zosichka
Приветик!

Ого,
моя мама тоже жена моряка

ага, не болит это ж мое слабое место, когда жила в Мариуполе, на учете с ней стояла постоянно анализы сдавала, лечила. а сейчас занимаюсь самолечением

Привет, Наташа! Помню в далеком 2008 ты ж для меня была примером для подражания И тренажер я себе купила, когда увидела твое фото похудевшей рядом с твоим тренажером

Где то чуть больше бутылки

Ниче не получилось, так устала, не до елки было

Конечно, я его буду учитывать, я все считаю, когда в рот ложу.Наверное это будет относиться к моим 30 гр. сладкого


Так в нем наверное и есть 30 гр. А если больше, раздели его пополам, завтра утром съешь половинку, а потом послезавтра.

Ага,мне вкус так нравится-молочный нежный и оч.сладкий(даже для меня).
В нем 26 граммов и 116 ккал.Мало,да?Так что советую по утрам.Я для этого и купила.Чисто психологически выгодно-ведь съела считай целую шоколадку)))
Янчик,выкладывай менюшку)

З: курица отв. 150 гр, горошек зел. 100гр, кофе с печеньем 20 гр.
Перекус яблоко, чай с конф 10 гр
О: Суп с фрикадельками 250 гр, хлеб ржаной 20 гр, апельсин 200гр
У: твор масса 0% 200 гр, мандарины 200 гр
Ккл 1133.
Слушай, Катя. А я вот подумала, эта творожная масса тоже сладкая, ее тоже до 12, или вообще исключить

Она сладкая,ее нельзя.И она на сколько я знаю калорийна очень и весит тяжело!!!Это вообще вредно...тем более во 2 половине дня!Ты по сколько ккал ее считаешь???
А так все отличненько у тебя!!!Единственное под вопросом масса...исключить ее нужно...

Привет, дорогая! Ого, десяток страниц добавился, пока меня не было Все прочитала. Что-то маловато ты кушаешь...

Ой...прививки...я каждый раз держу ребенка в прививочном кабинете и читаю молитву...аж сердце замирает, посмотришь, подумаешь....а без прививок тоже нельзя, вокруг столько разной заразы ходит ...и гепатиты и туберкулёзы и хрень разная..... главное- вакцина, нужно что-бы качественная была, а вот как понять...где какая , кто тебе скажет про это???


Привет, Яна!
Как дела ? Что с весом ? Мы его или он нас?

Ой....похоже я не с того места в диалог включилась...сори

ВСЕМ Доброе утро!
Сегодня привес 200 гр., наверное точно творожную массу нельзя
Я сколько на пачке написано -86 я если честно ее вчера еле съела, чувствую там одна химия
Митинка
Привет, Машенька! Маловато ем, я не успеваю и не лезет больше. Вот вчера вижу, мало овощей, а дома ничего нет. Вчера пока старшего отвела на айкидо, побежала в магазин, принесла домой 2 огромных пакета. Начала разбирать - а там только малому все: памперсы, кашки, пюрешки. А себе любимой ничего не взяла
Леник
Привет Леночка! Вот видишь, у меня тоже качели А сегодня опять испытание, идем к премянничке на ДР, годик ей, в кафе. Хорошо я вместе с сестрой заказывала меню, могу сразу просчитать, что слопаю

Ты, что, включайся как тебе удобнее

Я со старшим сделала все прививки, и никогда не было ни Т, ни других побочек. Да и не запугивали нас так, страсти такие еще не показывали. А младшему как и ты, молитвы читаю, потом 3 ночи не сплю - страшно. А вакцина может быть и качественная , только хранить ее могут не качественно. Но мы об этом никогда не узнаем Здоровья нашим деткам!

Привет! Как звучит-то... В далеком 2008! Ну ты вообще хоть изредка педалишь, или как?

Странно, не такая уж ДОЗА Но шампанское, оно ващето коварное...

Слушай, а откуда эта цифра - 30 г? Почему не 35? Или 40? И что подразумевается под сладким?



Девочки, что за паника? Смотрите: калорийность творожной массы 86 ккал. Если нулевая жирность, то все калории из белка и углей. Могу предположить, что содержание белка примерно 10 г/100 г, может, чуть больше (исходя из содержания белка в обычном твороге 16-18). Значит, углеводов на 100 г всего около 12 г/100 г. (калорийность 1 г белка и 1 г углеводов одинаковая, 86 : 4 ккал = 21,5 г белок+угли). Это по-вашему, сладкая? Абсолютно нормальный продукт!
Рацион в целом правильный, но калорий совсем мало. Будь готова к тому, что через месяцок (максимум) начнется неконтролируемый жор

Янчик,приветик,блин...с чего же привес!!!??Не расстраивайся главное!!!Такое бывает,зато на след.день отвес получается двойной....жди завтрашнего дня!!!

Натуля, привет!

Я тогда похудела с 70 до 60, забеременела и ушла с форума, а зря нас было мало тогда, а беременных или кормящих тут не было, одна только кормила- Макарина.

крутила, не так конечно много как ты, минут по 20-30. Я не могу себе удобное положение выбрать, если дольше-начинает попа болеть сейчас не кручу, то беременность (боялась), а когда малой родился -не высыпалась, ходила как зомби А надо бы уже его доставать с балкона, соскучилась

ну это для начала 30, потом надо бы и меньше

Спасибо, Наташенька буду изредка брать.
я не хочу, а с чего мне их можно увеличить?, в БЖУ не сильно разбираюсь

Привет, Катюша!

спасибо

Ян,слушай,я тут почитала,а во время беременности,разве можно терять в весе??????

терять не знаю, но хотя б не набирать. если бы я на форуме осталась -не отожрала бы за беременность 30 кг