ну да...я не ем мяса, рыбу и яиц....это и есть вегетарианство))))

да хлопья тема такая - люблю я их....просто уже второй день и ничего вкусненького решила себя чуток побаловать..я то совсем тяжко боюсь чтобы не было)))))ну в принцыпе не выкидывать же их)) а в следующий раз уже подумаю покупать или нет))

ну вообщем день к концу...что же я ещё ела...на ужин решила съесть нежирный творог и хлебцы с творожным сыром штук 5 или 6 съела....и сейчас решила пару глотков питьевого йогурта)...ну теперь отбой!

Мужик же! Я помню, когда только стала жить со своим Сашей, он там мало ел, даже мне было стыдно, что я ем с ним на равне (худея при этом). Оказывается стеснялся , потому что потом он открыл мне своё исинное лицо, или скорее аппетит! Тоже любит очень плотно поесть, правда иногда всего 1-2 раза в день, но за то очень много!
Это верно!!!

А меня с детства приучили к мяску, в деревне! Я его люблю до сих пор! И не думаю о животных, когда ем его! И когда меха ношу, тоже не думаю... Обожаю мех! Хотя так вообще животных жалко...

так..сегодня! йога 50 минут, душ - сделанно..и собираюсь завтракать!!скорей всего хлебцы и мятный чай))))

блин завтрак плюс обед))) ну как то не успелось все разделить..и так это были два бутера с веганской колбаской на тонком хлебе и немного потестила гречки, стакан воды и чая мятного)))было вкусно))))а то от хлебцев и йогуртов меня уже мутит...ну а сейчас на прогулку расстрясать все что накушала)))

так ещё яблоко и бана))

ты большая молодец! и муж у тебя умница

если ты вегетарианка, то может тебе стоит включить в рацион грибочки?
а то без белка как-то совсем

главное, чтоб не было чувства, что переела..
как говорят японцы: из-за стола нужно вставать чуточку недоевши)))

Каролина привет! приятно познакомится!! да я стремлюсь к тому чтобы не преедать..но если честно все эти дни чувствую себя как то странно - мало того что всегда есть хочу так и голова кружиться стала..я особо к диете подготовиться не успела - поэтому мне кажеца что питаюсь не полноценно хочу продумать лучше свое меню и включить бобовые а то совсем их не ела а в них больше всего белка!

вообще много читала в последнее время и решила лучше придерживаться здорового питания по аюрведе.потом ссылку к себе кину кому интересно можно прослушать лекцию про здоровое питание! плюс ещё к тому я уже несколько лет подряд пощусь на 11-ые лунные сутки - это очень благоприятно как для материальной так и для духовной жизни - до беременности постилась на сухую даже без воды..а в последнее время постилась без зернобобовых а всего остального наедалась. вот решила постица нормально - по строже. ещё недавно прочитала про сыроедение и о том как оно полезно для здоровье вот решили с мужем раз в неделю питаться всем сырым и полезным))))..так ещё в планах на след неделю купить тренажер! и поробовать сходить в бассейн или сауну)))


немного орезультатах - в действительности чувствую себя похудевшей - но так как не могу пока найти батарейки для весов сложно определить на сколько!!!надеюсь сегодня решить эту проблему..ещё кожа стала светлее и чище - ушли маленькие прыщики , неровности, стало легче даже подниматься на пятый этаж - я на нем живу и лифта нету))и йогой заниматься легче до этого мешал живот - сейчас вроде меньше стал!!

за 3 дня??? вот это результат! молодчинка!

а я не могу понять как распределить все эти жири, белки, углеводы...отказалась от жирного...а там посмотрим))))

ага за 3 дня)))может это самовнушение канешн но все таки мне лучше это точно!!
я тоже не мастер в белках и прочем..каллории считать не умею...я просто знаю состав многих продуктов и исходя из этого готовлю их самым диетическим ну и более вкусным образом...вот вчера сделала запеканку - все оощи на пару потом две пачки низкокаллорийного без добавок йогурта перемешать специи немного тертого сыра и в духовку на минут 20...вот обедать буду..ещё сделаю салат из свежих овощей...лично я считаю для себя залогом успеха -не переедать, отказаться от сладкого мучного и жаренного, больше воды и спорта и не есть на ночь - думаю что этого более чем достаточно..и самое главное делать все с любовью и никакого насилия над собой - потому как хочу себя так приучить чтобы всю жизнь так жить и быть всегда здоровой, красивой и молодой!!

блин, у меня паника....я когда начинаю себя контролировать, то меня вобще накрывает волна((((((((((( постоянно думаю о еде(((((((((
прикольная запиканка, надо бы попробывать

Это правильно!

фу... я тоже летом на 5-ом жила. Когда идёшь с сумками-пакетами тяжолыми, да ещё и на каблуках, то это что-то! За то полезно)).
Ну и не важно, самовнушение или нет, главное результат!

как делишки? чего не отписываешься?

ау!!! ты ушла в зажор и теперь тебе стыдно показаться?? давай выходи!!!