Люди, которым я верю, сказали бы, что твой вес не падает, потому что ты загнала свой обмен веществ в зимнюю спячку голоданием. Если честно, прочитала 2 первые страницы, потом мне стало плохо от одобряющих комментариев к твоему питанию. Когда организму не достает пищи, что он думает? Что пришел Голод. А что делать в голод? Сокращать затраты энергии и откладывать запасы. Обмен веществ падает, и все усилия коту под хвост. А еще, если бросишь, он побежит восполнять пробелы.

Но это скорее пища для размышления... у меня самой-то пока не большие успехи. Но пару лет назад я после курса обучения похудела с 80 до 64. И, кстати, мне тогда специалисты при весе в 80 и почти идеальном здоровье установили коридор калорийности 700-1200. у тебя вес больше, следовательно и коридор располагается выше. И держаться надо середины, поскольку все что ниже его замедляет обмен веществ.

Валерия Г
мы их лучше только потому что мы сможем этого добиться непосильным трудом!!!!! потом и контролем... но мы сможем!!!!

serebrianka
Привет... спасибо что заглянула!

Ты знаешь у меня вчера возникла мысль что я все таки мало ем... и может быть поэтому так мало скидываю... мне надо пересмотреть свое меню....

Я вот никак не могу понять мне стоит есть сложные углеводы типо риса или гречки или нет....

здорово возвращайся, но про нас не забывай, и все ок будет, мы не дадим расслабиться

мне кажется не надо стесняться своего тела, я тоже раньше такой была, и от этого скажу тебе по секрету, не получала удовольствия, потому что постоянно думала как бы он только не увидел какая я страшная, а теперь понимаю лучше любить себя и тогда все ок будет и очень очень приятно, я думаю мужчины и так видят какие мы и в одежде, так что без одежды мы не становимся ужаснее а может даже красивее становимся так что не говори глупости, и считай всегда что ты самая красивая и вес это просто маленькая проблема с которой ты скоро справишься а мы поможем!

конечно надо, я вот ем все что ем в обычные дни только все небольшими порциями, конечно мне нужно добавить овощей, но сейчас я этого не могу сделать, я их не очень люблю
так что рис например с морковью типа плова только без мяса очень хорошо, а гречку с кефиром вообще шикарно

Валерия Г просто он так настаивает...

а можно например ща гречку на обед сварить? или уже поздно? может её лучше утром есть?

кароче мои размышления

ну во-первых,
если все и случится, то случится весной. весной когда? в марте, мае, апреле?
даже если в марте. то у тебя еще 1,5 месяца есть.
за это время ты скинишь килограмма 4.
и благодаря этому будешь как минимум чувствовать себя увереннее.
как максимум лучше выглядеть

во вторых
если он настаивает, значит ты ему нравишься и сейчас.
он же не слепой в конце концов.
видит он тебя то в одежне
но прекрасно же осознает, что без одежды ты не на писят кило то выглядишь

в третьих
ну ты отвественно к моменту подойди
эпиляции, кремы, труселя кружевные и т.п. еще никто не отменял.
а благодаря этим процедурам см п. 1 будешь уверенее

в четвертых -
расслабься и получи удовольствие

в пятых - секс то у тя воще был, или первый раз намечается

Гречка содержит невероятное количество полезных веществ которые не все уничтожаются при варке. кроме того, каши дают сытость. А что ты собиралась есть на гарнир вместо них?
я вот во время похудания питаюсь приближенно к обычному ритму, исключая всякие вредности типа майонеза, колбасы, булок, конфет (иногда чтобы побаловать себя можно - но с умом). да, картофель вещь странная - он скорее бесполезен - высококалориен, но сытости, которую дают каши он не дает. поэтому стараюсь не есть. без фанатизма, опять же - в супы кладу (как без нее?), ну и если захочется - пару штучек варено-печеных можно. но кому хочется вареной картошки?

я думаю можно, конечно я не профессионал в этом деле, да и худею я как-то странно, вроде ем все, не отказываюсь практически не от чего кроме: мучных изделий (типа тортов), от майонеза, хлеба, а так ем все только порции сократила, а гречку вообще полезно есть она насыщает на весь день она питательна и полезна, как я считаю!

в конце марта))) приеду на каникулы на 2 недели....

что верно то верно ))))

эээээ в том то и дело что первый просто я всегда хотела по любви.... а он так настаивает.... и когда я говорю что до свадьбы ни ни ( решила его проверить будет ли он на меня давить)... он говорит что это детский сад.... короче хочет что б было все по его желанию! вообщем не могу как стесняюсь )))

serebrianka
ну я обычно ем овощи с мясом.... или рыба с овощами.... а утром либо омлет либо кашу на воде ( не знаю как у вас она называется... на здесь на ней написано рисово-гречневая, но на самом деле не риса не гречки в ней нет )

все решено... иду варить себе гречку ))) привезла её с собой из России , ещё привезла смесь дикого и обычного риса)))

stranger
на счет что давит то очень очень плохо, мой парень (нынешний муж) хоть и секс то у меня был не первый и то не давил, в принципе решать тебе но я думаю если он любит а ты еще не готова то он может и подождать

Валерия Г
ну вот я тоже так считаю.... вообщем доживем до весны а там видно будет ))))

так
бум теперь тут думать


надо что б было по обоюдному желанию
у тя в конце концов желание то обоюдное?
отбросить если стеснение? сама то ты как? готова или нет?
до свадьбы ни ни - на самом деле детский сад

да, забыла о такой альтернативе) но альтернатива замечательная. по крайней мере всякие там раздельно питающиеся личности обычно так делают) Мясо-рыба дают сытость, а овощи да, для каких-нибудь витаминов... не люблю овощи.
и я обычно не такая вредная - был овощной обед)

И, кстати, если уж залезть в интимную сферу, может твой мч просто тоже волнуется. Он тебя конечно любит и ценит, иначе не стал бы ждать, но секс это все же физиология. и неплохо бы было бы знать до свадьбы, как организм отреагирует на ..эм... пышные формы. Может, во мне говорит недовольство собственным видом, но глядя на себя я скажу, что вид в одежде в 2 раза терпимее.
Короче я голосую за ранний секс, при условии, что ты любишь его, а не то что он с тобой. В конце концов 70% удовольствия от секса женщина получает от процессов в своей голове.