Ага=) руки сразу перестали тянуться к сладко-мучному, а на попе - для борьбы с циллюлитом полезно)

Отчет за среду (26 января):
Питание:Завтрак - 3 драника со сметаной (доела вчерашние)
Перекус - финики (1) и курага (4)
Обед - Суп (картошечка, индюшка), 2 котлеты из индюшки, 1 маринованный огурец и половина перца (домашение)
Ужин: грейпфрут
Вечер: кефир

Спорт: сегодня часик гуляла (с нашими скользкими дорогами получилась отличная нагрузка на ноги), часик крутила обруч.

Красота: маска для лица.
Тематическая неделя: С прессом работала

Здравствуйте Девчата!
Я бы очень хотела к Вам присоединиться
Я самостоятельно прошла пол пути, а дальше никак не могу настроиться. Надеюсь вместе с Вами получится!

добро пожаловать)))))

что-то у нас все затухли совсем((((

УРАААААА!!!!!!

Здорово!!!! Молодец!!!!!

OlGA PUZACHEVA
Поздравляю с отвесом

Какие у кого планы на сегодня? помимо тематической недели

Пы Сы: Сегодня изгнала юбилейный 10-й кг

Потому что ты не отчитывалась по тематической неделе, я поняла так, что ты не участвуешь

Я вся в беготне. У нас же все сделано так чтобы человека замаять. Чтобы пройти медосмотр надо во всех районах города побывать. Врачи находятся в 4 разных концх города На работу выйду уже в понедельник или во вторник. Вчера была на стажировке... Теперь боюсь еще больше... Уже по ночам всякая фигня снится.


Надеюсь что ты уже разобралась. Если нет, то напишу.
Каждую неделю проводит кто-нибудь из участников группы, дает задания на каждый день недеи, а потом подводит итоги. Спасибо девочкам, что выкладывают задания на 1й страничке.


Точного ответа дать не могу, но я считаю что только от мяса.


Это день, кода ты спортом занимаешься больше чем обычно.


Именно так.


Интересно. Может проведешь следующую неделю?


Спасибо большое.


Спасибо большое. Сайты я активно уже изучаю


Давай в следующий раз красным отчет выделять. ОК? Просто так искать удобнее.


Добро пожаловать!


Спасибо


Потому что отвес вам напишу только на следующей неделе, вы же в середине недельки вступили


Если еще какие-то вопросы остались буду рада помочь Пиши.


СПАСИБО!


Спасибо!


Я тоже. Но мы вроде как побеждаем.


Для убирания сантиметров могу посоветовать медовый массаж и обертывания с разогревающим кремом. Мне делали так: берешь немного меда намазываешь на ноги а потом ладошками прилипаешь-отлипаешь, как бы похлопывая. Делали около 10 мин. Потом можно прямо на мед пленку наматать и теплое что-нибудь одеть или в парилке посидеть, а можно мед смыть и намазать кремом и пленкой заматать и ходить. Помагает очень хорошо. Проверено на себе.


Может действительно по понедельникам только сможешь заходить?


По моему старые, потому что наша Ленуська победила, а ее не огласили там. Но мы все равно победили


Добро пожаловать. Не забудь в понедельник отчитаться.


Юль, может нам поменять что-нибудь? а то сложно как то с правилами получилось?


Я сегодня по форуму целый день шастаю. Наверстываю упущеное


ПОздравляю!