Сегодня вес прежний 64,2
Привес в 400г. так и держится. Хотя меню вчера было нормальное, я даже надеялась что будет отвес.
Хлопья кукурузные, чай с сахаром.
2 кус. рыбы жареной, хлеб.
Кофе с сахаром, мандарин.
Рис, рыба жареная, хлеб.
МЧ , МЧ.....

Сегодня я ела.
Кофе с сахаром, бутер. с маслом.
Куриный рулет, кусочек хлеб.
Рис, рыба жареная, хлеб.
Салат из капусты,хлеб.
Чай с имбирем.

Ох... очень надеюсь что завтра будет отвесик.

Натусь, привет! Ну как дела сегодня? Отвес есть? Как семья?

#77

а я только что увидела твои -200 в марафоне Ну, наконец-то!

Скоро и мы такими будем!!!!

#77

Все по прежнему.
Вчера отвес сегодня привес + 400
Видно мой организм так реагирует на мое депрессивное состояние.

надо гнать депрессию!!!!

С огромным удовольствием прогнала бы. Только как ?????????????

Хороший вопрос, а не знаю на него ответа.....к сожалению.
Может смена обстановки, если есть такая возможность?
Или поход в салон красоты, на какие-нибудь процедуры?
Может у вас стоят такие дни красоты в разумных пределах, ну нас....жуть цена за 3 часа доходит до 6 тыс.....
Я такие процедуры делала в Египте, там конечно совсем другие цены. Туда входит, турецкая баня, сауна,джакузи, пилинг всего тела, маска на лицо и 1 час массажа......после этого чувствуешь себя так хорошо, что депрессия точно уйдет на второй план и для тела это полезно. Но все уперается в цену, но совет хороший, да

Вот и я не знаю.

Для начала попробую сегодня сделать какие-нибудь процедуры для тела дома.
А завтра поеду погуляю по магазинам и все-таки наверное схожу в криосауну. Правда боюсь, но для организма надеюсь встряска будет хорошая.

оооо, я тоже о таком думала, расскажешь потом.

Привет, Натусь! Ну ты чего унываешь? Может, тебе хлеба поменьше оставить в рационе? - да вроде и так нормально. Как у вас с погодой? Для коньков не годится ещё? Ты свой спорткомплекс подключила к работе?
Я тоже так думаю

А вообще, побольше тебе положительных эмоций надо бы и не зацикливаться на весе (сказала, а сама такая)

#77

Привет Натусь!!! Я борюсь с депрессией походами по магазинам или посиделками с подружками, очень эффективно

Для настроения, так сказать:

#77

#77

#77

G@lushka
Привет Галь!
Ты как в воду смотришь.

КД начались.

Я то же это заметила. С сегодняшнего дня уже урезала.
Муж каждый день свежий покупает, знает что я к свежему не равнодушна .

Ох.... еще как надо.


Погода нормальная только пока кататься не с кем. Но вроде на завтра с подругой договорилась.

По 10 мин. кручусь на диске.