неприятные ощущения у меня. но уже есть результаты минус 2 см в талии и минус 3 см с живота

90,2
пила исправно тироксин
была два раза в бассейне
питалась умеренно

Всем привет, вес 68,5 считаю калории и занимаюсь спортом

72,4 кг кофейный скраб, хула-хуп и в конце день рождение все испортил

Natashenka, привет, рада, что приняла приглашение, тебя уже сегодня включаю в отчёт.
Девочки, всем привет!!!
Мой вес 64, как на линейке. Всё по плану, только в этот раз не получились разгрузы, зато была на трёх юбилеях за неделю, старалась не переедать и 3 занятия фитнес за неделю, зарядка каждое утро.

Всем, привет!

У меня сегодня 81,5. Ничего особенного не делала - подсчет БЖУКов, разгрузочный день.