ну вооооот) девоньки, я ж не обижалась и не хочу, чтобы на меня обижались)
в нете я же не живу, так что пропасть отсюда могу запросто, но это же не значит, что я все пропало

Привет. А почему спорт забросила
Стройняша у тебя интересовалась где живеш в Москве??? Мне тоже интересно, может соседи???

ТАК А МЫ СЕНЯ НА УПРЫ ДОГОВАРИВАЛИСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!! ДАВАЙ ЗАНИМАТЬСЯ!!!!!!!!!!!!

Руська
Стройняша
Касатка
девочки, очень рада видеть вас у себя в гостях!!!

да просто уехала из города своего, пришлось бросить занятия, а дома все никак не успеваю...как белка в колесе) то одно надо сделать, то другое...
но думаю, что все сейчас должно устаканиться


Стройняшик, притопала домой еле-еле, и дела женские подошли так что валялась вчера себя жалела..


Касатка, Донатушка, да, знаю!!! обязательно начну заниматься!!!

Вес мой сегодня, девочки, ровно 61! это вот так, с самого утра, не позавтракав)
Я радая!!! Очень!!!
Но вот поесть сегодня ничего не взяла((( проспала и выбежалане позавтракав.
На работе ниче нормально купить тоже не успела-съела твкис с кофем и скорее всего до шести ничего путного и не поем....
Понимаю, что плохо, но вот так сегодня

А линеечку подвину

привет. как твои дела ? как настроение?

ЗДОРОВСКО!!!!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТЛИЧНЫМ ОТВЕСОМ

Пей тогда МЧ, получится разгруз Завтро опять отвесишь Только вечером не налопайся вредностей, запланируй заранее что скушаешь

[color=#4000BF]

dari писал(а):

Вес мой сегодня, девочки, ровно 61! это вот так, с самого утра, не позавтракав)

Поздравляю с отвесом!!!!Супер!!!

Стройняша писал(а):

Пей тогда МЧ, получится разгруз Завтро опять отвесишь Только вечером не налопайся вредностей, запланируй заранее что скушаешь

И вправду попей МЧ и будет РД [/color]

Давай уже разгребай свои дела и снова спорт начинай

Дашуль,приветик!
Поздравляю с отвесом;)
как делишки?

Доброе утро, дорогие девочки!!!
Вчера вечером заглянула, да отписаться про себя не успела.


привет, Анют! Настроение вроде пойдет, да вот из-за этих бомбешек... мне очень жаль, что в нашей стране такое может твориться, имею в виду все эти теракты... И объяснения, что типа - ну, смертники...меня не успокаивают((( почему наше правительство золотое ни за что не в ответе((( вот поэтому настроение у меня второй день уже какое-то задумчивое(((
но надо гнать все уныние...ох...


Ленуль, привет!!! Спасибо за поддержку!!! Сегодня вес у меня тот же) вчера ничего не налопалась) так хорошо, что ты меня поддержала) доехала домой и правда съела куриный супчик, но это нормально) и выпила чая с медом и лимоном.


Касатик, пасибки!!! то ли еще будет!!!


Ой, надо!!! вот правда надо... а то раскисаю сразу я без спорта, какая-то даже по настроению вялая становлюсь
Руська, ты меня если что подпинывай) буду благодарна)))

Вредина-miss Sixty
Танюш, привеет!!! давно не виделись с тобой) та дела пойдут, надо держать себя, тряпочку) и все будет хорошо)))
Сто лет тут не была, а вот теперь снова хочу следить за собой.. и серьезно - вот Стройняша мне написала не налопайся, я и не налопалась а вот не написала, кто знает, чего бы я сделала)))
Вот всегда завидовала тем, у кого аппетит неважный))) у меня же ... ну так люблю вкусненько поесть, ох....

Девочки, еще поняла, что влияет на мою стройность - хороший сон
Во-первых, не получается уже наесться ночью))), во-вторых, ну просто реально самочувствие хорошее и будто легче становлюсь) не знаю, как объяснить))) в общем, я теперь стараюсь в 22.00 как штык быть в постели) (конечно, не всегда это получается )можно там по телефону немножечко поболтать, но чтобы тело уже было в горизонтальном положении... вот!

Во-вторых, не знаю, наверное Америку сейчас снова открою, но я поняла, как важно придерживаться раздельного питания! Опять же - не всегда получается, но можно следить...

Ну и меню мое на сегодня)
два кусочка батона с маслом
кофе со сливками сахаром чутку
куриный супчик
салат морковный

перекусы-шоколадка Аленка маленькая (ну блин, не могу остановиться )
Надо фруктов срочно закупить

не маловато для обеда и ужина Может рыбки или мяска добавить?

вот и я поддерживаю стройняшу. Мало будет!