А на молокочае проще переносится. Я на кефире тоже голодная и заля )))
Грейпфрутовый сок и конфеты - это вчерашнее меню? А кефир сегодняшнее? Ничего не поняла

-1100
Разгрузка мне далась тяжело, особенно часов до 7, потом попроще. Мужа ужином кормила, облизывалась. Готовила вчера грибной плов, запекала курочку мужу, салат из квашеной капусты с клюквой и пекла венский пирог с вишней - ребенок у меня его очень любит, да и муж тоже. Успокаивала себя тем, что сегодня все это попробую Потом села довязывать штанишки сыну, потом уборка, душ.. Даже когда муж в первом часу принялся закусывать салатом, сыром и шейкой (да сколько ее еще там ) и пить чай с пирогом, я была почти равнодушна.
Так что сила воли у меня есть
Вчера выпила где то поллитра кефира 0 % и литр 2.5 %.
Сегодня:
Завтрак:
мандариновый сок
чай с 1 ч.л. меда
бутерброд с маслом и сыром
большоооой кусок пирога
обед:
Грибной плов
Салат из квашеной капусты
Зеленый чай без сахара
Ужин
творог 50 гр.
Груша
чай фруктовый без сахара
Завтрак съела. Объелась просто..... мрррр... не зря терпела....

попробую может на молокочае, а как там очистительный эффект - есть?
конфеты и вредности - это я в понедельник себе позволила, хотя планировался овощной разгруз. А кефир - вторник, и у меня хороший с него отвес, хотя наверное что-то вернется? ужинать буду в 16.00. Чтобы ничего не вернулось.
Спасибо, что заглядываешь

тихо сам сам с собою я веду беседу.
Ну тссссс... никого нет? ау? а мы тут худеем ... вместе типа... ох.
Злая я. Ребенок спал мало днем, нифига не успела, пресс 2 дня не качаю. Че вот щас мешает, ребенок спит, муж в командировке, а? жопа тяжелая мешает с дивана подняться, так и вдавливает в подушки....

Отчитываюсь (ауууу, кому нить интересно че я сегодня жэрала?)
На обед к запланированным капусте квашеной и плову я добавила еще кусок пирога. и ложку соуса долбанного с грибами(ну не дура? там в ста граммах калорий больше, чем в моем планирумом недельном рационе) И че-то еще ведь съела.... а.... за ребенком тефтель, НЕ ДАЙ ЖЕ БОГ ПРОПАДЕТ. Я у нас в доме заместо поросенка.

На ужин пыталась съесть грушу с творогом, но хотелось мяса. И я оставила эту затею. Завтра думаю съесть на завтрак.
А потом, коли уж намечен рыбный день, закажу себе роллов . и буду лопать одна, весь день... Вот.
Поела последний раз часов в 12, нет, в час, творог в 4 не пошел, где-то ложку осилила. Так что тихо злюсь. и если завтра не будет отвеса, съем ноутбук.

непышка,приветик.Пришла познакомиться,меня зовут Алена.Прочитала твой дневничек ...да мы с тобой подруги по несчастью,я тоже жуткая сладкоежка,не знаю что и деделать .В конце концов если жрать столько сладкого как я, можно диабет заработать,эх...Вот с завтрашнего дня постараюсь если не исключить сладкое,то хоть кол-во потребления уменьшу.

Привет, рада, что я не одна такая обжора. Сначала сократи порции. Отказываться сложно. Я вот решила только домашнюю выпечку теперь есть.

непышка
Прочитала твой дневничок. Тоже улыбнуло . А еще ты так вкусно всю еду описываешь , что мне аж есть захотелось. Но, я - сильная женщина

А еще меня знаешь, что удивило. Ты на первой странице указываешь свои объемы - у меня ТОЧНО такие же! А ИМТ у меня гораздо больше... Что бы это значило...

Я вот посмотрела фотки твои, тип фигур у нас похож. Объемы я снимала прям сильно расслабляя сантиметр Может поэтому? ну чисто визуально я немножко похудее, мне кажется. (мне кажется?). а так все задатки.
А, грудь у меня поменьше еще. Может она на имт влияет?

Ну с грудью - да - это я приврала. У меня 97. Но у меня еще спина какая-то жирная, она же тоже в обхват груди входит . Короче, бюстики я себе покупаю объемом 2,5. Шучу . Нет такого объема в продаже. А у меня именно такой! Вот и маюсь с этим делом!

Сынок освободит второй компьютер, выложу фотки в купальнике. На аватарке очень мелко, да и фотку я туда, конечно, удачную выложила

-300
Я молодец.
Вот. Зато сегодня отрываюсь.
Завтрак:
Чай с куском пирога.
Конфетка желейная из ребенкиного подарка.
Перекус: 2 зефира. Чай без сахара.
Это я все уже съела. Правда с ребенком час гуляла. Без коляски.
Обед:
Приехали заказанные роллы. Щас посчитаю скока там калорий.
Ни фига се!!! Филадельфия 8 штук 451кк! Бонито 8 штук 273, еще куда ни шло...Калифорния 4 шт - 128 ккл. итого...852. ну я разогналась... еще ведь завтрак с перекусом калорий 400... отвеса завтра не жди. ну и что, поем хоть как человек...)))

у тебя 2.5?да я там не меньше 4 вижу, у меня глюки?
2,5 это у меня!!! ну ладно, 2. с поролончиком за троечку сойдет)))

давай давай, хочу поподробнее рассмотреть эти псевдо 2.5. у меня тада че, 0, 5?)))

Ну правда!! Я беру или 80В или 75С. Фотку выложила.

это нашего так сказать поризводителя? ну а европа то маломерки, признавайся, 4 берешь???